400 dingen die een kind moet weten

Doelgerichtheid

1. Vaak is uitgestelde beloning groter dan onmiddellijke. Veel groter. De wereld om je heen zal je voortdurend een snoepje aanbieden nu, in plaats van een maaltijd later. Tekenfilms in plaats van kennis, taarten voor een hoge prijs op de kermis, tegen de prijs van een thuismaaltijd, leningen met rente, toevallige relaties in plaats van echte verbindingen, producten voor de volle prijs, in plaats van een eerlijke prijs, tijdens het kortingsseizoen. Goede dingen komen naar degenen die kunnen wachten.
2. Het is belangrijk om goed doelstellingen te formuleren, maar de toekomst is per definitie onvoorspelbaar. Wanneer je doelen stelt, verbind deze dan met je gevoelens en emoties. Wat ga je voelen, zien, horen, zeggen, welke emoties ga je ervaren als je je doel bereikt? Waar moet je voor opgeven of wat ga je verliezen? Gebruik de methode “ Goed geformuleerde uitkomst Текст для перевода: «..
3. De weg naar succes is niet zichtbaar, maar waarschijnlijk in de richting waar het moeilijker is om te gaan (zoals het beklimmen van een berg in de mist). 90% van het succes is het doen van dingen die anderen niet willen doen. De meeste leerlingen willen geen extra opdrachten maken, zich meer in de stof verdiepen dan nodig is voor het examen, opstellen nog een keer doorlezen, speelgoed opruimen wanneer ze zich moeten concentreren, of afleidende apps van hun telefoon verwijderen. Wees degene die bereid is dit en nog veel meer te doen. Als je deze mindset in je leven aanneemt, is de kans groot dat je succes zult behalen.
4. Alles wat de moeite waard is om te doen, vereist tijd en inspanning. Dit geldt voor cijfers, relaties, carrière, karakter en nog veel meer. Als je iets betekenisvols en nuttigs in het leven wilt bereiken, zijn er geen korte wegen.
5. Een goede strategie voor het bereiken van doelen is belangrijk. Als je een berg opgaat, moet je niet over de kam lopen, want je kunt vallen. En je moet niet door de kom gaan, want je kunt onder een steenlawine komen. De weg naar boven gaat nooit rechttoe rechtaan, maar altijd met traverses. Dat wil zeggen, schuin, in een spiraal of zigzaggend. Voor de bestorming van de top in de ochtend is het vaak nuttig om ’s avonds de helft van de weg naar de top te lopen en weer terug te keren.
6. Als je geen doel hebt, maakt het niet uit waar je heen gaat. Als het je niet uitmaakt waar je heen gaat, zul je ter plaatse dwalen, af en toe willekeurig van richting veranderen. Het is belangrijk om altijd een doel te kiezen en ernaartoe te gaan, waarbij je al je activiteiten meet aan de hand van de vraag of ze je dichter bij dat doel brengen. Onderweg kunnen de doelen veranderen. Tijdens de reis kun je beseffen dat andere doelen voor jou belangrijker zijn. Maar je zult dat pas begrijpen nadat je de weg hebt afgelegd die je hebt afgelegd op weg naar het vorige doel. Als jij je doel niet zelf hebt gekozen, heeft iemand anders het voor jou gekozen, en handel je in zijn belang, niet in het jouwe.
7. Wanneer je volwassen wordt, zal een goede baan, je eigen bedrijf, je eigen huis, je eigen beleggingsportefeuille, een brede blik op de wereld, een uitstekende figuur en benijdenswaardige gezondheid niet vanzelf komen, alleen omdat je bijvoorbeeld 30 jaar bent geworden. Je moet hiermee beginnen en het nu opbouwen.
8. Een actieve levenshouding is belangrijk. De wereld wordt veranderd door degenen die geloven dat ze deze kunnen veranderen. Hoewel zij meer tegenslagen ervaren dan degenen die kiezen hoe ze in de bestaande wereld willen leven.
9. Wiskundige oplossingen voor het probleem van het kiezen van een levenspartner leiden ertoe dat de “aanbiedende” partner een voordeel heeft ten opzichte van de “kiezer”, ondanks het feit dat de “aanbiedende” partner automatisch meer afwijzingen ontvangt, terwijl de “kiezer” gegarandeerd alleen te maken heeft met degenen die al bij hem passen. Dit geldt niet alleen voor huwelijksgedrag. Het heeft betrekking op het hele leven. Degene die kiest, krijgt meer dan degene die wacht tot hij gekozen wordt.
10. Geef niet op. Maar kijk goed naar je doelen, het kan zijn dat je beseft dat ze (al) niet meer bij je passen. Als iets bijzonder moeilijk is en lange tijd geen resultaat oplevert, dan doe je waarschijnlijk iets niet goed. Controleer jezelf. Domheid is doorgaan met hetzelfde doen in de hoop op een ander resultaat.
11. Als iets eerder resultaat opleverde, maar nu niet meer, dan is het mogelijk dat het probleem niet ligt in het feit dat het proces slecht is en verbeterd moet worden, maar dat dit proces of deze aanpak niet werkt in de nieuwe, veranderde omstandigheden.
12. Op tijd stoppen is ook een heldendaad. Een heldendaad is het erkennen van een fout. Een heldendaad is het erkennen van verspilde inspanningen en middelen. Een heldendaad is niet toegeven aan provocatie. Vergeet niet dat geen enkele actie in het heden de middelen die in het verleden zijn verspild, kan terugbrengen of rechtvaardigen. Als je een ticket voor het stadion hebt, maar het begint te regenen, dan moet je niet gaan alleen omdat je “het zonde vindt van het ticket”. Het geld voor het ticket is al uitgegeven en je krijgt het niet terug. Je gedrag moet zijn alsof het ticket je gratis is gegeven.
13. Onmogelijk is weinig. Vaak zeggen we “onmogelijk”, terwijl we “heel duur” of “heel lastig” of “het zal nooit terugverdienen” bedoelen. Vermijd het woord “onmogelijk”, denk na over hoe en onder welke omstandigheden het mogelijk is. Zelfs sneller dan het licht bewegen is mogelijk. Als we het hebben over de lichtsnelheid in een dichte omgeving, bijvoorbeeld. “Geen tijd”, “geen geld”, “ik kan niet” – dat is nooit de waarheid. Je geeft gewoon de voorkeur aan iets anders.
14. Zwakke mensen geloven in geluk, sterke mensen in oorzaken en gevolgen. Rekening houden met het feit dat je geluk zult hebben, is nooit een goed idee. Wat je bij anderen als geluk beschouwt, is vaak het resultaat van hard werken of van factoren die niet van geluk afhangen. Noch Albert Einstein, noch Sergei Rachmaninov zijn de jongens die “geluk” hadden. Geluk helpt niet vanzelf, maar degenen die er klaar voor zijn. Slimmen hebben geluk. Sterken hebben geluk. Je kunt niet rekenen op de eerste prijs in een pianoconcours, dat onvoorspelbaar afhangt van de stemming en voorkeuren van de juryleden, als je niet virtuoos kunt pianospelen. Vaak laten we kansen op geluk liggen, omdat we niet de minste moeite doen om ons ervoor voor te bereiden. Zet “vallen” voor geluk op je pad naar je belangrijkste doelen. Denk na over hoe “afval” of “grondstoffen” van je hoofdactiviteit je kunnen helpen. Je kunt bijvoorbeeld je brood verdienen met het bezorgen van pizza’s op de fiets, en later succes behalen in een wielerwedstrijd, als je de geboden kansen voor training goed benut, in plaats van te klagen dat je geen geld hebt voor een elektrische fiets.
15. Arme mensen werken voor rijke mensen omdat de rijken de armen verhalen vertellen over het feit dat je succes kunt behalen door hard te werken voor de rijken. Geen van de volgende personen – Bill Gates, Steve Jobs of Elon Musk – zijn mensen die alles hebben bereikt door alleen maar hard te werken.
16. Dromen zijn bedrog. Aangename fantasieën die afleiden van het bereiken van doelen. Het is beter om niet te dromen, maar om plannen te maken. Een doel verschilt van een droom doordat een doel een deadline heeft.
17. Wees voorzichtig met je dromen. Ze komen bijna altijd uit. Maar in de meeste gevallen gebeurt dit op een manier die je niet leuk zult vinden. Formuleer je dromen goed. Wanneer we over iets dromen, zien we vaak alleen de voordelen van het vervullen van die droom of wens, maar niet de nadelen. Nee, aan de andere kant van de rivier bijt de vis niet beter. En daar waar wij niet zijn, is het niet altijd beter.
18. Laat de volgende dag niet op de vorige lijken. Als je een dag precies hetzelfde hebt geleefd als een andere uit je verleden, dan heb je niet geleefd. Je hebt een van de dagen van je leven weggegooid. Het is een zeer nuttige gewoonte om jezelf voor het slapengaan te vragen hoe je dag is verlopen, wat je nieuw hebt geleerd of gedaan, waarin je beter bent geworden, wie je hebt geholpen, hoe jouw dag het leven van anderen heeft verbeterd, en welke lessen je hebt geleerd.
19. Een zeer nuttige gewoonte is het opstellen van een dagelijkse of wekelijkse planning, deze te volgen en vervolgens te analyseren en conclusies te trekken over wat wel en niet is gelukt. Een zeer nuttige gewoonte is ook het bijhouden van een dagboek of het schrijven van brieven aan jezelf voor de toekomst.
20. Vertel niet over je plannen. Je brein kan besluiten dat de plannen al zijn gerealiseerd. Vergeet niet dat een verliezer degene is die iedereen vertelt wat hij zal doen als hij succesvol is, terwijl een winnaar degene is die weet wat hij zal doen als het niet lukt, maar daarover zwijgt.
21. Er is geen zin in het leven. In de dood is er al helemaal geen. Wij vullen ons leven zelf met betekenissen en interesses. Over het algemeen is het gevoel dat iets een zin, een bestemming of een wil moet hebben, een bijproduct van ons denken, een vergissing van het bewustzijn. Sterren stralen niet omdat iemand dat nodig heeft. Een eekhoorn verzamelt geen noten om de winter door te komen. Ze heeft niet genoeg verstand om de winter te voorzien.
22. Vrijheid is niet de mogelijkheid om iets te doen alleen omdat je het kunt doen.
23. Als je zelf geen betekenis aan je leven geeft, dan wordt je leven de betekenis van iemand anders, bijvoorbeeld van je ouders. De wereld zit vol mensen die hun leven hebben geleefd zoals hun ouders het hen zeiden: ze hebben gestudeerd, een baan gevonden, een gezin gesticht en een carrière opgebouwd. En dan begint bij hen de midlifecrisis, omdat hun ouders geen instructies hebben gegeven over hoe verder te leven. Het is net als in Harry Potter, wanneer een hoed de faculteit voor een student kiest, in plaats van de student zelf.
24. Vind doelen die je inspireren en je een gevoel van nut en waarde geven. Kies niet voor materieel welzijn, het bezitten van bepaalde dingen of erkenning door anderen als levensdoelen. Dit zijn geen doelen, maar middelen voor je echte doelen. Laat je niet leiden door de doelen van anderen, ga niet daarheen waar iedereen heen gaat, waardeer iets niet alleen omdat iedereen het waardeert en streef er niet naar om het beter te hebben dan je buurman. Als je tegen de stroom in gaat, zal je pad vrij en niet vol met mensen zijn. Als je elke dag naar je werk moet reizen, is het handiger om in het centrum van de stad te wonen en aan de rand te werken, zodat je weg naar je werk en naar huis vrij is. Als je levenswaarden en prioriteiten niet overeenkomen met wat gebruikelijk en wijdverspreid is in de samenleving, kan dit je meer vrijheid en voldoening brengen. Stel je voor dat je een reiziger bent die zijn eigen pad volgt, ver weg van de drukte en het lawaai van de meeste mensen. Je bent niet gebonden aan algemeen aanvaarde normen en verwachtingen, en in plaats daarvan krijg je de kans om oprecht en volledig te leven volgens je eigen waarden en ambities. Dit geeft je de vrijheid om je prioriteiten te kiezen, je passies na te jagen en je te ontwikkelen in richtingen die echt belangrijk voor je zijn.
25. Erken dat je de meeste dingen om je heen niet onder controle hebt. Alles wat je hebt, is een illusie van controle. Je kunt een kersenpit in de grond stoppen, het water geven en wachten tot er een kersenboom groeit. Maar je kunt niet bereiken dat er uit een kersenpit een pompoen groeit. Happy endings in Hollywood-stijl komen nooit voor in het echte leven. Het is uiterst zeldzaam dat mensen een sprookjesachtig einde bereiken in de geest van “ze leefden nog lang en gelukkig”. Je succes hoeft daarom niet absoluut te zijn.
26. Vaak lijkt het alsof we de dingen onder controle hebben, terwijl ze ons eigenlijk controleren. Als iets jouw controle nodig heeft, bindt het je eraan, en niet andersom. Een zakenman kan niet op vakantie gaan uit angst voor de zaken van het bedrijf. De eigenaar van een hond die aan de lijn loopt, wandelt voor de hond en niet voor zichzelf.
27. Bij het plannen van iets, plan achterstevoren. Dit is het doel, en wat ga je doen één stap voor het doel, wat is de vorige stap? En de stap daarvoor? Hoeveel tijd en middelen heb je nodig? Waar moet je je op voorbereiden, en wat kun je onderweg verkrijgen, hoe en wanneer? Een goede praktijk is om to-do lijsten te maken en deze te sorteren.
28. Hoe langer je planning praktiseert, hoe verstandiger je wordt. De mensheid kon Afrika pas verlaten toen ze leerde om een jaar vooruit te plannen en in staat was om de oogst voor de winter te bewaren in plaats van alles nu op te eten. Oude beschavingen bouwden wegen en vestingen die het mogelijk maakten om tien- en twintigjarige plannen uit te voeren. Onderzoek naar de ruimte begon pas na een halve eeuw vruchten af te werpen.
29. Planning bespaart middelen. Dit is belangrijk voor jou. Het is belangrijk voor iedereen. Goed geplande aankopen zorgen ervoor dat je geen geld verspilt en geen voedsel weggooit dat voor iemand anders nuttig zou zijn. Een van tevoren geplande reis bespaart geld, zowel op de kosten van boekingen als tijdens de reis zelf, waardoor onnodige uitgaven worden vermeden. Planning die niet bedoeld is om te besparen, te verdelen of middelen te optimaliseren, is niet nodig.
30. Een goede gewoonte is budgetteren. Het bijhouden van een budget is belangrijk wanneer je ergens nieuw in bent. Zodra je de situatie beter begrijpt, kun je het gevoel voor de situatie ontwikkelen zonder te rekenen. Bijvoorbeeld, als je begint met het letten op je voeding, is het verstandig om je calorie-inname bij te houden. Wanneer je zelfstandig gaat wonen of naar een ander land verhuist, is het aan te raden om een overzicht van je uitgaven en inkomsten bij te houden, totdat je leven zich stabiliseert.
31. Plannen kunnen niet uitkomen. Dat is normaal. Niet normaal is wanneer ze voor 100% uitkomen. De volgende keer moet je je plannen bijstellen en de risico’s van het niet uitvoeren van plannen inschatten op basis van de opgedane ervaring. Er zijn dingen waarop je geen invloed kunt uitoefenen. Het regent gewoon. Maar het is aan jou hoe je je gedraagt — neem je een paraplu, ren je door de plassen zonder hem, of blijf je thuis.
32. In omstandigheden van onzekerheid, wanneer je niet in staat bent om mogelijke omstandigheden in overweging te nemen, zijn plannen niet meer dan fantasieën. Het is veel beter om niet te handelen volgens een vooraf niet-actueel plan, maar om een goede set strategieën te hebben, inzicht in de mogelijkheden die benut moeten worden en de gevaren die vermeden moeten worden.
33. Verander je plannen niet onder druk van nieuwe omstandigheden, negeer de plannen die eerder bestonden. Als er omstandigheden zijn die je plannen onuitvoerbaar maken, vergeet die plannen dan gewoon en maak nieuwe plannen vanaf nul. Doelen kunnen ook veranderen. Daar is niets mis mee.

Studie.

34. Het is belangrijk om te leren leren. Zelfs belangrijker dan leren. Wat je nu leert, is minder belangrijk dan de vaardigheid om snel en effectief iets nieuws te leren of vergeten oude kennis opnieuw op te frissen. Werkgevers waarderen mensen met een goede hogere opleiding juist omdat ze in staat zijn om te leren. De opleiding die je krijgt, zal je niet alwetend maken. Het zal je eerder minder zeker maken over je kennis, omdat je je meer bewust wordt van wat je niet weet. En de vaardigheid om te leren leren zal je je hele leven van pas komen, niet alleen tot het einde van je opleiding.
35. Kennis is macht. Magisch denken is een afgrond. Onderwijs is niet het uit het hoofd leren of een “diploma”, maar het begrijpen van verbanden. Alle kennis moet in de context van elkaar staan en met elkaar verbonden zijn. Anders is het geen wereldbeeld, maar iets anders. Harry Potter Een goede universitaire opleiding in de natuurwetenschappen biedt een onbeschrijfelijk voordeel ten opzichte van anderen en bemoeilijkt manipulatie van jou.
36. Cijfers op school betekenen niets. Een vijf is slecht – je hebt niets meer om aan te werken en je bent het niveau ontgroeid. Een twee of drie is een uitstekende indicator voor waar je verder naartoe moet.
37. Het lesmateriaal moet voor de les worden bekeken, en niet erna, zodat je tijdens de les kunt uitzoeken wat je zelf niet begreep.
38. Voordat je begint met het oplossen van een probleem, begrijp en stel je de situatie voor. Wat heb je, wat moet je weten, wat ontbreekt er, hoe kun je uit de voorwaarden verkrijgen wat ontbreekt, beschrijven de voorwaarden de situatie eenduidig of zijn er verschillende interpretaties mogelijk? Herhaal de voorwaarden van het probleem voor jezelf. Maak een tekening. Een goed begrepen probleem is een groot deel van de oplossing. Net zoals een goed geformuleerde vraag al een groot deel van het antwoord bevat.
39. Als de les saai lijkt, denk na over welke vraag je de leraar kunt stellen. Stel die vraag. De les wordt dan persoonlijk voor jou.
40. Zorg altijd dat je op de eerste bank zit. Zeker als iedereen achterin gaat zitten. Wees altijd de eerste die reageert op het initiatief van de leraar die een vrijwilliger voor het bord zoekt. Ga altijd als eerste naar de examens als er een rij is. Over het algemeen, als iedereen iets moet doen en het roept angst of verlegenheid op – doe het dan als eerste. Met afwachten win je niets.
41. Als je de stof alleen uit het lesboek en de les kent, dan is je verdiende beoordeling “voldoende”, ongeacht welke beoordeling je docent je geeft. Beoordelingen “goed” en “uitstekend” krijg je als je dieper op de materie ingaat. Iets leren om een toets of examen te halen of een controle te schrijven, heeft geen zin. Je moet leren om het te begrijpen en er gebruik van te maken. Dan zal het examen gemakkelijk en zonder onnodige inspanning worden gehaald.
42. De kennis die je opdoet, kan alleen door jou worden begrepen als je de eerdere kennis hebt begrepen en verankerd. Een klein gat nu kan later uitgroeien tot een sneeuwbal van onwetendheid. Begrijp het materiaal, in plaats van je voor te bereiden op examens. Maak onderscheid tussen echte kennis en het uit het hoofd leren. Maak onderscheid tussen kennis en mening. Vaak hoor je dat “je andermans mening moet respecteren”. Nee, dat hoeft niet. Geen enkele mening, of het nu die van een ander is of de jouwe, verdient respect of aandacht. Alleen kennis is belangrijk.
43. Betrek je ouders niet bij je huiswerk. Jouw studie moet jou beter maken, niet hen. Vraag je ouders pas om hulp bij het begrijpen van iets nadat je het antwoord niet op internet hebt kunnen vinden.
44. Je zult altijd genieten van het doen van wat je goed kunt. En je zult sneller leren om iets te doen dan anderen, als je het leuk vindt om ermee bezig te zijn. Je voordeel ten opzichte van anderen is dat je nu al goed bent in wat je doet. Focus je daarop. Tegelijkertijd zal er altijd iemand zijn die slimmer of getalenteerder is dan jij, en ja, dat is geweldig. Maar als hij of zij zo slim is dat ze lui zijn op school en de universiteit, dan zul je na verloop van tijd zien dat minder slimme, maar hardwerkende mensen hen inhalen, dankzij de opgedane kennis en ervaring. Vaardigheden en ervaring kun je niet alleen door intelligentie verkrijgen; daar is praktijk voor nodig.

    Onze jeugd is gegeven om potentieel op te bouwen, maar die gaat snel voorbij en er komt een leeftijd waarop je dat potentieel moet realiseren, en deze periode is gemakkelijk te missen als je niet oplettend bent. Als je een meester in iets wilt worden, onthoud dan: onderzoek toont aan dat, ongeacht hoe getalenteerd iemand in het begin is, het 10.000 uur praktijk kost om een wereldklasse niveau te bereiken. Dat is als drie uur per dag gedurende tien jaar. Ongeacht wie je wilt worden — een atleet, muzikant of schrijver, dit principe werkt. Dus besteed elke dag tijd aan je vakmanschap, en de resultaten zullen komen!

45. De hersenen hebben neuroplasticiteit, net als spieren, en zijn in staat zich aan te passen aan de taken die vaker moeten worden uitgevoerd. Het zal moeilijk voor je zijn om de dingen te doen die nodig en nuttig voor je zijn, als je hersenen zijn getraind op een totaal andere activiteit, zoals het zitten op sociale media of computerspellen. Niet alles wat leuk is om te doen, is nuttig. En alles wat niet nuttig is, zal je belemmeren om succesvol nuttige dingen te doen, niet alleen omdat je minder tijd voor nuttige dingen hebt, maar ook omdat je steeds minder in staat zult zijn om nuttige dingen te doen. Als je de hersenen niet in vorm houdt, zullen ze achteruitgaan. Als je de hersenen geen nieuwe taken geeft, zullen ze vergeten nieuwe neurale verbindingen te maken. De hersenen besparen middelen en proberen altijd een nieuwe taak op te lossen met behulp van oude neurale verbindingen. De belangrijkste vaardigheid van de hersenen is het vermogen om nieuwe neurale verbindingen te creëren. Wat we “leren leren” noemen.
46. Wees nieuwsgierig, experimenteer, verzamel ervaring. Probeer nieuwe dingen. Wees niet bang om te doen wat je niet kunt en wat je niet geleerd is. Streef ernaar te begrijpen hoe de dingen om je heen zijn opgebouwd en functioneren. Elk voorwerp heeft een fascinerend verhaal van uitvinding, het bestrijden van problemen en fouten, en het vinden van nieuwe oplossingen.
47. Bij het kennismaken met een bepaalde leer of theorie, evalueer of je een gebeurtenis of fenomeen kunt bedenken dat deze theorie weerlegt. Als je er geen kunt vinden, dan is die theorie of leer niet bruikbaar. Een leer die alles kan verklaren, biedt je geen mogelijkheid om toekomstige gebeurtenissen te beoordelen, omdat volgens diezelfde leer alle opties mogelijk zijn. Het onvermogen om een leer te weerleggen is geen bewijs van de waarheid ervan. Bijvoorbeeld, het is onmogelijk te bewijzen dat God niet bestaat. Je kunt altijd zeggen dat Hij onzichtbaar is of dat Hij zich op een andere plek bevindt, niet in de hemel. Maar dit kan gemakkelijk weerlegd worden door simpelweg God te tonen. Aan de andere kant kan de bewering dat God bestaat helemaal niet weerlegd worden. Voor jou betekent dit dat je de mogelijkheid van het bestaan van God niet moet meenemen in je overwegingen bij het plannen van je acties, ongeacht of je in Hem gelooft of niet. Bovendien zal het verklaren van al eerder voorgevallen gebeurtenissen door de daden van een godheid je niet in staat stellen om causale verbanden te leggen die je helpen bij het nemen van beslissingen in de toekomst.
48. Vermijd categorisch denken. In plaats van absolute kenmerken van iets te onthouden, is het handiger om alles in categorieën te verdelen en daarmee te denken. Redeneren in categorieën stelt ons in staat om dingen beter te onthouden en te evalueren in verschillende situaties. Het nadeel van deze benadering is dat als je te veel aandacht besteedt aan de kaders, je het grotere geheel niet ziet. Alles wat iemand die op deze manier denkt waarneemt, zijn categorieën. Als je te veel gefocust bent op categorieën, kun je het verschil tussen objecten binnen één categorie niet opmerken en het verschil tussen objecten in twee verschillende categorieën overschatten. De categorieën zelf en hun grenzen bestaan alleen in onze hoofden, en alle regels die op categorieën zijn gebaseerd, zijn gebrekkig. Deel mensen zeker niet in categorieën in en gebruik geen enkele theorie die categorieën voor mensen toepast.
49. Leer om de computer te gebruiken. Leer programmeren. Elke stereotype taak verdient het dat je stopt met het zelf doen en deze aan de computer toevertrouwt. Alle berekeningen en alle manipulaties met informatie kunnen worden geautomatiseerd.
50. Wees niet bang om fouten te maken en ze toe te geven. Fouten maken is normaal. Zelfs als je bang bent om autoriteit in iemands ogen te verliezen, is het beter om snel je fout toe te geven en over dat voorval zal iedereen snel vergeten. Maar je zorgt ervoor dat mensen zich herinneren wat er is gebeurd als je je verdedigt, ruziet, anderen of de omstandigheden de schuld geeft. Hoe moeilijker het werk, hoe meer je erover kunt zeggen niet als een keten van prestaties, maar als een keten van fouten en misrekeningen. Iemand die zijn fouten wil verbergen, ziet er zielig uit. Iemand die zich druk maakt over zijn fouten, ziet er belachelijk uit. Iemand die zelfverzekerd is, is een professional die over zijn fouten spreekt. Wees de baas over je slechte nieuws. Fouten zijn jouw ervaring. Voor één gebroken worden er tien ongebroken gegeven. Wie niets doet, maakt geen fouten. Voordat je je fouten bespreekt of analyseert, vind dan zelf de bron en de oorzaak ervan. Leer de les. Maar om recht te hebben op fouten, doe niets slordig, “omdat ze je met rust laten”, in spelletjes of met een slappe houding.
51. De voordelen van fouten zijn overschat. Je weet al hoe je het niet moet doen, maar je weet nog steeds niet hoe je het wel moet doen. Er is ook weinig zin in het bestuderen van manieren om iets verkeerd te doen. Het aantal manieren is per definitie oneindig. Het is belangrijk om te weten hoe je het goed moet doen. De succesverhalen van anderen zullen je ook niets leren. De fouten die daarin worden beschreven, waren niet cruciaal voor dat succes en we zullen niet ontdekken wat we precies moeten vermijden om succesvol te zijn. Helaas zal niemand een boek schrijven over hoe en waarom iets niet is gelukt.
52. Gewoonlijk is het eerste en voor de hand liggende antwoord op de vraag “waarom” verkeerd. De meeste mensen blijven hangen op één niveau van “waarom”. Sommigen gaan naar twee niveaus, maar vaak blijven ze vastzitten: waarom vliegen vlinders? Omdat ze met hun vleugels fladderen. En waarom fladderen ze met hun vleugels? Om te vliegen. Slechts weinigen graven echt diep. De eersten zijn veel zekerder van hun begrip van de wereld. Maar de laatsten zijn in staat om verder in de toekomst te kijken.
53. De staat is een bandiet en wil je geen goed. Niemand heeft er belang bij dat je meer opgeleid bent dan dat je in staat bent om bevelen te lezen en je salaris te berekenen. Gebruik de school niet als een bron van kennis, maar als een hulpmiddel om die kennis te verwerven. Het doel van elke door de staat gesubsidieerde school is de propaganda van de waarden van die staat, de wettigheid van zijn bestaan en de juistheid van zijn acties. Let op de lessen en geschiedenisboeken. Als daarin bloedige schurken en moordenaars worden voorgesteld als helden die oorlogen wonnen en rijken oprichtten, dan is dat precies zo’n school.
54. Degen die zeggen dat geniaal simpel is, zijn in wezen beperkte mensen. Er is niets eenvoudigs aan het Tweede Concert van Rachmaninov of aan de Relativiteitstheorie. E=mc² is helemaal niet simpel. Zelfs dingen die nu eenvoudig lijken, zoals de verplichte desinfectie van de handen van een chirurg, waren ooit niet vanzelfsprekend.
55. Je weet niet wat je niet weet en de grens van je kennis kun je niet zien. Dit betekent dat je in andere mensen (en ook in dieren) alleen ziet wat al in jou aanwezig is en niet ziet wat er in hen is, maar niet in jou. Het kan je daarom lijken dat je slimmer bent dan anderen. En hoe minder je weet, hoe meer je zult denken dat je slimmer of beter bent dan anderen. En hoe meer je weet, hoe meer je je bewust zult worden van en zult veronderstellen dat er dingen zijn die je niet weet. Xenofobie, evenals elke theorie van superioriteit, zijn natuurlijke gevolgen van onwetendheid.
56. De meeste leraren zijn opportunisten en zijn niet geïnteresseerd in jou. Vaak zijn leraren infantiel. Er zijn goede en echte leraren die echt willen onderwijzen. Ze zijn zeldzaam. Zelfs één zo’n leraar per school is al een geluk.
57. Om te kunnen zwemmen, moet je zwemmen. Je leert nooit iets als je het niet begint te doen. Je jezelf nieuwe vaardigheden aanleren vermindert vaak in het begin je productiviteit. We hebben de neiging om te haasten en niet iets nieuws te leren, maar alles op de oude manier te doen, omdat dat hier en nu sneller gaat. Dit is fundamenteel een verkeerde benadering. Als er een efficiëntere manier is, waarvoor je tijd moet investeren in het leren, besteed die tijd dan. Dit is de meest winstgevende investering die je kunt doen. Het vermogen om grote getallen in je hoofd te berekenen, blind te typen, snel te lezen – dit zijn eenvoudige vaardigheden die je leven aanzienlijk gemakkelijker maken en tijd en geld besparen.

Tijdbeheer

58. Als je de situatie niet beheert, zal elk werk zoveel tijd in beslag nemen als ervoor is uitgetrokken. Als je twee weken hebt om je voor te bereiden op een examen, maar je voelt dat je genoeg hebt aan een paar dagen, dan zul je die twee weken niets doen en pas op de laatste avond beginnen met studeren. Vaak kun je, als je te vroeg op het station aankomt, zelfs nog de trein missen.
59. Huiswerk moet op de dag worden gemaakt dat het is opgegeven, en niet de dag voordat het moet worden ingeleverd. De vaardigheid om taken aan te pakken zodra ze zich voordoen, in plaats van pas wanneer ze dringend zijn, is erg belangrijk in het volwassen leven. Het bespaart iemand zowel energie als zenuwen en voorkomt onaangename verrassingen, zoals het ontbreken van de nodige kennis of middelen om een probleem op het laatste moment op te lossen.
60. Als je het moeilijk vindt om iets te beginnen, begin dan klein. Doe een beetje. Dan nog een beetje. Zelfs een beetje gedaan is al beter dan helemaal niets gedaan. Vaak is het beginnen het engste, omdat de hoeveelheid werk je afschrikt. Kijk niet naar de hele hoeveelheid, kijk naar het kleine dat je nu meteen kunt doen. De reis van duizend mijl begint met de eerste stap.
61. Als je veel taken hebt die je moet doen, schrijf ze allemaal op een lijst op een vel papier. Kies daarna één taak uit de lijst, de meest vervelende en onaangename. Schrijf deze op de andere kant van het vel. Dat is het. Nu heb je nog maar één taak die je moet oplossen. Draai dit vel nog niet om. Deze regel geldt niet voor examens en toetsen.
62. Als je tijd hebt om een groep taken tegelijk op te lossen, begin dan met de gemakkelijkste. Blijf niet hangen bij de moeilijke. Je verliest al je tijd en lost helemaal niets op. Het oplossen van een gemakkelijke taak zal je inspireren en de juiste werkmodus van je hersenen activeren.
63. Lang wachten op een resultaat zou voor jou geen reden moeten zijn om niet te beginnen met iets doen. Je kunt nu een vreemde taal niet kennen en het je hele leven niet kennen. Maar je kunt beginnen met het leren ervan, zelfs als het resultaat pas over twee jaar komt. Het is ook niet verstandig, bijvoorbeeld, om geen documenten te verzamelen en in te dienen voor iets alleen maar omdat het resultaat er niet nu is, maar pas over een jaar. Het is handiger om dat “later” te wachten met ingediende papieren, dan zonder ingediende papieren.
64. Vaak heb je niet genoeg tijd en middelen om een project in één keer te realiseren. Probeer het op te splitsen in fasen, waarbij elke voltooide fase al nuttig zal zijn. Het is acceptabel om voor het voltooien van zo’n fase bepaalde middelen te besteden die later nutteloos zullen zijn bij de uitvoering van de volgende fase, als alles goed gaat.
65. Iets dat werkt en nuttig is, is altijd beter dan een nutteloze bouwval. Evenzo, als je iets afbreekt, reken dan niet op een vervanging in de toekomst, totdat die vervanging daadwerkelijk in je handen is. Het is beter om de ramen in huis één voor één te vervangen, ook al is dat duurder dan in één keer van alle ramen af te komen en daarna nieuwe te plaatsen.
66. Stel het oplossen van opkomende problemen niet uit. Problemen kunnen in de loop van de tijd verergeren, of het cumulatieve effect van onopgeloste en nieuw opduikende problemen kan verwoestend zijn. Wees voorzichtig met “gemakkelijke” en schijnbaar voor de hand liggende oplossingen. Vaak is dit geen oplossing, maar een uitstel van de oplossing op krediet. Dat wil zeggen, je moet uiteindelijk met rente betalen. Vaak is de “gemakkelijke” oplossing op zich al diezelfde kredietvorm, waarbij je het voortdurend moet toepassen in plaats van het probleem een keer voor altijd op te lossen door een keer iets meer moeite te doen.
67. Als je een complexe vaardigheid onder de knie krijgt, zijn er altijd handelingen die je niet leuk vindt, die moeilijk zijn, of die angst of afkeer oproepen. Juist deze handelingen moet je in de eerste plaats tot automatisme brengen. Wees er niet bang voor. Omarm ze. Een professional is te herkennen aan hoe hij moeilijke dingen doet, en niet aan de eenvoudige.
68. Een pauze is de vijand van productiviteit. Als je iets doet, zorg er dan voor dat je een bepaalde fase van begin tot eind zonder onderbreking afrondt. Elke pauze betekent tijdverlies om uit de werkmodus te komen en vervolgens weer terug te keren. Dus als je bezig bent, verwijder dan alles wat je kan afleiden en zet je telefoon uit.
69. Pauzes zijn nodig. Je kunt niet continu werken. Vind je eigen ritme van werken en rusten en volg dat. Vergeet de fabel over de wedstrijd tussen houthakkers niet. De winnaar was niet degene die onafgebroken hakte, maar degene die pauzes nam om zijn bijl te slijpen.
70. Als je studeert of geestelijk werk doet, laat je hersenen dan in de pauzes rusten. Dit betekent dat je in die tijd geen films moet kijken, niet op internet moet zitten of boeken moet lezen. Bij het consumeren van informatie blijven je hersenen actief, en je kunt dan niet op krachten komen voor verdere studie.
71. Dagelijks orde handhaven is gemakkelijker dan eens per maand een grote schoonmaak van rommel. Ziekten voorkomen is gemakkelijker dan ze te behandelen. Voortdurende aandacht is beter dan zeldzame cadeaus. Over het algemeen, probeer in alle processen de gebruikte middelen over de tijd te verdelen, om piekbelastingen te vermijden.
72. Waardeer je tijd – het is het meest waardevolle dat je hebt. Jouw taak is niet om het te vullen met werk en taken, maar om het juist vrij te maken. Voordat je iets doet, vraag jezelf af: wat gebeurt er als dit niet gedaan wordt? Als er niets gebeurt, als het waarschijnlijk door iemand anders gedaan zal worden, als het resultaat van het werk je niet belangrijk is en geen invloed heeft op andere taken, als de situatie met grote waarschijnlijkheid zonder jouw tussenkomst kan worden opgelost – doe het dan niet.
73. De uitmuntende chirurg Nikolaj Pirogov is beroemd omdat hij triage heeft geïntroduceerd – de voorlopige sortering van gewonden in degenen die kunnen wachten, degenen die naar het ziekenhuis moeten worden gestuurd, degenen die onmiddellijk moeten worden geopereerd, en degenen aan wie niet meer te helpen is. Voor Pirogov werden alle binnenkomende gewonden achtereenvolgens en met spoed behandeld. Triage heeft veel levens van soldaten gered en wordt tot op de dag van vandaag door alle medische professionals toegepast. De moraal is dat urgentie vergif is. Er zijn geen urgente zaken. Elke taak heeft zijn eigen termijn. Elke taak heeft zijn eigen prijs. Elke taak heeft zijn eigen kans op succes.

Leven.

74. We zijn geneigd om onze reeds gemaakte keuzes te rationaliseren, de keuzes die we hebben gemaakt te verdedigen en in het algemeen naar verklaringen te zoeken voor wat er is gebeurd. Dit is een ingebouwd mechanisme in ons dat ons geluk waarborgt. Als dit mechanisme faalt, begint een persoon voortdurend te reflecteren, spijt te hebben over zijn keuzes en zich te kwellen over gemiste kansen. Maar rationaliseren en jezelf rechtvaardigen heeft vaak geen zin. Het is altijd moeilijk om de onjuistheid te erkennen.
75. Vergeet niet om spijt te hebben van het verleden. En droom niet over het verleden. Wat geweest is, is geweest en dat is een feit dat heeft plaatsgevonden. En een feit kan niet veranderd worden. Het verleden is niet meer dan een les voor het heden. Daarbij is het in het algemeen onmogelijk om, kijkend naar het verleden, de toekomst te voorspellen. Ja, onze hersenen zijn ingesteld op het zoeken naar patronen en ons verstand werkt precies zo: het analyseert het verleden en probeert de toekomst te voorspellen. Maar dit is geen perfect instrument en levert standaard geen betrouwbare resultaten op.
76. Onze hersenen onthouden het verleden niet. Ze reconstrueren het uit de bouwstenen van het heden. Op dezelfde manier proberen we vanuit het heden de toekomst te bouwen. Denk aan de toekomstbeelden van de futuristische kunstenaars uit de 19e eeuw, waarop mannen in hoeden te zien zijn, rijdend op pedaledirigibles. Onze visie op het verleden is net zo vervormd. Twee verschillende mensen zullen hetzelfde op een andere manier herinneren, omdat ze een ander heden hebben. Na het bijwonen van een voorstelling, zul je je slechts enkele dagen herinneren wat je leuk vond. Sommige dingen blijven een jaar hangen. En daarna herinner je je alleen nog de emotie, of de voorstelling goed was of niet. Daarom is het belangrijk om belangrijke dingen voor jou, lessen, conclusies, ontdekkingen, emoties, op te schrijven.
77. Ga niet terug naar oude plekken en oude mensen. Je herinnering aan de oude plekken betekent niet dat alles daar nog steeds zo goed is als je nu denkt dat het toen was. De plekken zijn veranderd, jij bent veranderd, de mensen zijn veranderd of vervangen, het slechte is vergeten en het goede wordt herinnerd. Als je vertrekt, accepteer dan geen aanbod om te blijven in ruil voor iets. Als degene die je wil vasthouden je nu iets beters kan aanbieden dan wat er eerder was, waarom heeft hij of zij je dan bedrogen door dat niet meteen te geven? Zelfs als de beloften worden nagekomen, ben je al klaar voor veranderingen en zul je toch niet lang blijven.
78. Als er een oplossing voor een probleem bestaat, dan is het geen probleem, maar een taak. En als het een probleem is, dan is er voor jou of voor de mensen om je heen geen oplossing. Waarom? Omdat alle voor de hand liggende manieren om het probleem op te lossen niet hebben gewerkt of het zelfs verergerd hebben. Dit betekent maar één ding: de oplossing voor het probleem moet buiten de voor de hand liggende manieren worden gezocht. Altijd is de mooiste en meest complete oplossing voor elk probleem tegenintuïtief. Dit gebeurt vaak omdat mensen zich niet op het probleem zelf concentreren, maar op de onaangename symptomen ervan. Je kunt appendicitis niet met pijnstillers genezen. Als er een probleem is, moet je de oorzaak ervan zoeken, en hoe dieper je de keten van oorzakelijke verbanden kunt volgen om de bron van het probleem te traceren, hoe minder moeite je hoeft te doen om het op te lossen. Bij een ideale oplossing ontstaat het probleem al niet of stopt het fenomeen met een probleem te zijn. Bovendien zijn er in de wereld veel “onoplosbare problemen” alleen omdat de “beste en voor de hand liggende” oplossing voor deze problemen was om mensen aan te stellen die deze problemen voor een vergoeding moeten oplossen. Dat wil zeggen, mensen die het minst geïnteresseerd zijn om hun baan te verliezen.
79. Denk na over het feit dat het leven een pad is van het vermijden van lijden. Volledige comfort is de dood. Omarm de uitdagingen in je leven, want daarin komt het leven tot uiting en dat is wat je je vele jaren later zult herinneren. Het belangrijkste is dat deze uitdagingen je gezondheid niet bedreigen. Als mensen tevreden waren, zouden we nooit een beschaving hebben opgebouwd, zouden we niet werken en niet proberen de grenzen te verleggen. Een van de beste momenten in je leven zullen die zijn wanneer je op zoek gaat naar ongemak en jezelf de kans geeft om iets nieuws te proberen.
80. Zoek niet naar stabiliteit. De wereld verandert. Stabiliteit betekent achterblijven en sterven. De beste stabiliteit is dynamisch. Een fietser zit pas echt stevig in het zadel als hij de pedalen blijft trappen.
81. Als je motivatie nodig hebt, zul je die vinden tussen andere mensen die hetzelfde doen als jij. Als je wilt leren, ga dan naar de bibliotheek. Als je van een slechte gewoonte af wilt, verander dan je omgeving waarin je slechte gewoonte wordt verwelkomd, aangemoedigd of geïnduceerd. Breng tijd door met mensen die dezelfde (of vergelijkbare) waarden en doelen hebben als jij. We worden allemaal sterk beïnvloed door de mensen om ons heen. Omring jezelf met mensen die je inspireren om beter te worden.
82. Onze geest is onvolmaakt en maakt voortdurend systematische fouten. Dit wordt “cognitieve biases” genoemd. Bestudeer welke soorten cognitieve biases er zijn en vraag jezelf voortdurend af of je niet weer in een valstrik van je eigen geest bent gelopen.
83. Alles zal voorbijgaan. Jouw beoordeling van feiten en omstandigheden, jouw mening en jouw waarden zullen nu en over 10 jaar volledig verschillend zijn. Probeer altijd voor te stellen hoe je een bepaalde situatie over 10 jaar zult herinneren.
84. Klaag niet. Je bent niet uniek met je problemen en de meeste mensen hebben geleerd om te leven met deze omstandigheden, deze mensen en deze uitdagingen. Als je problemen echt uniek zijn, zal niemand je klachten begrijpen. Vaak is de oorzaak van je klachten je eigen acties of inactiviteit, en je zult bij anderen niet medelijden, maar minachting oproepen. Vaak kunnen je klachten worden toegeschreven aan problemen van de eerste wereld en heeft het hebben van deze problemen helemaal geen invloed op de kwaliteit van je leven.
85. Als je iemand over jezelf vertelt, praat dan niet over je problemen, maar over hoe je ze hebt opgelost. Nog beter is het om niet te vertellen, maar te vragen of je gesprekspartner met soortgelijke dingen te maken heeft gehad en welke oplossing hij of zij heeft gevonden.
86. Train je bewustzijn. Train het gevoel van “hier en nu”. Wanneer je ergens naartoe gaat, probeer dan even stil te staan, om je heen te kijken naar de mensen, de huizen, de auto’s, de lucht. Kijk naar binnen. Wie ben je, wat doe je, waarvoor? Ervaar het moment. Geniet ervan. Stap uit de stroom en kijk van de zijlijn naar de stroom. Geniet van de eenzaamheid.
87. Vraag jezelf gedurende de dag af: “Wat is nu belangrijk?” Mensen doen vaak wat ze op dat moment willen doen, zelfs als dit gedrag niet in lijn is met hun langetermijnbelangen. Om deze neiging te bestrijden, vraag jezelf voortdurend af: “Wat is nu belangrijk?” Meestal zal het antwoord duidelijk zijn.
88. Het is goed als je de mogelijkheid hebt om één dag per week niets te doen. Het is zeer waarschijnlijk dat dit de gelukkigste, inspirerende en meest productieve dagen van je leven zullen zijn.
89. Technisch gezien ben je onsterfelijk. Je hebt geen manier om je eigen dood te overleven. Zolang je jezelf bewust bent, ben je levend, en je zult nooit kunnen begrijpen dat je al dood bent.
90. Geneesmiddelen werken niet bij iedereen hetzelfde. Elk lichaam is uniek. Toch helpt het 90% van de mensen. De ervaringen zijn ook niet bij iedereen hetzelfde, maar je kunt informeren bij een grote groep mensen die deze ervaring al hebben gehad en zo je eigen mening vormen over de vraag of het de moeite waard is om zo’n ervaring op te doen.
91. Wees niet bang. Bang zijn is dom. Als je ergens bang voor bent, stel je dan gewoon het slechtste scenario voor. Dat is ook het minst waarschijnlijk. Als de dingen beter gaan dan in dat scenario, heb je al gewonnen.
92. In de meeste gevallen moet angst worden beschouwd als een signaal om vooruit te gaan, en niet om je terug te trekken. Het grootste deel van ons leven, wanneer we angst voelen, is er in feite niets dat ons bedreigt. We zijn meestal niet bang voor een tijger, maar voor falen, afwijzing, een publieke toespraak, of niet geaccepteerd worden. Daarom moet angst meestal worden gezien als iets waar je naartoe moet bewegen, omdat het je de kans geeft om te groeien.
93. In de wereld is het risico altijd evenredig aan de verwachte winst. Hoe groter het risico, hoe groter de winst. Er is helemaal geen winst als er geen risico is. Echter, alleen degenen met dikke portemonnees kunnen zich het veroorloven om met hoge inzetten te spelen. Neem geen risico als de mogelijke verliezen voor jou onaanvaardbaar zijn.
94. Als je met een probleem wordt geconfronteerd en je je nerveus voelt, vraag jezelf dan af wat je precies kunt verbeteren of controleren. Je kunt vrijwel zeker minstens één productieve actie bedenken. Doe wat binnen jouw macht ligt om succes te behalen. De rest kun je toch niet controleren en je zenuwen zullen het resultaat niet helpen. Wanneer je je alleen richt op één ding dat je kunt doen om de situatie te verbeteren, zul je je niet overweldigd voelen. Als je je concentreert op wat je nu kunt doen, heb je meer motivatie om direct actie te ondernemen.
95. Vaak ligt de wortel van falen in de angst die je voelt, waardoor je fouten maakt uit vrees. Jean de La Fontaine schreef: “We ontmoeten ons lot op het pad dat we kiezen om het te vermijden. Een persoon zal van een boomstam vallen die over een afgrond ligt, alleen omdat hij bang is om te vallen. Hij zal rustig over dezelfde boomstam lopen als deze op de grond ligt. Niet geschoten is altijd mis. Hoeveel dingen hebben mensen in hun leven niet gedaan, alleen omdat ze bang waren voor falen! Maar ze hebben toch gefaald – het doel waar ze van droomden is niet bereikt, en zelfs de poging is niet gedaan. Het grootste risico is om geen risico te nemen. Aan het einde van je leven zul je meer spijt hebben van de dingen die je niet hebt gedaan, dan van de dingen die je wel hebt gedaan.
96. Als je slechte tijden doormaakt, moet je niet hopen dat ze snel voorbij zullen zijn en daarom bepaalde dingen kunt nalaten die nodig zijn in moeilijke tijden. Nee. De tijden zullen niet voorbijgaan. Niet op de eerste van de maand, niet in de lente, en niet tot de verkiezingen. Ze kunnen natuurlijk voorbijgaan, maar lege hoop en het niet vervullen ervan zullen je naar depressie leiden, en daarna naar capitulatie.

Jij.

97. Je zult jezelf nooit kunnen veranderen. Alleen omdat als je jezelf verandert, je niet meer diegene bent die je wilde veranderen. Maar je kunt de juiste gewoonten in jezelf creëren en ontwikkelen. Zij kunnen je veranderen. Maar laat de gewoonten niet je meester worden en je onderdrukken. Mensen, net als een aantal andere dieren, hebben de neiging om rituelen te creëren en te volgen. Rituelen helpen de onzekerheid van de toekomst weg te nemen voor degenen die niet kunnen nadenken.
98. Ons waarnemingssysteem is niet in staat om kleine veranderingen op te merken. Net als een kikker die alleen bewegende objecten ziet, letten wij ook alleen op processen die snel genoeg verlopen. We stoppen met het ruiken van de geur in een kamer na een tijdje nadat we binnen zijn gegaan. We wennen aan monotone geluiden. We berusten in de geleidelijke “aandraaiing van de schroeven”. We kunnen onze eigen vooruitgang in leren of fysieke training niet beoordelen, omdat deze erg langzaam is. We controleren onze kleine impulsieve uitgaven niet, die later uitmonden in enorme gaten in het budget.
99. Onze geest is een evolutionaire bovenbouw boven de instincten. Mensen hebben vrijwel geen instincten, maar er zijn instinctieve verlangens overgebleven, die beter bevredigd kunnen worden dan door blinde instinctieve acties; hiervoor is de geest bedoeld. De geest komt juist tot uiting op momenten dat het voordelig is om niet onmiddellijk aan de eisen van de instincten toe te geven, maar een rationelere en minder voor de hand liggende weg te kiezen om in de hele reeks van onze natuurlijke verlangens te voorzien en onze middelen te beheren. Mensen noemen dit vaak wilskracht.
100. Wilskracht is trainbaar. Het is als een spier, wat betekent dat het ook moe kan worden. Je moet het niet onnodig belasten. Als je van chips houdt, loop dan niet voorbij de vitrine met chips. Zelfs als je je nu kunt inhouden, kan het later zijn dat je niet genoeg wilskracht hebt om je huiswerk goed te maken. Een persoon met getrainde zelfbeheersing neemt over het algemeen betere beslissingen.
101. Als je je verlangens niet beheert, zullen de verlangens jou beheersen. Het vervullen van een verlangen sluit de honger niet af, maar provoceert alleen maar nog grotere verlangens. In dit proces is er geen verzadigingspunt en vervuld verlangen ontnemt je geen zorgen, maar versterkt ze alleen maar. Het vervullen van een verlangen maakt je niet gelukkiger, ook omdat mensen aan alles wennen en alles op den duur saai wordt. Een nieuwe auto, nieuwe kleren, nieuw voedsel geven alleen in het begin vreugde. Zelfs als je naar een nieuwe plek verhuist waar je altijd al hebt willen wonen, raak je na verloop van tijd gewend aan de nieuwe omgeving en stop je na een tijdje met het opmerken van iets ongewoons.
102. Sport traint niet alleen je lichaam, maar ook je wilskracht. Zelfs de wilskracht wordt in de eerste plaats getraind. Het eerste waar sport invloed op heeft, is de manier van besluitvorming. Juist in het overwinnen van fysieke inspanningen wordt bewustzijn getraind. Kies een sport die bij je past en beoefen deze op een manier die je in vorm en gezond houdt, en niet die je uitput. Een gespierd persoon verbruikt meer calorieën dan een slungel. Omdat spieren zelfs in rust voeding nodig hebben. Ook heeft fysieke activiteit invloed op cognitieve vaardigheden. Dertig minuten fysieke activiteit per dag verbetert de werking van de hersenen.
103. Het is belangrijk om voldoende en kwalitatief goed te slapen. Leef geen nachtleven. Actief zijn op andere tijden dan de rest maakt de wereld om je heen minder druk. In de winkels zijn er minder rijen, in het openbaar vervoer is er geen drukte en geen files. Train jezelf om op te staan bij de eerste ring van de wekker, stel het opstaan niet uit. Zo zal het aangenamer en gemakkelijker zijn om te leven.
104. Mensen kunnen niet in slaap vallen omdat ze bang zijn voor slapeloosheid. Maar slaap is niets. Rust is alles. Gewoon de hele nacht in bed liggen is genoeg om je de volgende dag acceptabel te voelen.
105. Mensen, net als andere dieren, hebben de neiging om rituelen te creëren en na te leven. Dit is een poging om invloed uit te oefenen op de toekomst en een gevoel van veiligheid te vormen. Ook hebben mensen de neiging om naar oorzaken te zoeken. Onze geest is gericht op het vinden van oorzaak-gevolgrelaties en accepteert het idee niet dat iets geen oorzaak of bestemming heeft. Daarom is religie natuurlijk voor mensen. Religie is ook nuttig voor de samenleving, omdat de veronderstelling van een waarnemer het gedrag van mensen socialer maakt. Degene die zegt dat hij in het geheel niet in iets irrationeels gelooft, is niet eerlijk. Het is niet slecht om jezelf toe te staan in iets irrationeels te geloven, als het je helpt om in deze wereld te leven. Wees je er alleen van bewust dat het irrationeel is.
106. Als je gelooft, vraag God dan om niets. Jouw God is ongetwijfeld wijzer en vooruitziender dan jij en weet beter wat je echt wilt. Wees niet zo brutaal om God te vertellen wat Hij moet doen. Als je gelooft, wees dan rechtvaardig en goed, alleen omdat jij dat hebt besloten, en niet omdat er een beloning of straf op je wacht in het hiernamaals. Jij bent hier en nu. God straft en beloont niet, vergeeft niet en koestert geen wrok. Een almachtige God heeft geen helpers nodig om straffen of beloningen uit te delen. God heeft geen geld nodig en het maakt Hem niet uit hoe jij het besteedt. God heeft geen behoefte aan taboes en rituelen. God geeft geen enkele man in grappige hoeden enige macht. Het maakt Hem niet uit wat voor voedsel je eet en wanneer, met wie je samenkomt en hoe vaak je tot Hem bidt. Denk na over het feit dat God misschien geen entiteit is, maar een proces.
107. De acties, prestaties en misstappen van andere mensen mogen op geen enkele manier een rechtvaardiging zijn voor jouw acties of inactiviteit. Vergelijk jezelf niet met anderen, vergelijk andere mensen niet met elkaar en laat niet toe dat anderen jou met iemand vergelijken. Jij bent jij. Zij zijn zij. Geen enkele actie of inactiviteit van jou kan gerechtvaardigd worden door het feit dat iemand anders hetzelfde deed of doet. Jij hebt jouw eigen motivatie, geweten, moraal, verantwoordelijkheid tegenover anderen en jouw eigen waarden. Evenmin kan jouw actie of inactiviteit alleen gemotiveerd zijn door het feit dat iemand anders het zo doet of, nog erger, dat iedereen het zo doet. Succes ligt daar waar niet iedereen het zo doet.
108. Vergeet niet over de locus van controle. In al jouw tegenslagen en successen ben jij alleen verantwoordelijk. Het is niet de bank die je pijn deed toen je je eraan stootte, maar jij. Het is niet iemand anders die je uit je doen bracht, maar jij die je liet manipuleren. Het is niet de leraar die schuld heeft aan zijn slechte houding tegenover jou, maar jij die geen klik met hem vond. Jij bent de enige eigenaar van je leven en niemand anders.
109. Neem geen beslissingen onder invloed van emoties. Plan geen gezin met degene op wie je verliefd bent — wacht zes maanden. Neem geen beslissingen en verander ze niet onder invloed van je stemming. Stuur geen brieven die je hebt geschreven onder invloed van verse emoties. Laat de brief even rusten. Lees hem de volgende dag opnieuw. Het is nooit te laat om iemand te vertellen wat je denkt. Doe geen boze telefoontjes. Ga niet winkelen met een lege maag. Maak van tevoren een boodschappenlijst. Als je iets wilt kopen dat niet op de lijst staat, voeg het dan gewoon toe voor de volgende keer en koop het later. Tenzij je van gedachten verandert. Algemene regel: voordat je begint, denk na over de kans dat je spijt zult krijgen van je emotionele daad en hoe gemakkelijk het voor je zal zijn om met dat spijtgevoel te leven.
110. Emoties die door passies worden opgewekt, moet je niet negeren. Als je van een klif springt, kies je van tevoren de plek waar en hoe je het water ingaat. In de lucht heb je geen mogelijkheden of de wens om iets te veranderen. Je geniet van de sprong met de garantie op een goede afloop. Zo is het ook met passies; voordat je je overgeeft aan je passies, heb een plan voor je in- en uitgang.
111. Mensen zijn reputatiegerichte groepsdieren en competitie is hen eigen en wordt van nature gewaardeerd. Een aanzienlijk deel van de competities waaraan je zult worden blootgesteld, zal niet volgens jouw regels plaatsvinden en zal zijn opgezet zodat jij niet wint. Je verliest nooit als je niet speelt. Bovendien word je niet ongelukkiger als je een competitie afwijst die buiten jouw waardensysteem ligt of die je niets oplevert behalve een gevoel van superioriteit. Als je echter gedwongen bent om mee te doen volgens andermans regels, zal jouw verlies niets over jou zeggen.
112. Elke verandering kost altijd energie. Het is erg moeilijk om naar een nieuw niveau te gaan. Maar het is relatief gemakkelijk om dag na dag zand onder je voeten te strooien en op een ander niveau te belanden zonder zichtbare inspanningen. Voor het realiseren van veranderingen, creëer de voorwaarden ervoor, in plaats van de veranderingen zelf te forceren. Een goede verandering is degene die als het ware vanzelf plaatsvindt.
113. Speel geen rol. Wees jezelf. Als je iemand anders speelt, zul je je ongemakkelijk voelen in je omgeving, waar er plaats is voor jouw personage, en niet voor jou.
114. Wees niet bang voor je tekortkomingen. Onvolmaaktheid is echt, en mensen houden van de realiteit. Daarom houden we van echte bloemen die verwelken, in plaats van perfecte plastic bloemen. Wat de één als een tekortkoming beschouwt, kan de ander als een eigenschap zien, en weer een ander als een nuttige eigenschap. Kunstenaars hebben een geheim. Als je per ongeluk een vlek op een schilderij hebt gezet, zet er dan nog een paar bij, laat ze denken dat het opzettelijk is. Ontwerpers hebben ook een geheim. Als er een lelijke pijp in een ruimte uitsteekt die je wilt verbergen, moet je deze in een felle kleur verven en onderdeel van het ontwerp maken. Wat jij als een tekortkoming in jezelf of in je werk beschouwt, kan altijd een unieke eigenschap worden. Vaak kunnen omstanders je werk niet bekritiseren, simpelweg omdat ze niet weten hoe het eigenlijk zou moeten zijn.
115. Er zal altijd iets zijn waarin je beter bent dan anderen en iets waarin je slechter bent dan anderen. Je zult ook altijd goede kansen hebben die anderen niet hebben, en je zult altijd ongewenste gebeurtenissen en gevaren hebben die minder invloed op anderen zullen hebben dan op jou. Vraag jezelf af hoe je je sterke punten kunt gebruiken om gevaren te verminderen en te vermijden, en hoe je de kansen die je hebt kunt gebruiken om je zwakke punten te compenseren.
116. Als je je ongemakkelijk voelt voor onbekende mensen of een publiek, geef dat dan toe. Je zult steun krijgen. Probeer niet te doen alsof je een ervaren persoon bent. Dan zullen ze je onder druk zetten. Als je niet wilt toegeven, doe dan opzettelijk iets ongemakkelijks en glimlach, je zult zien dat mensen zullen ontspannen.
117. Je hoeft niets aan je ouders te verplichten volgens bepaalde regels en normen. Als je een gevoel van plicht ervaart dat verband houdt met je liefde voor hen, is dat één ding. Maar als je te horen krijgt dat je dat moet doen, is dat iets anders. Je ouders hebben je niet geboren en opgevoed omdat dat nodig was voor jou, maar omdat ze het prettig en leuk vonden. Vanuit biologisch perspectief is een kind een parasiet. Het probeert zoveel mogelijk middelen van de ouders te verkrijgen. Op hun beurt proberen ouders niet alles weg te geven, omdat ze middelen nodig hebben voor de opvoeding van andere kinderen en voor het behoud van hun eigen gezondheid en welvaart. Tegelijkertijd wordt de activiteit van ouders beloond met hormonen en neurotransmitters, en ze vinden het fijn om hun kinderen meer te geven dan zichzelf. Probeer daarom minder onnodige dingen van je ouders te eisen. Dan krijg je meer van wat echt nodig is. Jij bent een project van je ouders, maar niet hun eigendom. Kinderen krijgen en ze vervolgens aan je binden als een soort dienstmeid is de hoogste vorm van egoïsme. Uiteindelijk zul je je eigen kinderen hebben en is het antwoord op de vraag waar je het beste (en prettigste) je overtollige middelen aan kunt besteden, heel duidelijk.
118. Kijk naar de wereld als een spel en doe moedig alles wat je wilt. Je hebt nu de kans om op je eigen huid alle gedragsstrategieën uit te proberen zonder daar gevolgen van te ondervinden. Vergeet niet dat het leven een spel is. Wees niet degene voor wie het leven een strijd is.
119. Ouders en leraren kunnen je manipuleren. Ouders en leraren kunnen agressief tegenover je zijn. Ouders en leraren kunnen zich niet als mentoren en partners gedragen, maar als apen in een kudde met een hiërarchie. Ouders en leraren kunnen niet normaal met je communiceren, maar een ‘chatbot’ inschakelen, waarbij ze op elke opmerking of tegenwerping van jou een standaard geprogrammeerd demagogisch antwoord klaar hebben. Ouders en leraren kunnen onterecht straffen of hun houding tegenover jou afhankelijk maken van hun stemming. Ouders en leraren kunnen je manipuleren door schuld of angst in je op te roepen. Ouders kunnen uiteindelijk geweld gebruiken of andere vervelende dingen doen. Ouders en leraren kunnen niet adequaat zijn. Als je hun niet-adequaatheid voelt, moet je niet denken dat de problemen bij jou liggen en dat jij ergens schuldig aan bent. Je hebt een frisser verstand dan je ouders of leraren en de kans dat jij niet adequaat bent, is kleiner dan hun niet-adequaatheid. Reageer niet op manipulaties met agressie — doe alsof het geen manipulatie is, maar een verzoek dat volwassenen gewoon niet anders kunnen verwoorden.
120. Bestrijd je ouders en leraren niet – je zult ze niet overtuigen. Vaak zijn volwassenen niet bereid hun ongelijk toe te geven uit angst hun autoriteit te verliezen, en ze begrijpen niet dat ze precies datgene bereiken waar ze bang voor zijn. Vaak kan jouw gelijk tegen je werken. Vecht niet om een plek in de hiërarchie – dat is niet jouw spel. Ga niet in discussie – je zult niet winnen. Verdedig jezelf niet. Zowel jij als je ouders weten waar je precies ongelijk hebt. Ze willen je waarschijnlijk niet vernederen, maar willen je waarschuwen voor toekomstige fouten. Jouw excuses spelen je een slechte streek. Je begint zelf te geloven in de constructie die je hebt gemaakt. Wees niet bang, vaak is dit precies wat van je verwacht wordt. Je hebt helemaal geen mogelijkheid om rechtstreeks invloed uit te oefenen op je ouders zolang je financieel van hen afhankelijk bent. Praten met een chatbot is ook zinloos. Jouw taak is om te observeren wat ouders en leraren verkeerd doen en fouten maken, dit te onthouden of op te schrijven, zodat je hetzelfde niet herhaalt bij het opvoeden van je eigen kinderen.
121. Als je het gevoel hebt dat je ouders toxisch, onredelijk zijn, constant tegen je schreeuwen of altijd ontevreden over je zijn, zoek dan een paar volwassen vrienden. Volwassen persoonlijkheden die respect afdwingen. Gebruik hen als een “redelijke versie” van ouders.

Jij en andere mensen

122. Begin niet en ondersteun geen gesprekken over politiek, religie, smaken, seks, kenmerken van groepen mensen waartoe je niet behoort, de kosten van dingen, de levensstijl van anderen en hun waarden, deugden en tekortkomingen. Maar luister aandachtig naar wat anderen zeggen en trek conclusies over deze mensen. Als iemand je roddels en ongepaste dingen over anderen vertelt, dan zegt hij hetzelfde over jou tegen anderen.
123. Dwing niemand je waarden en oordelen op. Zeg tegen iemand niet dat hij of zij verkeerd leeft, als zijn of haar waarden niet overeenkomen met de jouwe. Ieder persoon heeft zijn eigen context en prioriteiten. De een kiest voor een gezellig huis, terwijl de ander al zijn geld aan reizen uitgeeft. De een verzamelt postzegels, terwijl de ander gaat vissen. Er is geen “meer prestigieuze”, “meer doordachte” of “meer juiste” consumptie.
124. Veel mensen consumeren inderdaad niet rationeel. Maar nogmaals, het is niet aan jou om te oordelen. Een persoon wiens uurloon erg hoog is, zou geen tijd moeten besteden aan het vergelijken van de prijzen van tomaten in de supermarkt en het nauwkeurig berekenen van hoeveel stuks hij nodig heeft voor de week.
125. Probeer niet mensen jouw mening over jezelf op te dringen. Ze zullen zelf hun oordeel vormen. Ze hebben het al gedaan. Probeer geen autoriteit te verwerven. Vecht niet tegen het verlies van autoriteit. Autoriteit is het gevolg van jouw houding ten opzichte van zaken en mensen, en de houding van anderen ten opzichte van jouw daden en waarden. Het zal niet vanzelf worden verworven of verloren.
126. Probeer jezelf niet te identificeren met verklaringen of beschrijvingen zoals “ik ben zo’n persoon die…”. Door beperkingen, principes, smaken, ideeën, kenmerken van je dieet of seksuele voorkeuren te verklaren, beperk je niet alleen jezelf, maar misleid je ook anderen. Dergelijk gedrag wordt gezien als een goedkope manier om aandacht naar jezelf toe te trekken.
127. Vraag jezelf af hoe een volwassene in jouw situatie zou handelen. Vooral als het gaat om communicatie met leeftijdsgenoten. Vraag een ander persoon hoe hij of zij in jouw plaats zou handelen, vooral als die persoon genoeg macht heeft om van jou te eisen een immorele daad te verrichten.
128. Als je gepest, uitgelachen of zelfs op een ironische manier belachelijk gemaakt wordt, laat dan rustig en zonder emoties weten dat je dit als agressie beschouwt en dat je het niet leuk vindt. Je hoeft niet te blijven benadrukken dat je iets niet leuk vindt. Eén keer is genoeg. Bij herhaling van ongepast gedrag, stop gewoon met communiceren. Als je je bijnaam niet leuk vindt, reageer er dan niet op. Schaam je niet om je waardigheid te verdedigen. Je hoeft dit maar één keer te doen.
129. Neem niet deel aan pesten, hoe leuk en speels het ook lijkt. Bescherm de zwakken. Ze kunnen je van pas komen in de strijd tegen de sterken.
130. Wat mensen ook doen, ze doen het omdat er iets is dat hen niet tevreden stelt in de huidige situatie en ze willen dit voor zichzelf veranderen. Als je wordt gekwetst, beledigd, gepest of vernederd, dan ligt het probleem niet bij jou, maar bij je belagers. Er is iets binnenin hen waar ze zelf niet tevreden mee zijn, en ze proberen dit te verbeteren of te corrigeren met hun acties. Ze kunnen onzeker zijn, ze kunnen iets over zichzelf weten dat zij beschouwen als beschamend of vernederend, ze kunnen zich willen bevestigen ten koste van jou, of ze zijn niet tevreden met hun plaats in de groepshiërarchie en willen deze verhogen. Een gelukkig en zelfvoorzienend persoon zal geen energie en tijd verspillen aan beledigingen en vernederingen.
131. Behalve in gevallen waarin je zelf zo hebt besloten zonder dat anderen dat hebben aangegeven, ben je aan niemand iets verplicht. Je doet iets voor andere mensen omdat het je plezier doet of omdat je het nodig hebt. Behalve in gevallen waarin anderen zo hebben besloten zonder jouw aanwijzing, is niemand jou iets verplicht. Mensen doen iets voor jou of bieden diensten aan, alleen omdat ze het leuk vinden of omdat ze iets van jou nodig hebben.
132. Hoe minder je voor anderen doet, hoe waardevoller je hulp is. Als je lange tijd en regelmatig iets gratis doet, kunnen mensen gaan denken dat je dat moet doen en dat het jouw plicht is en hun verwachting. Ze kunnen meer van je gaan eisen. En waarschijnlijk zullen je relaties met hen verslechteren als je besluit ermee te stoppen.
133. Misbruik de positie van mensen die van jou afhankelijk zijn niet. Er komt een tijd dat ze onafhankelijk van jou zullen zijn, zorg er nu voor dat ze van je houden en trouw aan je zijn, en niet dat ze je haten.
134. Wees niet bang voor fysieke confrontatie. Een os wordt niet aangeraakt omdat hij steekt. Het maakt niet uit hoeveel klappen je van een hufter krijgt. Het maakt uit dat de hufter de volgende keer zal weten dat hij zeker één klap van jou zal krijgen.
135. Gebruik daarbij geen geweld om je problemen op te lossen. Je rustige, niet-opzichtige bereidheid om geweld toe te passen, wordt in de meeste gevallen door je tegenstander opgemerkt, zelfs zonder dat je het laat zien. Dit is te horen in je spraak en te zien in je houding. In je volwassen leven zul je waarschijnlijk niet in situaties komen waarin het toepassen van geweld gepast is.
136. Je zult conflictueuze situaties tegenkomen waarin je je zin moet doordrijven, terwijl het geen tijd of zin heeft om relaties op te bouwen. Leer om ongemakkelijk, vastberaden, brutaal en koppig te zijn. En probeer dit niet te misbruiken. Wees gewoon voorbereid. Net als bij fysieke confrontaties zal je bereidheid zichtbaar zijn. Vooral als je uiterst beleefd blijft. Je beleefdheid zal worden gezien als een cadeau aan je gesprekspartner, en niet als een vernederend verzoek.
137. Maar als het op een gevecht of fysieke weerstand aankomt, is jouw belangrijkste taak om de tegenstander op welke manier dan ook zo snel mogelijk te stoppen. Gebruik hulpmiddelen en voorwerpen zo vroeg mogelijk, en zeker eerder dan de tegenstander dat doet. Wees wreed en sluw. Sla als eerste. Vergeet niet dat je in feite een grote aap bent. Niemand kan serieus weerstand bieden aan een grote woedende aap.
138. Het is altijd verstandiger om een vechtpartij te vermijden. Als de omstandigheden je de kans geven om weg te gaan (je hebt niemand te beschermen en je staat niet met je rug tegen de muur) — ga dan weg. Als je moet vluchten — ren en zorg ervoor dat je snel een kilometer omhoog kunt rennen. Schaam je niet om oprecht berouw te tonen, je ongelijk te erkennen en om vergeving te vragen aan onbekende, agressief ingestelde mensen. Terugvechten tegen iemand die je voor de eerste en laatste keer in je leven ziet, is belachelijk. Deze persoon is niet belangrijk voor jou. Jij bent belangrijk, jouw kleding en jouw gezondheid. Na de eerste klap is het beter om weg te gaan dan om wraak te nemen. Dit is geen lafheid. Je hebt geen angst getoond. Dit is wijsheid. Zeker als onbekende mensen je provoceren, beledigen of je uitlokken tot een vechtpartij, is het beter om weg te gaan.
139. Je moet voorzichtig vertrekken zodra de situatie niet meer veilig lijkt. Bij de minste hint van escalatie van agressie – aarzel niet om weg te gaan.
140. Bij elke confrontatie moet je niet vergeten te blijven glimlachen. Dit valt de tegenstander erg tegen. Een glimlach verbergt de uitdrukking van je gezicht bij angst of spanning. Evolutief gezien is de glimlach ontstaan uit het grijnzen. Een glimlach geeft je zelfvertrouwen en beschermt je tegen onnodige escalatie en woede.
141. Alle domheden op aarde wordt met een serieus gezicht gedaan. Glimlach en kijk mensen in de ogen: een vriend of voorbijganger zal het waarderen, en een vijand zal verward zijn.
142. Dreig niet. Omstanders en de tegenstander hoeven je plannen ten opzichte van hen niet te kennen. Omstanders en de tegenstander hoeven niet te weten dat je motieven en middelen hebt om iets slechts te doen tegen je tegenstander. Als je wapens hebt en vastbesloten bent deze te gebruiken, toon ze dan niet tot het allerlaatste moment. Geef de tegenstander geen kans om zich voor te bereiden. Vergeet in ieder geval niet dat jouw taak is om het voor jezelf beter te maken, niet slechter voor de tegenstander.
143. Voordat je je woede de vrije loop laat, denk na of er een kans is, en zo ja, welke, dat jij misschien ongelijk hebt? Waar en in welk opzicht is die kans aanwezig?
144. Nooit toegeven aan chantage. Als je al iets beschamends hebt gedaan waar je spijt van hebt en wat de chantageur heeft ontdekt, is het beste wat je kunt doen, jezelf te verontschuldigen en uit te leggen dat je wordt gechanteerd. Een chantageur zal nooit tevreden zijn met de eerste aanbieding en zal je altijd blijven uitbuiten. Ook, als iemand anders je bedreigt met iets wat hij of zij denkt dat jou zal kwetsen, als je doet wat voor hem of haar vervelend is, dan is het beter om de relatie met die persoon te beëindigen zodra je aan zijn of haar wens voldoet, als je dat tenminste wilt. Als je niet in staat bent om deze relatie te beëindigen, dan mag je onder geen enkele omstandigheid toegeven aan bedreigingen, omdat dit die persoon zal aanmoedigen om chantage opnieuw als manipulatiemethode te gebruiken.
145. Reageer niet zonder analyse op bedreigingen. Bedreigingen worden vaak geuit op momenten dat het voor de bedreiger zelf niet voordelig is om ze uit te voeren. Bedreigingen worden vaak helemaal zonder een plan voor uitvoering geuit. Vergeet de formule niet: “De regering onderhandelt niet met terroristen.” Het omzetten van bedreigingen in daden is niet jouw verantwoordelijkheid, maar die van hem.
146. Als je het gevoel hebt dat mensen je bijvoorbeeld haten, niet van je houden, je minachten, je gebruiken, je negeren, jaloers op je zijn, je als een idioot of mislukkeling beschouwen, boos op je zijn, enzovoort, dan ligt het probleem bij jou en moet je iets aan jezelf veranderen, niet aan de mensen om je heen. Het is belangrijk dat het probleem niet ligt in wat je denkt of in wat je misschien al probeert te verhelpen of te compenseren. Misschien ligt het probleem er gewoon in dat je al slecht gedrag van anderen verwacht, dat je geen vertrouwen hebt in degenen die zich niet zo gedragen, en hen als hypocrieten beschouwt. Hierdoor begin je zelf ook slecht te handelen tegenover anderen en krijg je uiteindelijk wat je verwacht.
147. Een persoon omringt zich met mensen op basis van zijn mening over hen en ontvangt van zijn omgeving wat hij verwacht te ontvangen. Als iemand denkt dat anderen alleen iets van hem nodig hebben, is het waarschijnlijk dat hij niet in staat of niet bereid is om iets anders aan te bieden. Een verkoper van kerstversieringen zal ervan overtuigd zijn dat de bezoekers van zijn winkel alleen kerstversieringen nodig hebben en dat niemand vraagt naar siervissen. Als iemand mensen als afhankelijk en controlebehoevend beschouwt, zullen alleen zulke mensen in zijn kring blijven. Als iemand van tevoren denkt dat de mensen om hem heen oplichters zijn, zullen eerlijke mensen niet eens proberen deze persoon ervan te overtuigen dat ze eerlijk zijn, terwijl oplichters vasthoudender zullen zijn en het vertrouwen zullen winnen. Als iemand iedereen om zich heen als dom beschouwt, zullen alleen degenen die zelf weten dat ze niet slim zijn, het arrogante gedrag jegens hen verdragen en in de buurt blijven. Als iemand de mensen om hem heen als egoïsten beschouwt die alleen aan zichzelf denken en daarom niets goeds als eerste doen, dan zal ook hij niets goeds doen, en zo verder. Het verhaal “ Klein Wasbeertje «Over ‘degene die in de vijver zit’ heeft een zeer serieuze filosofische betekenis.
148. Hoe hoger het niveau van de formele hiërarchie, hoe meer psychopaten er in zullen zitten. Mensen die ontbeerd zijn van een gevoel van wederkerigheid, met verminderde empathie, wreed zijn en vaak zelfs sadistische neigingen hebben. Dit gebeurt omdat in een anonieme samenleving zulke mensen, die niet door moraal worden belast, een voordeel hebben ten opzichte van anderen. In kleine reputatiegroepen werden psychopaten gewoon niet getolereerd. Aan de macht komen vaak mensen met sadistische neigingen omdat zij er meer naar streven dan anderen, aangezien macht hen plezier geeft. Een persoon die lange tijd aan de macht is, zal ook ongevoeliger worden en empathie verliezen, vooral naarmate hij vaker moeilijke beslissingen moet nemen die onaangenaam zijn voor mensen. Speel geen spelletjes met zulke mensen. Wees niet verontwaardigd – ze zijn zich er al van bewust dat ze ongelijk hebben. Klagen over onrecht heeft geen zin – ze hebben het opzettelijk gecreëerd. Vraag niet – ze wachten daarop. Toon in het algemeen geen emoties. Waarschijnlijk zijn de acties van de sadist gericht op het verkrijgen van emotionele feedback van jou. Als je kunt weggaan van zulke mensen – ga dan weg zodra het jou het beste uitkomt en voordelig is. Als je niet kunt weggaan, probeer dan niet op te vallen. Probeer niet beter of slechter te zijn dan anderen. Trek geen aandacht naar jezelf, laat niet merken dat je een bedreiging kunt zijn voor de carrière-ambities van de psychopaat. Neem geen initiatief en handel niet buiten de instructies om fouten te voorkomen. Er zal altijd iemand anders zijn die meer recht heeft op kritiek of lof dan jij. Als je zo iemand kunt uitschakelen – ga ervoor! Maar met een goed doordacht aanval- en mogelijk terugtrekplan. Vergeet niet dat hij een professional is in intriges, terwijl jij een amateur bent.
149. Als iemand je om je mening vraagt over iets dat je niet leuk vindt, is het niet nodig om die persoon te kwetsen met je mening. Misschien heb je gewoon niet het niveau om het te waarderen. Gebruik in zulke gevallen een soort universeel antwoord, zoals: “Dat is subtiel!” of “Schitterend!”.
150. Lie niet. Vooral niet tegen jezelf. Maar je kunt mensen wel laten denken zoals het jou uitkomt. — Je leert, je bent een kind. Er zijn geen omstandigheden die je zouden dwingen om te liegen. Ze zullen je geen pijn doen en je niet doden. Alle problemen zijn oplosbaar, je ziet vaak gewoon de oplossingen niet omdat je nog klein van stuk bent. Wees bereid om eerlijk te zijn in situaties waarin iedereen van je verwacht dat je liegt of je eruit draait. De reputatie die je opbouwt, zal later van pas komen wanneer je wilt dat mensen je geloven. Lügen, bedriegen, misleiden en slim zijn, dat moet je kunnen. Hiervoor moet je over een scherp verstand, een goed geheugen en rijke levenservaring beschikken. Je leugen zal waarschijnlijk worden onthuld en als men je daar niet rechtstreeks op wijst, betekent dat niet dat ze je geloven. Ze zullen gewoon stoppen met communiceren met je.
151. Elk leugen moet goed doordacht, niet controleerbaar en niet te onderscheiden van de waarheid zijn. Bovendien moet het waarschijnlijker lijken dan de waarheid. Daarom heeft het geen zin om te liegen en te bedriegen over kleine dingen. Het is beter om een reputatie als eerlijke persoon te hebben, die later van pas kan komen wanneer je echt een alternatieve realiteit moet construeren.
152. Mensen zijn niet zozeer gekwetst omdat je hen bedriegt, maar omdat je dacht dat ze zo dom waren om in je leugen te geloven. Volwassenen zijn zeer ervaren in de manieren van bedrog. Ze waren zelf kinderen en hebben zelf geleerd van hun fouten om hun ouders op de juiste manier te bedriegen. Je zult ze waarschijnlijk niet lang om de tuin kunnen leiden.
153. Als je gedwongen bent om te liegen, dan moet niemand daarover weten, niet alleen degene die je bedriegt. Je hebt kunnen bedriegen, niet omdat je zo slim en sluw bent, maar omdat men je meer vertrouwde dan je verdient. Behandel ook degenen die jou hebben bedrogen op dezelfde manier.
154. Zeg geen leugens alleen om iemand anders pijn of verdriet te doen. Je zult de situatie niet verbeteren met zo’n poging om je gesprekspartner te straffen, maar je verliest wel je autoriteit in zijn of haar ogen en kunt de relatie niet herstellen. Woorden die uit je mond komen uit frustratie kunnen anderen kwetsen, maar ze zullen je in nog grotere mate schaden.
155. Voordat je anderen of jezelf veroordeelt, vraag jezelf af of je in dezelfde situatie, met dezelfde emotionele toestand, in dezelfde context, met dezelfde kennis en dezelfde levenservaring op dezelfde manier zou handelen. In de meeste gevallen betekent het dat je niet alle redenen of motieven van andermans daden begrijpt, dat je niet alles weet.
156. Voordat je kritiek levert, denk na over wat jij anders zou doen. En voordat je je ideeën deelt, probeer te begrijpen waarom de ideeën die ongetwijfeld bij de bekritiseerde persoon zijn opgekomen, niet konden of niet moesten worden uitgevoerd.
157. Leer kritiek te accepteren. Maak onderscheid tussen kritiek en pesterij. Vraag de criticus naar zijn mening over hoe het beter kan en bedank hem voor de feedback. Probeer een vertrouwde criticus te vinden, of nog beter, meerdere, voor je belangrijke werk. De mogelijkheid om iets te corrigeren voordat het een fout wordt, is van onschatbare waarde.
158. Vang anderen niet op leugens en het niet nakomen van verplichtingen. Laat niet zien dat je weet dat de persoon gelogen heeft. Probeer geen schuldgevoel op te wekken. Het heeft geen zin. Je hebt niets meer met deze persoon uit te zoeken en er is niets meer dat je van hem of haar kunt leren. Alles wat hij of zij zal zeggen en in de toekomst zal zeggen, is waarschijnlijk onwaar. Trek gewoon je eigen conclusies over deze persoon.
159. Doe de juiste dingen. Doe geen dingen waarvan je zou willen dat anderen er niet van weten. Bijvoorbeeld, spreek niet slecht over iemand achter zijn of haar rug. Steel niet, vooral omdat gestolen spullen je toch niet van pas zullen komen.
160. Wees niet bang om te weigeren om geld te lenen, garant te staan of als borg op te treden. Nee, deze mensen hebben geen recht om jou ergens van te beschuldigen of je te verwijten. Als je ooit iemand geld wilt lenen, wees dan bereid om afscheid te nemen van deze mensen en/of het geld, en herinner ze nooit aan de terugbetaling. Vaak is dit een goede manier om jezelf te ontdoen van een onaangenaam persoon — door hem geld te lenen.
161. Wees niet jaloers. Jaloersheid zal ongetwijfeld leiden tot het verlies van degene die je jaloers bent. In een wereld waar anticonceptie en bewezen vaderschap bestaan, heeft jaloersheid geen zin. Laat de persoon van wie je houdt het beste voor zichzelf krijgen in dit leven. Vergeet niet dat jouw vermoedens in de eerste plaats jouw denkwijze kenmerken.
162. Jaloers zijn is niet rationeel. Het is niet logisch om je slecht te voelen omdat iemand anders, naar jouw mening, het goed heeft. Je hebt geen enkele reden om je druk te maken om de successen of mislukkingen van anderen. Wat telt zijn jouw eigen successen en mislukkingen. In de wereld zullen er altijd miljarden mensen zijn die succesvoller zijn dan jij en miljarden mensen die minder succesvol zijn. Bovendien, wanneer je iets goeds ziet dat iemand anders heeft, zie je niet de slechte kanten, de prijs die hij heeft betaald, wat hij heeft verloren of wat hij niet heeft. Als je meer zou weten, zou je waarschijnlijk niet willen ruilen met die persoon. Iemands succes of het feit dat iemand bepaalde dingen of mogelijkheden heeft die jij niet hebt, maakt jou niet slechter. Meestal ben je jaloers op degenen die dichtbij je staan, en niet op degenen die nog meer hebben.
163. Vergeet niet dat er een groot verschil is tussen er succesvol uitzien en daadwerkelijk succesvol zijn. Er succesvol uitzien betekent prestige, populariteit, status, en de jaloezie en bewondering van anderen. Succesvol zijn betekent het bereiken van je doelen, het optimaal benutten van de mogelijkheden die je hebt, bewust zijn, relaties opbouwen en onderhouden, bijdragen aan een gemeenschappelijk doel, niet bang zijn voor fouten en uitdagingen verwelkomen. In studie, werk en leven is het heel belangrijk om ervoor te zorgen dat je streeft naar succes, en niet naar het er succesvol uitzien. Als het gaat om publieke erkenning, is succes ook hier het vermogen om te bereiken wat je wilde bereiken, en niet alleen populariteit. Vaak offert iemand zijn doelen op om populair te zijn en vraagt zich dan af waarom hij of zij ongelukkig is. Het succes van een arthouse filmregisseur wordt helemaal niet gemeten aan de hoogte van de box office opbrengsten.
164. Houd je aan je beloftes. Een goed persoon is iemand die afspraken nakomt. Dit omvat ook dat je niet te laat komt. Goede mensen krijgen eerder hulp.
165. Daarom beloof nooit iets en zweer niet. Ja – ja, Nee – nee. Het overige is van de duivel. Je moet zo’n reputatie hebben dat het eisen van een belofte of eed van jou beledigend zou moeten zijn. Beloof ook niets aan jezelf. Doe gewoon.
166. Geloof niet in andermans beloftes. Beloftes worden niet gedaan om later iets te doen, maar om jou nu te manipuleren. Als je doet wat de belovende persoon vraagt, in de hoop dat de belofte wordt nagekomen, verliest hij de motivatie om zijn belofte te vervullen. Hoe meer iemand zweert, hoe twijfelachtiger het is dat de eed zal worden nagekomen.
167. Als iemand je vraagt: “Heb ik je ooit bedrogen?”, dan kun je die persoon verder niet meer vertrouwen. Je kunt ook niet geloven in degenen die je vragen om eerlijk of openhartig met hen te zijn. Mensen die het beste kunnen liegen en manipuleren, denken dat ze de eerlijksten van allemaal zijn, en psychopaten zijn helemaal niet zoals in de films. Ze zijn niet gek. Ze zijn heel slim en kunnen zich goed voordoen.
168. Zeg altijd tegen mensen wat je verwachtingen zijn en ontdek hun verwachtingen ten opzichte van jou, voordat je enige relaties aangaat of deals sluit. De meeste ruzies en kwetsuren ontstaan door een misverstand over de verwachtingen van de andere partij.
169. Als je voelt dat je je ongemakkelijk en ongemakkelijk voelt om nee te zeggen, zeg dan meteen nee. Zelfs als je het eens bent. Schaam je niet. De persoon die je in deze ongemakkelijke situatie heeft gebracht, schaamde zich niet om je te manipuleren. Vraag jezelf daarom voortdurend af: “Voel ik me comfortabel om nee te zeggen?” Er zijn situaties waarin het een goede tactiek is om je beslissing uit te stellen.
170. Leer om “nee” te zeggen. Het doet geen pijn. Als het moeilijk voor je is om “nee” te zeggen, dan word je ten eerste gemanipuleerd, en ten tweede, bedenk dat jouw “nee” een “ja” is, maar voor andere dingen en taken. Kies wat voor jou belangrijker is en zeg daar “ja” tegen. Voor de rest heb je geen tijd en middelen. Je hebt het recht om niet uit te leggen waarom “nee”. “Nee” is omdat je dat wilt en het is jouw beslissing. Als iemand je probeert te overtuigen zonder nieuwe feiten te geven waar je in kunt geloven, kun je antwoorden dat die persoon zichzelf en jou ondermijnt met zijn overtuigingen, door te suggereren dat je in staat bent om je beslissing zonder reden te veranderen.
171. Je kunt altijd zeggen dat je iets niet zult doen omdat je moeder een slang is of je vader een tiran en dat je heel hard gestraft zult worden. Je zult medelijden oproepen en ze zullen je met rust laten. Als je denkt dat je slecht over je ouders praat achter hun rug om, spreek dan van tevoren met hen af. Wanneer je volwassen bent, kun je in dergelijke situaties de naam van je partner gebruiken.
172. Als je onder druk wordt gezet om een beslissing te nemen, neem dan een pauze om na te denken. Als je niet onder druk wordt gezet om een beslissing te nemen, neem dan ook een pauze om na te denken. Je kunt altijd zeggen: “Ik moet hierover overleggen met…”. Neem geen pauze om na te denken als je iets wordt aangeboden waar je antwoord “nee” op moet zijn. Als je om de een of andere reden niet “nee” kunt zeggen (bijvoorbeeld omdat je op een “ja” op je eigen voorstel wacht), kun je aangeven dat je denkt dat dit niet het juiste moment is om deze kwestie te bespreken, dat je voorstelt om later terug te komen op het onderwerp, of dat je bereid bent om alle redelijke opties te overwegen. Als je op de een of andere manier het gevoel hebt dat er urgentie is gecreëerd, als je in een bericht een oproep tot actie ziet, dan word je gemanipuleerd. Het beste wat je kunt doen, is stoppen. Eerlijke voorstellen zijn nooit “dringend”.
173. Neem geen hulpdiensten aan om een beslissing te nemen van degenen die deze beslissing van je willen.
174. Neem nooit overhaast afscheid van je geld. Er zal niets ergs gebeuren als je het niet meteen uitgeeft. Er zijn geen “unieke kansen” of “unieke aanbiedingen”. Als je toch in enige uniciteit gelooft, stop dan gewoon. Je wordt gemanipuleerd. Wat van jou is, gaat nergens heen. Je hebt tot nu toe zonder datgene geleefd wat ze je aanbieden, en je zult ook gelukkig verder leven zonder.
175. Bij het omgaan met je geld, onthoud dat dit jouw geld is, je hebt het verdiend en alleen jij beslist hoe en waaraan je het uitgeeft en met welke prioriteiten. Wees niet bang om de verkoper van een duur product recht in de ogen te zeggen dat het duur is. Zijn arrogante gezichtsuitdrukking is een manipulatie, en zijn inkomen is waarschijnlijk lager dan het jouwe. Negeer de meningen van anderen over jouw uitgaven en de waarde van de dingen die je hebt. Doe geen aankopen met de gedachte aan hoe anderen naar je zullen kijken of wat ze zullen zeggen.
176. Je hebt het recht om geen antwoord te geven op de vragen van anderen als je denkt dat ze te nieuwsgierig zijn. Beantwoord in het begin met algemene, betekenisloze zinnen. Een slim persoon zal begrijpen dat je niet wilt antwoorden en zal stoppen. Een dom persoon zal blijven doorvragen. Het is niet erg om de relatie met een dom persoon te verpesten, en je kunt altijd zeggen dat je geen gedetailleerder antwoord zult geven. Je kunt ook altijd de vraagsteller vragen hoe gepast hij of zij het vindt om zulke vragen te stellen en hoe vaak hij of zij dergelijke vragen van vreemden heeft gekregen.
177. Wees geen vrienden met degenen met wie je slaapt. Maar slaap met degenen met wie je bevriend bent en aan wie je vertrouwt.
178. Begin geen intieme relaties met degenen van wie je afhankelijk bent of die van jou afhankelijk zijn.
179. Wanneer het tijd is om te kiezen en een beslissing te nemen, vraag jezelf dan gewoon: “Lijkt deze persoon op de moeder/vader van mijn kinderen?” Zelfs als je geen kinderen plant.
180. Wanneer het tijd is om kennis te maken met de ouders van je partner, onthoud dan dat zij jou niet beoordelen, maar jij hen. Als je de juiste partner hebt gekozen, zou hun oordeel je niet moeten raken. Kijk goed naar de ouders. Deze mensen hebben je partner opgevoed. Wat hij of zij in zijn of haar gedrag misschien verbergt om jou te behagen, zal zichtbaar zijn bij de ouders. Let op hoe goed opgeleid ze zijn, hoe nuchter ze in hun oordelen zijn en hoe open ze zijn. Let op de emotie die hun gezichten in een rustige staat uitstralen. De gezichtsspieren en de manier waarop ze worden gebruikt, laten bij volwassen mensen een zichtbaar spoor achter. Vraag jezelf af of je het interessant zou vinden om met hen te praten, los van je partner.
181. Begin niet samen te wonen met je partner in een woning of onder toezicht van jouw of zijn/haar ouders. In de eerste paar jaar van jullie samenzijn is het beter om hun invloed op jullie zoveel mogelijk te beperken.
182. Als het doel van een relatie niet is om verwant te raken aan een rijke of invloedrijke familie, vermijd dan serieuze relaties met mensen die financieel of carrièrematig zo afhankelijk zijn van hun ouders dat deze de voorwaarden dicteren. En ga in het algemeen niet om met mensen die emotioneel afhankelijk zijn van hun ouders. Een goede regel: leef zo dat je ouders met twee overstappen moet bereiken.
183. In conflictue situaties neem je, als basisversie, de kant van je partner en niet die van je ouders. Kritiseer daarbij zijn of haar ouders en de relatie met hen niet. Kijk goed, trek conclusies en beslis of je je daar comfortabel bij voelt. Probeer hem of haar niet te veranderen en ook niet jouw/jullie relatie met zijn of haar ouders. Als je partner na een ruzie, wanneer jullie al samenwonen, naar zijn of haar ouders gaat en zij hem of haar weer in de armen sluiten, laat hem of haar dan niet terugkomen. Hier moet je een punt achter zetten.
184. Een mooi persoon is iemand die zelfverzekerd is en goed voor zichzelf zorgt. Hygiëne is belangrijker dan make-up. Ontwikkel nu al de juiste hygiënegewoonten voor jezelf. Voor een volwassene is het veel moeilijker om een nieuwe gewoonte aan te leren (bijvoorbeeld ’s ochtends tandenpoetsen, maar na het ontbijt en dan ’s nachts), dan voor jou.
185. Als je vaak je uiterlijk verandert: kapsels, make-up, tatoeages, stijl, dan betekent dit dat je ongelukkig bent. Je bent niet tevreden met je huidige situatie of je voelt geen controle over je leven, maar je hebt geen productieve manier om het te veranderen, en je verandert tenminste iets.
186. Het vermogen om anderen te behagen is een vaardigheid die je kunt trainen. Probeer zo lang mogelijk in je leven zonder middelen voor het verbeteren van je aantrekkelijkheid te functioneren. Anders kun je deze vaardigheid niet goed ontwikkelen. Je kunt niet zeker zijn dat je kunt zwemmen als je nooit een reddingsvest hebt uitgetrokken.
187. Ja, een sexy uiterlijk trekt potentiële seksuele partners aan. Tegelijkertijd zal het erg moeilijk voor je zijn om uit al diegenen die je aantrekt, degenen te kiezen die je leuk vinden om meer dan alleen je uiterlijk. Hoe seksueel aantrekkelijker of uitdagender je uiterlijk is, hoe meer primitieve en kortzichtige mensen je zult aantrekken. Mensen die een stap vooruit denken, zul je waarschijnlijk afschrikken. En niet alleen omdat ze een laag oordeel over je zullen hebben, maar vooral omdat ze, door hun inspanningen te optimaliseren, de concurrentie met andere kandidaten met eenvoudige behoeften zullen vermijden, van wie er waarschijnlijk veel zijn. Een succesvolle en zelfverzekerde persoon zal niet concurreren met anderen voor iets dat je op een andere plek zonder competitie kunt krijgen, waarvan de uitkomst niets zegt over die persoon. Professionals doen niet mee aan het “Eurovisie Songfestival”.

Andere mensen en jij

188. Het grootste deel van de tijd gebruiken mensen hun verstand niet. Zelfs wanneer ze praten en vragen stellen. Het kan je lijken dat je gesprekspartner een bewust gesprek voert, terwijl je in werkelijkheid te maken hebt met een geavanceerde, maar toch automatische reactie die een resultaat oplevert dat vergelijkbaar is met de output van een computerneuraal netwerk.
189. Minstens de helft van de mensen om je heen zal een intellect hebben dat onder het gemiddelde ligt. Dit volgt uit de definitie van het gemiddelde en de normale verdeling van het intellectniveau in de bevolking. Volgens onderzoek is tussen de 20 en 25% van de Europese bevolking functioneel analfabeet. Dat betekent dat minstens één op de vijf niet in staat is om een gelezen tekst, zoals een instructie, te begrijpen. Gezien het feit dat slimme mensen minder opvallen omdat ze doorgaans de voorkeur geven aan stilte en niet op de voorgrond treden, ontstaat er een nog somberder beeld.
190. Probeer niet indruk te maken op iedereen. De ongelukkigste mensen zijn degenen die zich het meest zorgen maken over de mening van anderen. De beoordeling van anderen zou je niet moeten raken. Het mag je zelfbeeld niet beïnvloeden en moet geen modifier zijn voor je gedrag, maar het moet je helpen je doelen te bereiken. Vergeet niet dat je anderen niet veel interesseert. Iedereen maakt zich alleen zorgen om zichzelf, en jij staat voor anderen zeker niet op de eerste plaats.
191. Goede manieren, smaak, correcte en grammaticale spraak zijn belangrijk. Slechte manieren kunnen veel negatieve dingen over een persoon onthullen. Goede manieren en het naleven van etiquette zijn een boodschap aan de omgeving dat men van jou adequaat gedrag kan verwachten. De indruk die je maakt, is een instrument om je doelen te bereiken, en niet om de waardering van anderen te zoeken of plezier te halen uit het feit dat je (niet) opvalt.
192. Meningen hoeven niet gerespecteerd te worden. Ze verdienen zelfs minachting. Zelfs je eigen mening. Wat belangrijk is, is kennis en de basis waarop deze rust. Er is een citaat: Elke persoon heeft een bepaalde horizon van perspectieven. Wanneer deze horizon smaller wordt en oneindig klein, verandert hij in een punt. Dan zegt de persoon: “Dit is mijn standpunt.” Een goede indicator van de domheid en beperktheid van een persoon is het hebben van een mening waarvoor hij bereid is te vechten en die hij wil verdedigen. Een typische zin die een persoon met een mening in plaats van kennis aanduidt: “Ik vind dat.” Dat is het. Discussiëren heeft geen zin. Je moet het ermee eens zijn, knikken en in het gesprek naar bevestiging van de mening van die persoon zoeken. Gewoon om tenminste enige nuttigheid uit zijn aanwezigheid in jouw wereld te halen. Anders kun je gewoon weggaan.
193. Niet discussiëren. In grote lijnen zou het je niets moeten kunnen schelen wat anderen denken over de dingen die jij weet. Geef toe. Als je het er niet mee eens kunt zijn, kun je knikken of bevestigen dat “dit standpunt populair is” of “recht heeft op bestaan”. Controleer daarna nog eens in de literatuur en encyclopedieën of je gelijk hebt. Misschien heb je door je stilte schande vermeden. En je hebt die persoon zeker niet laten voelen dat hij of zij dom is, en je hebt hem of haar niet gedwongen om zich te verdedigen.
194. Mensen kunnen niet worden beheerd, maar afspraken kunnen wel worden beheerd. Mensen zullen met plezier doen wat jij nodig hebt, omdat het ook voor hen nodig is. Als je in een positie bent die je in staat stelt invloed uit te oefenen op mensen, dan is een nog subtielere manier van beïnvloeden het beheren van waarden. Door de gewichten van waarden in het waardensysteem van een persoon of groep te veranderen, kun je ervoor zorgen dat mensen enthousiast willen doen wat jij nodig hebt of zich willen onttrekken aan activiteiten die jij ongewenst vindt. Zo dwong Tom Sawyer Ben Rogers om in plaats van hem de schutting te verven, door een straf om te zetten in een privilege. Zo werkt de staat of religie, wanneer ze mensen dwingt om ontberingen te verdragen of elkaar te doden, gewoon voor een idee.
195. Mensen gebruiken goede bedoelingen voor pesterijen. Ze kunnen anderen aanvallen omdat die vlees eten, niet goed genoeg afval scheiden, naar hun mening provocerend gekleed zijn, leren of bont dragen, fossiele brandstoffen gebruiken, te vaak het gazon besproeien, enzovoort. Let op jezelf, maak je geen opmerkingen naar anderen om er zelf plezier aan te beleven. Zal jouw opmerking tegen één persoon de gewoonte van de hele samenleving veranderen? Ben je eerlijk genoeg tegenover jezelf over wat je bij anderen opmerkt?
196. Mensen vinden het prettig om anderen te irriteren als reactie op de irritatie die zij hebben veroorzaakt. Dit is een instinctieve reactie die passend is in een hechte groep om het gedrag van anderen ten opzichte van jou te corrigeren. Maar mensen handelen instinctief ook zo tegenover vreemden. Ze zijn onbeschoft als reactie op onbeschoftheid, toeteren naar andere bestuurders als reactie op verkeersregels die worden overtreden, vinden het gepast om terug te slaan als reactie op fysiek geweld of gewoon een toevallige duw, enzovoort. Het is veel verstandiger en wijzer om helemaal niet te reageren op mensen met wie je nooit meer zult ontmoeten. Nog meer wijsheid ligt in het niet reageren op mensen met wie je mogelijk in de toekomst zult ontmoeten, maar onder andere omstandigheden. Zelfs in een hechte groep heeft het irriteren van vrienden alleen zin als het bedoeld is om onaanvaardbaar gedrag in de toekomst te voorkomen. Daarom is het raadzaam om zelfs te onthouden van persoonlijk gerichte grappen, ironie en provocaties.
197. Klasgenoten met wie je studeert, zijn toevallige mensen in je leven. Het zijn niet zij die deze school en deze klas hebben gekozen. Jullie zullen waarschijnlijk niet veel gemeenschappelijke interesses en waarden hebben. Maak je geen zorgen als het je niet lukt om contact met hen te leggen. Gebruik je omgeving om je vaardigheden in interactie met elk type mensen te oefenen. Mensen die je interessant vindt, zullen later verschijnen, naarmate je je professioneel differentieert.
198. Je klasgenoten zijn een goed voorbeeld voor jou. Door naar hen te kijken, kun je begrijpen hoe je je moet gedragen en hoe je je niet moet gedragen. Welk gedrag effectief de taken oplost en welk gedrag irriteert en afschrikt. Kinderen kunnen hun opvoedingsgebreken nog niet verbergen. Maak hier gebruik van.
199. Mensen beginnen op verhoogde toon met elkaar te communiceren wanneer ze geen andere manieren van overtuigen, beïnvloeden of motiveren meer hebben. Als iemand tegen je schreeuwt, is dat een teken van machteloosheid. Beschouw het geschreeuw en de ruzie op die manier. Degene die schreeuwt, uit daarmee zijn angst dat je hem niet zult gehoorzamen. Want volgens hem kun je dat doen zonder vervelende gevolgen. Honden, die niet begrijpen van onze instinctieve apenachtige signalen, begrijpen heel snel dat als de eigenaar schreeuwt, ze hem niet hoeven te luisteren. Het ziet er erg belachelijk uit als een hondenbezitter hysterisch schreeuwt “Kom hier!”, denkend dat hij zijn huisdier daarmee kan tot rede brengen. Honden hebben een zeer goed gehoor. Ze horen gefluister op 20 meter afstand.
200. Je hoeft niet veel vrienden te hebben. Eén echte vriend is al een geluk. Een vriend is iemand die je helpt een lijk te verplaatsen. Degenen die je helpen een kast te verplaatsen, zijn gewoon goede kennissen. Degenen met wie je gewoon plezier kunt hebben, zijn onserieuze bekenden. In je leven zul je ook slechte mensen tegenkomen, en sommige van je vrienden zullen echte morele misfits blijken te zijn. Vind de kracht in jezelf en schrap ze uit je leven, zelfs als het familie is.
201. Als je in je leven te maken krijgt met grove en brutale mensen, mensen die op zoek zijn naar een kans om je te bekritiseren of mensen die proberen je te vernederen, dan zijn ze waarschijnlijk gewoon onzeker over zichzelf en bang om door anderen slechter beoordeeld te worden dan ze denken dat ze verdienen. Net zoals een klein hondje zal blaffen en bijten. Een grote hond zal stilletjes doden of op een andere manier neutraliseren als het moet. Probeer met zulke mensen om te gaan door vriendelijk tegen hen te zijn, kleine cadeautjes en lekkernijen te geven, en complimenten te maken, zelfs ondanks hun afschuwelijke gedrag. Wees niet bang dat je cadeaus als een bevestiging van verkeerd gedrag worden gezien. Je kunt altijd stoppen met geven. Dan zal die persoon des te meer geneigd zijn om vriendelijker tegen je te zijn, om te blijven genieten van wat je te bieden hebt.
202. Mensen gedragen zich binnen de grenzen van fatsoen in een gewone omgeving. Als je iemand echt wilt leren kennen, moet je diegene uit de gebruikelijke omgeving halen en tijd met hem of haar doorbrengen op een ongemakkelijke plek. Een paar dagen de bergen in, een reis maken, als het kan “in het wild”, vrijwilligerswerk doen. Kijk naar de persoon in deze omstandigheden en trek je conclusies.
203. Als iemand slecht praat met iemand die lager op de sociale ladder staat of minder financieel goed af is, houd dan afstand van zulke mensen. Let bijvoorbeeld op hoe hij of zij met obers omgaat.
204. Doe complimenten, prijs wat mensen zelf hebben gedaan, en niet wat ze hebben zonder hun deelname. “Je bent mooi” is afgezaagd en niet relevant. “Je hebt een mooie kapsel” is een beter voorbeeld. Vermijd lof wanneer dankbaarheid meer op zijn plaats is. Vergelijk “Goed gedaan!” en “Dank je wel!”.
205. Je moet alleen publiekelijk prijzen wanneer je hoger staat in de formele hiërarchie dan degene die je prijst, en de lof betrekking heeft op jullie interactie binnen dezelfde kaders waarin jullie hiërarchische relaties bestaan. Publieke lof in andere gevallen kan worden opgevat als passieve agressie, de wens om het recht te claimen om anderen te beoordelen, en een aanspraak op hiërarchische relaties die er niet zijn. Mensen zullen je meer vertrouwen als je anderen niet achter hun rug om bekritiseert, maar hen prijst. Wees echter voorzichtig met je uitspraken, want door lof te uiten kun je onbedoeld je eigen waarden verklaren.
206. Kritiek kan alleen in een persoonlijk gesprek één-op-één, constructief, zonder aanvallen op de bekritiseerde en eerst met een compliment. Kritiseer gebeurtenissen en verschijnselen, niet mensen. Probeer, zonder beoordelende oordelen, de situatie en de gevolgen zo te beschrijven dat de persoon zelf begrijpt wat er niet goed was en je ideeën over het voorkomen van een dergelijke situatie in de toekomst met dankbaarheid aanneemt.
207. Als je iemand bijzonder goed wilt bedanken, beschrijf dan hoe zijn of haar hulp je precies heeft geholpen, van welke problemen je bent verlost en welke mogelijkheden zich voor je hebben geopend. Vermijd het om geldbedragen te noemen die je hebt bespaard dankzij de geboden hulp. Vraag überhaupt niet om hulp als je hetzelfde ook voor geld kunt krijgen. Wederkerigheid als blijk van dank kan je duur komen te staan. Vergeet niet dat degenen die je helpen, altijd kunnen vragen om de schuld terug te betalen. Zo is de maffia ontstaan.
208. De wereld is groot, maar de laag waarin jij leeft, is heel dun. Wees niet verrast als blijkt dat “iedereen elkaar kent”. Gedraag je daarom met het oog op deze mogelijkheid. Reputatie is de meest waardevolle hulpbron die je hebt.
209. Goed en kwaad zijn niet absoluut. Acties of gebeurtenissen worden beoordeeld afhankelijk van de situatie, de context, individuele meningen en opvattingen, en zelfs van kwantitatieve indicatoren van het fenomeen. Goed en kwaad zijn niet tegenovergesteld. Wat goed is, kan ook kwaad zijn. Het hangt allemaal af van de beoordelaar en er is geen objectief referentiesysteem voor goed en kwaad. Zelfs de zeven hoofdzonden: trots, hebzucht, woede, jaloezie, overspel, vraatzucht en somberheid zijn niets anders dan een te sterke uiting van de deugden. Bijvoorbeeld, hebzucht is een overmatige spaarzaamheid, en jaloezie of woede is een overmatig en ongepast gevoel van rechtvaardigheid. Goed en kwaad zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en kunnen niet los van elkaar worden gekend, net zoals je het licht niet kunt begrijpen zonder schaduwen of kunt genieten van delicatessen zonder alledaags voedsel.
210. Men oordeelt over mensen op basis van daden, niet op woorden. Dit is iets wat je moet begrijpen in je relatie tot andere mensen en het is iets wat je moet weten bij het maken van keuzes.
211. Afspraken moeten altijd schriftelijk worden vastgelegd. Zelfs op een servet. Zeker als het gaat om ‘eigen’ mensen of familieleden. Als je het niet hebt opgeschreven tijdens de afspraak, stuur dan de volgende dag een brief met jouw begrip van de afspraak en vraag om bevestiging. Mensen hebben de neiging om onopzettelijk te vergeten of te doen alsof ze vergeten zijn, of nog erger, mensen kunnen gaslighten.
212. Wees beleefd. Groet iedereen. Dit geeft je een voordeel. Wees beleefd en respectvol naar de mensen die dicht bij je staan, net zoals naar vreemden. We staan onszelf vaak meer kwetsende dingen toe tegenover dierbaren, alleen omdat het lijkt alsof ze niet van ons weg kunnen. Maar dat is niet eerlijk en niet rechtvaardig. Doe dat niet. Vraag jezelf af: “Zou ik me zo gedragen tegenover mijn leraar, mijn buurman, de verkoper in de winkel?”
213. Vergeet belangrijke dingen voor jezelf niet, maar zorg ervoor dat ze onmogelijk te vergeten zijn. Een van de belangrijkste kwaliteiten die je helpt ontwikkelen op school, is betrouwbaarheid. Om een betrouwbare leerling te worden, moet je ervoor zorgen dat je niets vergeet, zoals het maken van huiswerk, het meenemen van je boek naar school of het vragen aan je ouders om een papier te ondertekenen. Gebruik een agenda, notities, zelfklevende etiketten of een app op je smartphone om niets te vergeten. Doe hetzelfde voor dingen die belangrijk zijn voor de mensen die belangrijk voor je zijn. Denk aan verjaardagen, hobby’s en gewoontes.
214. De meeste mensen zijn goed. Vertrouw standaard, maar provoceer niet. Wees bereid om met iemand precies zoveel te verliezen als de informatie over zijn oneerlijkheid waard is. Hoe hoger de muur van wantrouwen die je om jezelf bouwt, hoe meer verfijnde schurken er willen en kunnen omgaan met jou. Een normaal eerlijk persoon zal geen tijd besteden aan het bewijzen van zijn eerlijkheid aan jou. Een waardevolle specialist zal niet deelnemen aan een meerstaps sollicitatieprocedure met een hoop tests en interviews. Een interessante jongen zal geen tijd besteden aan een meisje dat iedereen afwijst, en een eerlijke meid zal niet achter een jongen aanrennen die te voorzichtig is in relaties. Dit geldt voor alle barrières die je opwerpt. Een hoge omheining rond je huis zal dieven aantrekken en eerlijke mensen afschrikken. Voor dieven is het veilig achter de omheining, waar niemand hen ziet. In je leven zul je alleen de omheining en de dieven zien, maar geen goede mensen.
215. Kies je vrienden en maak vrienden. De basis van vriendschap is wederzijdse hulp. Doe goed voor mensen en help hen, en kijk naar hun reactie. Blijf communiceren met degenen die bereid zijn je iets terug te geven. Wees je altijd bewust van waarom mensen met jou omgaan. Wat geef je hen en ben je daar tevreden mee? Wat kun je van mensen krijgen dat de moeite waard is om je tijd aan hen te besteden? Mensen zijn niet perfect.
216. Reken er niet op dat je iemand kunt corrigeren of heropvoeden. Het maakt niet uit hoe hard je je best doet, deze mensen steunt of van ze houdt. Ze zullen niet veranderen totdat ze dat zelf willen. En zelfs willen is niet genoeg. Je moet ook in staat zijn om jezelf te veranderen, en dat is niet voor iedereen weggelegd. Bepaal voor jezelf welke “probleemgebieden” je bereid bent te tolereren in je vrienden en welke niet. Maar het is bijna onmogelijk om “probleemloze” vrienden te vinden. Aan de andere kant, degenen die je willen veranderen of je vragen om afstand te doen van je hobby’s, houden meer van zichzelf dan van jou. Als een bekende je in iets teleurstelt, is dat nog geen reden om de relatie te verbreken. Het is gewoon kennis voor jou over wat je wel of niet van hem kunt verwachten. Bijvoorbeeld, je kunt nog steeds een leuke tijd met hem doorbrengen, maar je hoeft hem niet meer op je fiets te laten rijden.
217. Probeer niet vriendschap en liefde te verdienen. Zelfs als je de meest geweldige persoon ter wereld bent, zal er altijd iemand zijn die je haat. En dat is normaal. Je verliefdheid betekent helemaal niet dat het object van je liefde de enige en unieke is. Dit is een illusie van verliefdheid die binnen een jaar of twee verdwijnt. Vriendschappen en liefde komen en gaan. Jij verandert ook. Je voorkeuren nu zullen over 10 jaar niet hetzelfde zijn. Vermijd relaties met mensen die van je eisen dat je hun aandacht verdient. Vriendschap en liefde zijn altijd wederzijds. In andere gevallen zijn het toxische relaties en manipulatie. Wees nooit opdringerig. Vergelijk je verlangen om opnieuw contact te maken met de norm.
218. In elke relatie met mensen van je eigen of het andere geslacht is het niet nodig om erkenning, aandacht of liefde te veroveren of te verdienen. Als je plotseling, wat onwaarschijnlijk is, de liefde of aandacht van die persoon “veroverd” hebt, zullen de toekomstige relaties zich ontwikkelen alsof die persoon jou een gunst heeft verleend door aandacht aan je te schenken en je te accepteren. Je zult altijd de vragende of verliezende partij zijn. Bovendien, door je bezig te houden met “veroveren”, val je in de val van “vastzitten”, waarbij het onredelijk lijkt om te stoppen met het nastreven van je doel, alleen omdat je al veel energie, tijd en middelen hebt geïnvesteerd. Aan de andere kant zullen relaties waarin jij “veroverd” bent, niet vruchtbaar zijn. Vaak is die persoon gefocust op het resultaat en niet op het proces, en naarmate hij of zij jou heeft “veroverd”, zal je niet meer interessant zijn. Ook krijg je vaak een “volger” die je niet zal ondersteunen in het leven en je niet zal helpen om vooruit te komen, maar je juist zal tegenhouden, omdat jij voor hem of haar het “hoogste” wezen bent.
219. Probeer geen relaties op te bouwen met idolen — met degenen die je van tevoren bewondert. Je zult ongemakkelijk zijn en verliezen alleen omdat je bang bent om zo over te komen. Wacht niet op je beurt als de persoon met wie je een relatie wilt, jou op de tweede of een andere plaats zet, die je meer dan eens achtereenvolgens afwijst met een verwijzing naar zijn of haar drukte, die niet reageert op je pogingen om contact te maken, die zonder uitleg enkele dagen verdwijnt, die tijdens ontmoetingen met jou op zijn of haar telefoon zit, die jou vergelijkt met iemand anders of jou manipuleert door te vertellen over de aandacht die anderen voor hem of haar hebben, die te laat komt op afspraken. Bekend niet je liefde als je niet geliefd bent — er is een grote kans dat je als een “betrouwbare reserve” wordt gezien. Het is productiever en aangenamer om de mensen te waarderen en te waarderen die geïnteresseerd zijn in jou zoals je hier en nu bent.
220. Wanneer je een relatie met iemand beëindigt, hoef je dit op geen enkele manier te verkondigen. Verdwijning gewoon uit zijn of haar leven. Geen afscheidsbrieven, geen laatste oproepen tot communicatie. Geen “vette punten”. Ondersteuning van communicatie is wederzijds en als je geen moeite doet om het contact te behouden, zal de communicatie vanzelf verwateren. Heb geen spijt van het afscheid nemen van mensen. Vergeet nooit het goede dat ze in je leven hebben gebracht. Wat de reden van de breuk ook is, jullie hebben toch een tijd samen gelukkig geweest. Waardeer wat je hebt gekregen, in plaats van te treuren om wat je hebt verloren.
221. In onze instincten ligt het om te letten op hoe de omringende objecten om ons heen bewegen en daar conclusies uit te trekken. Alles wat recht op ons afkomt, is waarschijnlijk gevaarlijk. Alles wat van ons wegloopt, is waarschijnlijk aantrekkelijk. Als je iemand wilt aantrekken, is het zeker niet verstandig om openlijk dichterbij te komen. Als je iemand wilt vermijden, is het ook niet verstandig om openlijk en demonstratief weg te gaan. Vertrouw niet op mensen die plotseling in je leven verschijnen of op degenen die zonder reden uit een vergeten verleden opduiken.
222. Mensen zijn agressieve wezens. Agressie is nodig voor dieren om zich succesvol te verspreiden over het beschikbare gebied. Als je dichter bij een persoon wilt komen, doe dat dan niet te snel, anders wek je afkeer en wantrouwen op. Je moet ook mensen vermijden die ernaar streven om iedereen te plezieren, die zich opdringen als vrienden bij jou of anderen. Tegelijkertijd zul je niet ruzie maken met degenen met wie je niet te dichtbij staat. De juiste afstand is de sleutel tot wederzijds respect.
223. Verleiding is een onderdeel van gedrag dat gericht is op het aantrekken van een potentiële seksuele partner. Dit betekent niet dat mannen “alleen daarover nadenken” wanneer ze vrouwen bloemen geven en met hen uit eten gaan. Ze vinden het gewoon leuk en denken niet veel na over het succes van hun “investeringen”. Evenzo verzamelt een eekhoorn noten omdat ze het leuk vindt, niet omdat ze weet dat het winter zal worden. In de samenleving zijn er individuen van beide geslachten die deze gedragspatronen actief exploiteren. Wanneer je verleidt of verleid wordt, analyseer dan de feedback, de context en de geschiktheid.
224. Wederkerigheid is een onderdeel van de instinctieve gedragsstrategie van mensen in een groep. Cadeaus verplichten. Als iemand je iets zonder reden of duidelijk buiten een aanvaardbaar budget geeft, is de kans groot dat je gevraagd zult worden om iets te doen wat je anders niet zou doen, zelfs niet voor een bedrag dat gelijk is aan de waarde van het cadeau, als die cadeaus er niet waren geweest. Gegeven gunsten verplichten. Als je iemand om een gunst wilt vragen, kun je dat meestal maar één keer doen, tenzij je daarna iets teruggeeft. Vaak kost het teruggeven meer dan het bestellen van een betaalde dienst die vergelijkbaar is met de gunst.
225. Vertrouw niet op de verhalen van mensen over hun dierbaren of partners. Het is altijd maar een deel van het verhaal en bovendien opzettelijk of onopzettelijk vervormd. Toon medeleven, zucht een beetje, maar trek geen conclusies voordat je het hele verhaal kent.
226. Vergeet niet dat een hond alleen van de lijn kan breken omdat er een lijn is. De beste manier om iemand vast te houden, is door los te laten. Als het van jou is, zal het niet van je weggaan. En als het niet van jou is, zou je het toch verliezen, maar met veel meer pijn. Probeer niet de mensen die je dierbaar zijn te controleren.

Maatschappij

227. Religie is jouw persoonlijke zaak. Je hoeft niemand verantwoording af te leggen over je geloof. Elke religieuze organisatie bestaat alleen dankzij het geld van gelovigen en is in feite bedoeld voor het verzamelen van dat geld.
228. Rechtvaardigheid bestaat niet. Rechtvaardigheid is niets meer dan een emotie. Een gevoel dat jij persoonlijk ervaart. Het heeft geen zin om ernaar te zoeken. De zoektocht naar rechtvaardigheid leidt vaak tot nog grotere verliezen. Wraak is ook niet productief. Het maakt niet uit wat de ander verliest. Het is belangrijk wat jij verliest en verwerft. Doe nooit anderen pijn, zelfs niet als zij dat, volgens jou, verdienen. Straf werkt niet zoals je het wilt. Dit is geen middel om te corrigeren wat al is gebeurd. Dit is een middel voor communicatie. Als je iemand om hulp vraagt bij gerechtigheid, wees dan bereid daarvoor te betalen, net zoals voor het bieden van elk ander gevoel of emotie. Wees je alleen bewust van het verschil tussen betaalde liefde en echte liefde.
229. Vrije wil is een mythe. Neuronen worden niet spontaan geactiveerd, maar alleen als reactie op een externe prikkel. Elke actie die je onderneemt heeft altijd een oorzaak. Je kunt natuurlijk tot de kwantumfluctuaties op atomair niveau doordringen, maar dat is nog steeds geen vrijheid, maar afhankelijkheid van de wil van het toeval. Er zijn talloze onderzoeken over dit onderwerp die aantonen dat de hersenen sneller handelen dan het bewuste verstand “beslist”. Het interessante is dat mensen zich blijven gedragen alsof ze vrije wil hebben, terwijl ze geloven dat zelfs willekeurige verschijnselen, en niet alleen handelingen, een oorzaak moeten hebben. Wat ons als vrije wil lijkt, is de innerlijke dialoog die we voortdurend voeren, waarbij we al genomen onbewuste beslissingen rationaliseren.
230. Democratie bestaat niet in de politiek. Democratie werkt alleen in kleine groepen van gelijkgestemden en in gevallen waarin de beslissingen de leden van de groep zelf niet raken. Oorspronkelijk werd democratie gebruikt als een middel om een complexe keuze te maken in omstandigheden van informatiegebrek. Een middel dat even rechtvaardig en rationeel is als loting. In een wereld waar 50% van de mensen dommer is dan de andere 50% en de meeste mensen niet de opleiding en kennis hebben die nodig zijn om belangrijke beslissingen bewust te nemen, is het onmogelijk om de juiste beslissingen te nemen door middel van stemmen in een menigte. Mensen worden gedwongen om naar de stembureau’s te gaan en onbekende kandidaten te kiezen, over wie ze alleen kunnen oordelen op basis van wat de media, die in feite eigendom zijn van degenen die de wereld bezitten, over hen zeggen. Speel niet hun spelletjes. Ze hebben verkiezingen alleen nodig om later te zeggen: “wij hebben democratie, jullie hebben zelf gekozen.” Voor degenen die de verkiezingen organiseren, is het resultaat ofwel van tevoren bekend of zijn alle mogelijke resultaten van de illusie van keuze hen recht. Geloof niet in hun beloften, ze zijn waarschijnlijk niet eens van plan om ze na te komen. Dit betekent niet dat andere vormen van macht beter zijn. Andere vormen van macht zijn meer recht door zee en minder hypocriet. De belangen van elke macht zullen altijd in tegenspraak zijn met jouw belangen. Leef gewoon met deze realiteit.
231. Het woord “wet” heeft verschillende betekenissen. Een betekenis is de natuurwet, die niet te overtreden is. Een andere betekenis is de taboe-wet, die niet overtreden mag worden. Een deel van de taboes is natuurlijk voor de mens als sociaal dier en de overgrote meerderheid van de mensen vindt het gewoon onaangenaam om deze verboden te overtreden. Het is onaangenaam om te doden, te stelen, partners te bedriegen en bedrogen te worden. Een ander deel van de taboes is opgelegd. De staat bedenkt nieuwe wetten bovenop de natuurlijke wetten, mengt ze met de natuurlijke wetten en verkoopt de bevolking de dienst van het beschermen van deze wetten, die alleen nodig is voor de staat om meer geld van de mensen te verzamelen, hen in toom te houden en hen naar de dood te sturen.
232. Elke straffende wet is ongepast, omdat zij, door haar bestaan, de aanwezigheid en verspreiding van handelingen impliceert en erkent waarvoor, volgens deze wet, straffen zijn opgelegd. Maar het door de staat verklaarde doel is juist dat dergelijke handelingen helemaal niet plaatsvinden. Zo worden dieren opgevoed: om een hond te leren geen voedsel van de grond op te pakken, moet je wachten tot ze het doet en haar dan straffen. En dat een paar keer. Deze aanpak is alleen gepast omdat de hond de taal niet begrijpt. De propaganda van de politie functie van de staat is succesvol en mensen geloven dat zonder politie de chaos zou toeslaan. Maar de praktijk toont aan dat tijdens een periode van wetteloosheid slechts enkelen zich aan roofzucht overgeven. De praktijk toont aan dat de politie niets zal doen om de dader te vinden die je portemonnee heeft gestolen of in je appartement is ingebroken. De praktijk toont aan dat gemeenheid, sluwheid en verraad onaanvaardbaar zijn, maar er zijn geen wetten die dit verbieden. Er zijn wetten die roof en moord verbieden, maar de staat praktiseert beide. Het maakt niet uit of dit gebeurt volgens de door de staat zelf geschreven wet of willekeurig. Het idee van chaos en wetteloosheid bij afwezigheid van de staat is volkomen natuurlijk voor een sociopaat, van wie er heel weinig zijn onder normale mensen en heel veel onder politici. Zij zijn van nature zo of worden dat in het proces van politieke activiteit. Politici projecteren simpelweg hun motivatie op de mensen. Je hoeft je niet te houden aan de wetten alleen omdat het wetten zijn. De morele wet is altijd binnenin jou. Volg die.
233. Vrouwen en mannen zijn niet gelijk. Ze gedragen zich over het algemeen anders in stressvolle situaties, in bekende en onbekende omgevingen, leren met verschillende snelheden, hebben verschillende drang naar het nieuwe, nemen verschillende risico’s, oriënteren zich anders in de ruimte, interageren op verschillende manieren met andere mensen, en bij vrouwen en mannen zijn verschillende delen van de hersenen anders ontwikkeld. Onder mannen zullen er altijd meer genieën zijn, maar onder mannen zullen er ook altijd meer geestelijk gehandicapten zijn. De steekproeffout laat ons geloven dat sommige mensen beter zijn dan anderen (we zien succesvolle mensen en bezoeken niet vaak gekkenhuizen). Maar dat is niet zo. En het betekent niet dat er geen uitzonderingen zijn. De natuur is divers. Bijvoorbeeld, in het algemeen zal een ervaren vrouwelijke bestuurder beter presteren dan een ervaren mannelijke bestuurder. Tegelijkertijd wordt verwacht, maar slechts verwacht, dat een vrouwelijke beginner slechtere resultaten zal behalen dan een mannelijke beginner.
234. Mensen zijn niet gelijk. Gelijkheid is een idee, geen realiteit. Mensen hebben in ieder geval verschillende fysieke eigenschappen, verschillende aanleg voor ziekten en verschillende voorkeuren. Ook zijn de mogelijkheden van mensen niet gelijk. Je kunt niet zorgen voor gelijke toegang tot een bepaalde bron voor iedereen. Altijd zal iemand een aantrekkelijkere partner hebben dan jij. Altijd zal iemand dichter bij de supermarkt wonen dan jij. Altijd zal iemand rijker of armer zijn dan jij. Altijd zullen de kennis en vaardigheden van andere mensen verschillen van die van jou. Deze verschillen maken echter niet de ene persoon beter dan de andere. “Beter” is altijd relatief. Beter voor wat? Onder welke omstandigheden? Voor welke doelen? De wereld zou vreselijk en gedoemd zijn als alle mensen werkelijk gelijk waren.
235. Ongelijkheid tussen individuen vormt de basis voor de interactie tussen dieren in zogenaamde reputatiegroepen. In tegenstelling tot anonieme groepen, zoals mieren, verwacht elk lid van een reputatiegroep iets anders van de andere leden. De capaciteiten van de hersenen zijn niet onbeperkt en daarom is er een natuurlijke beperking aan de grootte van een reputatiegroep. Voor mensen is dit doorgaans niet meer dan 100…200 personen, wiens reputatie we in ons hoofd kunnen vasthouden. In onze hersenen zijn er “speciale geheugencellen” die zijn ontworpen om het beeld van specifieke mensen samen met hun reputatie of, met andere woorden, verwachtingen van gedrag te bewaren. We worden vermaakt, op onze hoede of nieuwsgierig wanneer deze mensen iets doen dat in strijd is met het beeld dat we in ons hoofd hebben. Zelfs als het gewoon een nieuwe haarsnit is. Mensen hebben geleerd deze geheugencellen te exploiteren en nu zijn ze bij de meesten gevuld met merken, symbolen en politici. Het werkelijke aantal bekenden waarover we iets kunnen zeggen, wordt teruggebracht tot 5…15 personen. Echte vriendschappen worden daarbij vervangen door virtuele, die niets betekenen. Uiteindelijk wordt een persoon eenzaam en onvermogen tot solidariteit, ondanks zijn schijnbare betrokkenheid bij de samenleving. Voor jou betekent dit dat je persoonlijke verbindingen moet waarderen en ontwikkelen en voortdurend moet reflecteren of je stereotypisch denken activeert als reactie op symbolen, zoals bijvoorbeeld een kledingmerk. Voor jou betekent dit dat als iemand zich begint te associëren met een bepaald merk, dit betekent dat hij wil lijken op iemand die hij zelf niet is. Bijvoorbeeld, mensen kopen een BMW alleen omdat het bedrijf een specifiek merkimago heeft gecreëerd en daarmee verwachtingen van het gedrag van bestuurders. Voor jou betekent dit ook dat je nooit iets weet over publieke figuren, behalve wat je via de massamedia te horen krijgt. Met andere woorden, je wordt gedwongen om het symbool met een menselijk gezicht te beoordelen, en niet de persoon zelf. Het gebod “Maak voor jezelf geen afgoden en geen afbeelding…” heeft een veel diepere betekenis dan alleen de ontkenning van het paganisme.
236. Reputatie is simpelweg de verwachting van interactie, gebaseerd op eigen en andermans ervaringen. Het kan niet losgekoppeld worden van de essentie van interactie en kan niet zomaar “goed” of “slecht” zijn. Maar we kunnen wel spreken over goede tandartsen, loodgieters, vrienden, geliefden. De wiskundige basis van de speltheorie toont aan dat het voor mensen belangrijk is om hun reputatie te behouden en voorspelbaar te zijn voor anderen. Zelfs als dat een reputatie als schurk is. Tenminste omdat reputatie een aparte hulpbron wordt die geëxploiteerd kan worden. Het is voldoende om een reputatie als goede bokser te hebben, zodat boeven het vermijden om met jou in aanraking te komen. Een specifieke stinkdier kan zichzelf niet beschermen tegen een beer met zijn stinkende afscheidingen. Maar zijn reputatie zorgt ervoor dat beren het stinkdier vermijden. Hieruit volgt dat in elke stabiele groep mensen er altijd iemand zal zijn die “de slimmerik” wordt genoemd, iemand die “de clown” wordt genoemd, iemand die “de slijmbal” is, iemand “de roddelaar” en zo verder. Het proces van het “toewijzen” van individuele persoonlijkheden aan een bepaalde rol is zelfversterkend en hangt af van enkele onbeduidende fluctuaties in de beginfase. Het vertrek van een rolhouder uit de groep zal leiden tot een herverdeling van rollen en de “boef” kan “de slimmerik” worden als de “slimmerik” de groep verlaat. Voor jou betekent dit dat je niet “zo’n persoon” bent, maar dat dit jouw rol in deze groep is. Het veranderen van groep zal je altijd de kans geven om een nieuwe reputatie op te bouwen en een nieuwe rol in te nemen. Hang nooit een label om jezelf dat anderen je hebben opgelegd, als je dat label niet leuk vindt. Voor jou betekent dit ook dat je uiterst voorzichtig moet zijn in je gedrag bij het betreden van een nieuwe groep, om niet in een onaangename rol terecht te komen in de toekomst. Dit betekent ook dat je eerst aan je reputatie kunt werken, en daarna zal de reputatie voor jou werken.
237. Ongelijkheid betekent niet “slechter of beter”. Tenminste, omdat “goed” en “slecht” relatieve begrippen zijn en afhankelijk zijn van de context. Niets geeft iemand het recht of de reden om neerbuigend, met minachting of met onderdanigheid, bewondering voor een ander te hebben. Alles begint altijd met respect.
238. Rijken zullen steeds rijker worden, en armen steeds armer. De kenners zullen meer weten, de beroemden zullen beroemder worden. Sterken zullen sterker worden. Eenvoudige wiskunde van de speltheorie is voldoende om dit effect te beschrijven. Bij het beschrijven van complexere processen komen opnieuw factoren naar voren die de rijken nog rijker maken. Voor jou betekent dit dat een klein voordeel dat je hebt ten opzichte van anderen, of dat je in je kindertijd hebt gecreëerd, zal uitgroeien tot een aanzienlijk verschil op volwassen leeftijd. Elke seconde die je nu besteedt aan leren en ontwikkelen, verhoogt je niveau in de toekomst veel sterker.
239. Er zijn geen objectieve persoonlijke factoren die materieel buitengewoon succes garanderen. Het is nooit de persoonlijke verdienste van de rijke. In ‘ontwikkelde’ economieën bestaan er systemen voor de overdracht van een deel van de rijkdom terug naar de armen. Dit is niet uit vrijgevigheid van de machtigen. Het is een manier voor de superrijken om het geld dat ze, tot hun spijt, niet konden ontlopen aan belasting, terug te krijgen. Immers, al het geld dat, namens de staat, naar de armen gaat, zal door hen worden uitgegeven aan de aankoop van goederen en diensten. Dit vormt op zijn beurt iemands winst en salaris, en dat zal op zijn beurt weer worden uitgegeven aan aankopen. Een cent gegeven aan de armen zal de machtigen vele malen terugkomen, vermenigvuldigd bij elke consumptiefase.
240. Vissen die in een school zwemmen, behouden de vorm van de school met behulp van een eenvoudig algoritme: ze proberen een gelijke afstand tot de dichtstbijzijnde buren in de groep te behouden. Niet alle vissen doen dit. Sommige “defecte” vissen durven naar buiten de school te zwemmen en verder weg te gaan dan “toegestaan”. Wat doen de andere vissen? Ze bewegen zich zodat ze de afstand tussen henzelf, de “defecte” vis en de dichtstbijzijnde buur gelijk maken. De buren bewegen zich op hun beurt ook. Uiteindelijk zwemt de school in de richting die de “defecte” vis heeft gekozen. Onder mensen gedraagt de meerderheid zich ook “zoals iedereen” en kijkt voortdurend naar de mensen om hen heen. Maar alleen die “defecte vissen” kunnen succes behalen en niet “zoals iedereen” zijn. Het treurige deel van de waarheid is dat “defecte vissen” vaker door roofdieren worden gegeten. We zien gewoon niet degenen die zijn opgegeten, maar we zien degenen die anderen blijven leiden.
241. In de meeste gevallen is de enige reden dat mensen naar hun bazen luisteren en hen gehoorzamen, dat ze geloven dat deze bazen enige macht over hen hebben. Maar deze macht is alleen gebaseerd op het geloof in het bestaan van macht. Waarschijnlijk zul je in je leven leidinggevenden, mentoren en bazen hebben. Je kunt ze vrijwel altijd zelf kiezen. Niemand heeft een monopolie op macht. Kies degenen met wie je prettig kunt samenwerken, degenen die niet proberen geloof in macht te creëren en/of deze te exploiteren, degenen die niet alleen nemen, maar ook geven, degenen die je respecteert en naar wie je zou kunnen luisteren, zelfs als ze niet je bazen waren.
242. Als je plotseling begint te denken aan een grote groep als “wij”, woorden als “onze”, “jullie” gebruikt, en je emotioneel blij wordt van het succes van “onze” en het falen van “de anderen”, stop dan onmiddellijk. Je bent gevallen voor de meest verraderlijke manipulatie die er bestaat. Er is nooit een “jouw” voetbalteam als je geen speler bent, een “jouw” school als je geen directeur bent, een “jouw” bedrijf als je geen aandeelhouder bent, een “jouw” land als je geen koning bent, jouw natie als je niet de “vader van de natie” bent, “jouw” taal als je deze niet hebt uitgevonden, “jouw” religie als je geen profeet bent. “Wij” betekent altijd dat er een “zij” is. Een groep extreem rijke mensen zal alles doen om ervoor te zorgen dat het volk niet hun paleizen gaat plunderen, maar de vijand of concurrent in iemand anders ziet.
243. Doe nooit iets alleen uit medelijden. Geef nooit aan bedelaars. Het zijn altijd professionals of georganiseerde slaven die manipuleren met de manier waarop mensen naar hen kijken. Kijk naar de sterftecijfers in het land waar je woont en kijk hoeveel mensen er recentelijk aan honger zijn overleden (waarschijnlijk antwoord: nul). Door aan bedelaars te geven, moedig je hun manier van geld verdienen aan, maar los je hun duidelijke of ingebeelde problemen niet op. Door te geven, doe je niet goed aan één bedelaar met een zielig gezicht. Je doet slecht aan duizend mensen om je heen, die last hebben van de opdringerigheid van die bedelaar. Je betaalt gewoon voor de show. Je koopt jezelf geen gevoel van goedheid door geld te geven. Je ontsnapt niet aan het schuldgevoel dat je misschien voelt.
244. Schenk geen geld aan goede doelen, het grootste deel van het geld gaat naar de kosten van deze organisaties en het betalen van commissies aan de inzamelaars. Help geen mensen uit derdewereldlanden. Op die manier sponsor je de machthebbers in die landen, die dankzij jouw hulp het volk nog een beetje verder kunnen beroven.
245. In 99% van de gevallen is elke vorm van liefdadigheid een vorm van oplichting en manipulatie van je emoties. Goede doelen verkopen in feite gewoon een dienst om je geweten te sussen. Goede doelenloterijen, veilingen, marathons, uitverkopen – het is de hoogste vorm van hypocrisie. Wil je “de kinderen van Afrika” helpen? Word volwassen, adopteer een kind en geef hem of haar een goed onderwijs. Wil je mensen met AIDS helpen? Koop obligaties van farmaceutische bedrijven of word zelf apotheker. Echte liefdadigheid is voorbehouden aan zeer rijke mensen. Zij kunnen de wereld echt ten goede veranderen. Willen ze dat?
246. Elke idee is niet reëel en is daarom, per definitie, een illusie. Er is veel kwaad in de wereld omdat mensen, die door een idee zijn getroffen, proberen de wereld zo te veranderen dat deze aan dat idee voldoet. Mensen veroorzaken zichzelf veel ongeluk door zich te laten leiden door ideeën en de wens om deze te materialiseren, bijvoorbeeld bij het kiezen van een partner, een baan of een woonplaats, het opvoeden van kinderen en het opbouwen van relaties met dierbaren. Het is uiterst belangrijk om voorzichtig om te gaan met ideologische mensen, ongeacht het idee zelf. Dit kan religie zijn, een politieke idee, of gedeclareerde morele of dieetprincipes. Ideologische mensen zijn doorgaans hypocriet, gebruiken hun ideeën voor actieve of passieve pesterijen van anderen. Ze willen er goed uitzien voor de omgeving, daarom verdringen en rationaliseren ze virtuoos het slechte dat ze hebben gedaan of denken. Ze projecteren hun denkpatronen op anderen. Ze zijn vaak goed beïnvloedbaar en daardoor onvoorspelbaar. Aan de basis hiervan ligt cognitieve dissonantie, de discrepantie tussen geloof en werkelijkheid. Hun brein kan hiermee samenleven.

Communicatie

247. Docenten zeggen vaak dat er geen domme vragen zijn. Nee, die zijn er wel. Op school, wanneer je leert en het gaat om studie, zal het antwoord op de domste vraag die je stelt je helpen slimmer te worden. Maar in het leven kun je veel over een persoon begrijpen aan de hand van de vragen die hij of zij stelt. Daarom, voordat je een vraag stelt, denk na of je het antwoord zelf kunt vinden. Er wordt gezegd dat antwoorden op vragen nutteloos zijn. Slimme mensen hebben ze toch niet nodig, en domme mensen begrijpen het toch niet. In deze grap zit een kern van waarheid.
248. In een gesprek met anderen, houd mentaal bij wat je hebt geleerd en wat je hebt verteld. Je moet altijd meer leren dan je zegt. Stel vragen. Vermijd vragen waarop het antwoord eenduidig is (ja, nee, een getal, kleur, eigenschap). Mensen praten graag. En jij moet het leuk vinden om te luisteren. Mensen zullen je beschouwen als de beste vriend en een geweldige gesprekspartner. Probeer in een groepsgesprek niet te veel aandacht naar jezelf toe te trekken of je in te voegen. Dat komt zielig over.
249. Vergeet niet dat je altijd kunt horen wat er gezegd wordt, maar dat je niet altijd kunt begrijpen waarom het gezegd wordt. Leer automatisch na te denken over de reden achter wat er gezegd wordt. Een oosters gezegde zegt dat de hond naar de stok kijkt, terwijl de leeuw naar degene kijkt die hem heeft gegooid.
250. Haast je niet om iemand te onderbreken, denkend dat je weet wat hij of zij gaat zeggen of dat je zijn of haar gedachte al begrepen hebt. Onderbreek vooral niet en geef geen automatische antwoorden zoals “ja, ik weet het”. Wacht tot de persoon zijn of haar gedachte heeft afgemaakt en stil is, in afwachting van jouw reactie. Luister aandachtig naar wat hij of zij zegt en probeer het te begrijpen. Verwacht standaard dat je iets nieuws zult horen. Als iets niet duidelijk is, stel dan een vraag of vraag om verduidelijking. Je hebt altijd de tijd om je eigen mening te geven. Als je de gedachte van de ander correct hebt ingeschat en je bent het er niet mee eens, geef hem of haar dan de kans om zijn of haar gedachte volledig te uiten. Dit geeft de ander de mogelijkheid om ofwel verder in te graven of iets nieuws te zeggen dat je kijk op de zaak kan veranderen. Weerleg niet automatisch, corrigeer je gesprekspartner niet en tegenspreek niet in details die de algemene idee ondermijnen. Als je gesprekspartners meer kennis en ervaring hebben dan jij, zwijg dan gewoon, luister en bedank hen voor hun tijd en aandacht. Als je denkt dat ze zich vergissen, controleer dat dan later in privé.
251. Wanneer je iemand nieuw ontmoet, is het goed om te weten wie zijn ouders zijn, wat voor opleiding ze hebben en wat ze doen, of hij broers en zussen heeft, waar en als wat hij werkt, wat zijn opleiding is, waarom hij juist deze specialisatie heeft gekozen, waar zijn afstudeerproject over ging, wat hij leuk vindt aan zijn werk nu, en of jullie gemeenschappelijke kennissen hebben. Natuurlijk moet je dit alles geleidelijk ontdekken, zonder een ondervraging te houden. Aan de hand van zijn antwoorden kun je een eerste schets van zijn persoonlijkheid maken. Bijvoorbeeld, als hij de universiteit niet zelf heeft gekozen, maar zijn ouders hem hebben gestuurd, dan is hij niet de baas over zijn eigen lot. Als hij het onderwerp van zijn afstudeerproject niet meer weet, dan is hij iemand die afkijkt, en niet iemand die zelf schrijft. De hogere opleiding van de ouders kan een bepaald niveau van cultuur van de gesprekspartner suggereren.
252. Als je iets zegt, wees dan zo kort mogelijk. Het is moeilijk voor mensen om meer dan één gedachte te volgen. Herhaal in jezelf wat je gaat zeggen. Als je het zelf zou horen, zou je het dan begrijpen en niet saai vinden? De plot of het idee van elk boek kan, als je wilt, in één zin worden samengevat. Jouw gebeurtenissen zijn niet ingewikkelder. Als mensen geïnteresseerd zijn, zullen ze zelf vragen stellen over de details. Je zult ongetwijfeld iets zeggen in de context van het gesprek dat al gaande is. Je inleiding tot de hoofdgedachte moet zo kort zijn dat mensen de context van het gesprek niet vergeten en begrijpen dat je iets relevants zegt.
253. In antwoord op complimenten of lof is het voldoende om “dank je” te zeggen. Op de vraag naar de reden van een ruzie of een breuk, is het genoeg om te zeggen “ik ben schuldig”, zonder verder in details te treden.
254. Blaas jezelf op. Als je van iemand iets hoort dat jaloezie zou moeten opwekken, speel dan mee, bewonder het, vraag naar details. Niemand is geïnteresseerd in wat jij bijvoorbeeld in Afrika hebt gedaan. Maar iedereen vindt het interessant om te vertellen hoe zij in Afrika zijn geweest. Denk gewoon voor jezelf: “Ja, ja, vertel verder” en vraag diegene nog meer.
255. Hoe minder je opschept, hoe minder jaloezie je oproept. Ook vermijd je ongemakkelijke situaties wanneer je met mensen omgaat die minder mogelijkheden hebben dan jij. Laat ze geen schaamte of vernedering voelen. Zwijg. Misschien moet je ooit om hulp bij hen vragen.
256. Mensen leren en kunnen praten omdat ze het leuk vinden – het gesprek activeert de centra van genot. Zo stimuleert de natuur de baby om taal te gebruiken. Als het uitwisselen van informatie andere dieren zou bevallen, zouden zij ook beginnen te praten. Als je iets wilt zeggen, betekent dat nog niet dat iemand anders dat wil horen of luisteren. Het betekent ook niet dat het nuttig of voordelig is voor iemand of voor jou. Alles wat je zegt, kan tegen je gebruikt worden. Voordat je je mond opent, denk na of je de stilte hiermee verbetert.
257. Verbeter de uitspraak, grammatica en spelling van anderen niet. Begrijp je waar het over gaat? Dit is het belangrijkste. Zeuren over grammatica is erger dan een gehandicapte herinneren aan het feit dat hij één been heeft. Jouw kritiek op de grammatica van anderen lijkt op de wens om op de een of andere manier superieur te zijn aan anderen.
258. Laat niet zien dat je de grap kent die je gesprekspartner vertelt.
259. Het is normaal om onwetend te zijn over waarden of culturen die je niet deelt. Je bent geen specialist. Daarom is het normaal om een afkeer of vooringenomenheid te voelen tegenover vertegenwoordigers van die cultuur. Het is ook normaal om in een eerste emotionele reactie vreemden, vertegenwoordigers van een andere religie, een ander geslacht of seksuele geaardheid met vooroordelen en wantrouwen te benaderen. Maar je moet begrijpen dat dit instinctief gedrag is, veroorzaakt door je onwetendheid. Het is niet normaal om dit niet onder controle te hebben. Net zoals met naar de wc gaan. Dat is normaal. Het is niet normaal om dit in het openbaar of in je broek te doen.
260. Je moet geen conclusies trekken over een persoon op basis van hoe hij of zij zich in bed gedraagt.
261. Het is geen reden tot trots datgene wat niet jouw verdienste is: de kleur van je huid, je afkomst, de taal die je spreekt, je geslacht. Dergelijke dingen zijn waar degenen die verder niets om trots op te zijn, zich mee bezighouden.
262. Als je toch hebt besloten dat jouw lidmaatschap van een bepaalde categorie je beter maakt, dan is dat niet zo. Sterker nog, zo’n lidmaatschap verplicht je om beter te zijn.
263. Aan de hand van jouw oordelen over andere mensen, jouw veronderstellingen over hun mogelijke acties en jouw vooroordelen, kan men heel goed oordelen over jou en jouw motivatie. Zeg en veronderstel niet hardop iets slechts over anderen. Ken mensen geen motieven toe. De kinderlijke spreuk “wie beledigt, is zelf zo” is zeer diepzinnig. Als je gedwongen wordt om je uit te spreken, praat dan niet over mensen, maar over verschijnselen of ideeën.
264. Toon respect voor iedereen met wie je een relatie hebt. Als je iemand niet respecteert, is het beter om geen relatie met die persoon te hebben. Dus, voordat je begint je respectloos te gedragen, beëindig de relatie.
265. Wees niet bang om je excuses aan te bieden als je ongelijk hebt. Het uiten van oprechte spijt over wat er is gebeurd, met de nadruk op het feit dat je begrijpt wat de ander heeft gekwetst, is veel waardevoller dan het vasthouden aan bepaalde principes.
266. Je belediging is vaak niet een belediging naar een andere persoon, maar een onaangenaam gevoel van de constatering dat het met jou niet is zoals je zou willen. Vaak ligt de bron van je belediging binnenin jou, en de mensen die je beledigd hebben, hebben gewoon die bron geraakt of er agressief op gereageerd. Mensen grijpen vaak naar beledigingen als een bescherming van hun zelfbeeld. Een beledigd persoon begint automatisch te voelen dat hij of zij “in het gelijk” is en wacht tot de beledigers hun ongelijk erkennen.
267. Verlies geen tijd met boos zijn of wrok koesteren tegen mensen. Mensen zijn allemaal verschillend en kunnen je kwetsen. Als ze dat onbedoeld hebben gedaan, geef dan gewoon feedback, zeg wat je vervelend vond, laat weten dat je geen kwaad in je hart hebt, omdat je begrijpt dat het niet opzettelijk was, en bespreek hoe je zo’n situatie in de toekomst kunt vermijden. Als ze het echter opzettelijk deden, dan zijn zulke mensen gewoon niet nodig in je leven. Er is geen plaats voor wrok, maar wel voor dankbaarheid: “dank je dat ik heb geleerd dat je een slecht persoon bent voordat het te laat was.” Als iemand de bedoeling had je te kwetsen, zorg er dan voor dat hij die niet bereikt.
268. Er is vaak de mogelijkheid om te bespreken wat je niet leuk vindt aan het gedrag van een ander. Je moet niet beschuldigen of verwijten maken. Je moet geen oordelen uitspreken en geen motieven toeschrijven. Het is belangrijk om gewoon de feiten te noemen die je dwarszitten, zonder emotionele beoordeling, zonder woorden als “altijd” en “nooit”, met exacte verwijzingen naar specifieke gebeurtenissen. Vervolgens is het goed om te vertellen wat je precies zorgen baart. Dit moet niet klinken als een actie van de ander ten opzichte van jou, maar als jouw gevoelens en emoties die je ervaart door de genoemde feiten. Daarna is het heel belangrijk om te begrijpen waarom het gedrag van deze persoon je zo raakt. Welke interne behoefte van jou is niet vervuld? En aan het einde is het goed om een verzoek te formuleren in de vorm van concrete acties die de situatie kunnen verbeteren. Het verzoek kan beter worden geformuleerd als een wederzijdse overeenkomst met wederzijds voordeel. En natuurlijk is het belangrijk om niet de hele tijd zelf te praten, maar vragen te stellen, om feedback te vragen en te informeren naar mogelijke oplossingen voor het probleem.
269. Er kan een analogie worden gemaakt tussen Russisch aardgas en menselijke relaties. Beide zijn moeilijk te beginnen en heel gemakkelijk te beëindigen. En het belangrijkste is dat je beide niet meer terug kunt brengen naar een ‘goede staat’. Vaak proberen mensen, net als de gekwetste Poetin die met gas chanteert, anderen te chanteren met hun houding tegenover hen. Ze staan zichzelf toe om hun houding ten opzichte van anderen te veranderen, en gebruiken dit als een wapen in reactie op de opgelopen kwetsuren. Het is dan ook niet verwonderlijk dat er gevolgen zijn. Op een gegeven moment zal men het gas van Poetin niet meer kopen, net zoals men instabiele relaties niet meer zal waarderen.
270. Informatie is wat de ander begrijpt, niet wat jij hebt meegedeeld. Wees voorzichtig met je woordkeuze en zorg ervoor dat de betekenis van wat je hebt overgebracht correct is begrepen. Vraag opnieuw wat de gesprekspartner heeft begrepen. Voordat je iets meedeelt, denk na of de ontvanger van het bericht niet andere betekenissen kan afleiden die je niet wilt overbrengen.
271. Over jou kun je oordelen aan de hand van wat je interessant vindt en wat je denkt dat anderen interessant vinden.
272. Je zult niet in staat zijn om de afkeer van de groep jegens jou te overwinnen. Maar je kunt apart met elk van de groepsleden praten en vriendschap sluiten, en die afkeer zal vanzelf verdwijnen.
273. Geef geen gratis advies. Zwijg totdat je wordt gevraagd. Maak je geen zorgen, je zult gevraagd worden. En als je niet wordt gevraagd, betekent dat dat jouw mening niet belangrijk zou zijn. Onderwijs kost geld. Geef het niet gratis weg aan degenen die je niet dierbaar zijn.
274. Probeer niet te praten met degenen die je niet horen of niet luisteren. Probeer vooral niet om hen (te) overtuigen. Zwijg, stem in en beëindig het gesprek.
275. Je kunt heel lang en hard proberen je gelijk te bewijzen aan iemand die om de een of andere reden al emotioneel tegen je is ingesteld en jou de schuld geeft van iets. Al je pogingen zullen er alleen maar toe leiden dat je gesprekspartner zichzelf nog sterker kan overtuigen van wat hij al voor zichzelf heeft aangenomen. Uiteindelijk zal dit resulteren in het feit dat hij de slechte emoties die door jou en je pogingen om jezelf te rechtvaardigen zijn veroorzaakt, langer en beter zal herinneren. Feiten worden vergeten als ze niet door emoties worden ondersteund. Als het belangrijk voor je is om in de toekomst met deze persoon om te gaan en je reputatie belangrijk voor je is, dan is het beste wat je in zo’n situatie kunt doen — als je die luxe is gegund — één keer je standpunt te uiten en vervolgens te zwijgen.
276. Door niet te antwoorden en niet te reageren, neem je de beschuldigingen niet aan. Als een opgewonden persoon om feedback vraagt, bijvoorbeeld door provocerende vragen te stellen die de situatie kunnen escaleren of om excuses vraagt, ga dan gewoon weg. Zijn mening over waarom jij hebt besloten niet te antwoorden en weg te gaan, zou je niet moeten interesseren. Zijn mening interesseert jou ook niet.
277. Als je met iemand praat, plan dan het gesprek van tevoren en begrijp duidelijk het doel van het gesprek. Stel geen vragen voor zelfbevestiging, zoals aan de slager: “Is het vlees vers?” Ook zijn vragen zoals “waarom” en “waarom niet” in de meeste gevallen zinloos. De gesprekspartner zal een antwoord vinden of verzinnen. Je weet niet wat je met dat antwoord moet doen. Vaak bevatten zulke vragen verborgen agressie en impliceren ze een vermoeden van een laag intellect bij de gesprekspartner, of zijn ze inleidende vragen voor een verdere poging om te laten zien dat jij beter bent dan de ander in iets. Dit alles is onproductief en onaangenaam voor de gesprekspartner. Idealiter heb je van tevoren een gespreksstructuur voorbereid, zodat de gesprekspartner je nooit tegenspreekt.
278. Als het voor jou belangrijk is om de instemming van iemand te krijgen, en die persoon kan “nee” zeggen, dan is het slechtste wat je kunt doen, vragen “waarom nee”. Hiermee geef je de persoon de kans om zichzelf te overtuigen van waarom “nee”. Hij of zij zal zijn of haar standpunt verwoorden en rationaliseren. Het is beter om te vragen “waarom ja”. Maar deze vraag is ongepast nadat de gesprekspartner “nee” heeft gezegd. Dat betekent dat je, voordat je probeert instemming te krijgen, vragen moet stellen zodat hij of zij zelf positief antwoord geeft op alle onderdelen van “waarom ja” voordat je de hoofdvraag stelt. Vraag bijvoorbeeld wat hij of zij zou willen krijgen of hoe hij of zij iets zou gebruiken, wat de problemen zijn die hij of zij daarmee heeft, welke oplossingen hij of zij zelf ziet, waarom het nog niet gelukt is om dat probleem op te lossen, enzovoort. Als je er niet in slaagt om de persoon “ja” te laten zeggen op de onderdelen, kun je zelfs beter niet proberen de hoofdvraag te stellen. De persoon zal zich niet herinneren dat je een voorstel deed waar hij of zij op afwees, maar zal wel de herinnering behouden dat hij of zij met een verstandige en redelijke persoon heeft gesproken. Als je geen tijd hebt en snel duidelijkheid wilt krijgen, formuleer dan de vraag zo (“En wat als…?”, “Wat denk jij over…?”) dat je, bij een afwijzing, je kunt aansluiten bij de mening van de gesprekspartner en bijvoorbeeld kunt zeggen: “ja, ik zie daar ook geen nut in”. Of “ja, als ik jou was, zou ik het ook zo doen”.

Waarden

279. Als het niet om leven en dood gaat, neem dan nooit beslissingen alleen omwille van geld. De beloning verschilt niet van de zweep en is slechts een vorm van chantage en dwang. De beloning werkt als een prijs alleen voor iemand die al verzadigd is. Voor de hongerige zijn beloningen ketenen. Extra geld maakt je niet gelukkiger of rijker. Je kunt gewoon duurdere dingen kopen zonder dat ze meer functionaliteit bieden. Degenen die jou met beloningen aansteken, willen als laatste dat je in staat bent om geld te sparen, financieel onafhankelijk te worden, gelukkig te zijn en te stoppen met werken voor hen. Je zult veel legendes horen over “succes”, maar de kans dat een arme persoon echt rijk wordt, is uiterst klein, vooral voor iemand die op een salaris werkt of een klein bedrijf heeft. Bij het kiezen van een baan moet je begrijpen dat salaris geen beloning is, maar een basisvoorwaarde. Het is zoals toegang tot een toilet en schone lucht. Dit moet gewoon op het door jou vereiste niveau zijn en buiten je keuze blijven. Als je ouders besluiten je te belonen voor je cijfers, dan moeten die beloningen de laatste reden zijn om goed te leren.
280. Het grootste deel van de echt belangrijke dingen is gratis. We waarderen ze vaak niet, omdat we ons leven zonder deze dingen niet kunnen voorstellen. De wereld zit vol kunstmatige en onrealistische entiteiten. Anderen proberen ervoor te zorgen dat je iets als waardevol beschouwt en daar je tijd en middelen aan besteedt. De meeste dingen die je waardevol lijken, zijn in werkelijkheid niet echt of hun waarde is vluchtig. Veel dingen lijken alleen maar echt omdat iedereen of de meeste mensen in hun bestaan geloven. Mensen proberen onrealistische dingen een realiteit te geven. Er zijn bijvoorbeeld geen landen: de grenzen van landen zijn vanuit de ruimte niet zichtbaar en als alle mensen plotseling vergeten dat er een land is, dan bestaat het niet meer. Daarom verzinnen mensen vlaggen en hymnes. Er is geen natie, dus verzinnen ze paspoorten. Er is geen god (in de materiële wereld), dus bouwen ze tempels en verzinnen ze complexe rituelen die worden uitgevoerd in bizarre kleding. Elke idee krijgt in het algemeen onvermijdelijk materiële attributen. Symbolen, logo’s, merken, namen betekenen niets en hebben geen waarde.
281. Als je je vrije tijd op een kwalitatieve manier wilt doorbrengen, moet je daar altijd moeite voor doen. Ontspanning zonder inspanning is geen kwalitatieve ontspanning; je zult niet echt ontspannen of je vermaken. Zelfs het organiseren van een uitje naar de bioscoop voor jezelf en misschien nog iemand anders is veel waardevoller dan een avond op de bank doorbrengen met het kijken naar een serie.
282. In de theorie van het oplossen van uitvindersproblemen wordt gesteld dat het ontbreken van een onderdeel beter is dan het onderdeel zelf, mits de functie wordt vervuld. Elke zaak vereist altijd bijbehorende lopende kosten. Zelfs als iets gewoon in de opslag ligt, neemt het ruimte in beslag die geld kost. De beste alternatieve voor elk voorwerp is zijn afwezigheid. Beter dan een goed pak is de afwezigheid van de noodzaak om het te dragen. Beter dan een auto is een levensstijl waarin je hem niet nodig hebt. Beter dan je eigen huis is de mogelijkheid om je hele leven te reizen. Beter dan geld is de mogelijkheid om het niet uit te geven, enzovoort.
283. Bij het nemen van beslissingen over de aanschaf van dingen, denk niet aan het voorwerp zelf, maar aan de functie die je nodig hebt. De functie is vaak niet voor de hand liggend. Bijvoorbeeld, je hebt geen plank nodig voor het opslaan van cd’s, maar je hebt wel snelle toegang tot je muziek nodig. Dus in plaats van een plank en cd’s, is het beter om na te denken over een muziekspeler of zelfs een cloudservice. Hoe minder je betaalt voor het verkrijgen van de functie, hoe meer je wint.
284. Het is belachelijk om je individualiteit en uniekheid te creëren of te benadrukken door het kopen van massaproducten. Hoezeer de reclame je ook probeert te overtuigen.
285. Neem geen leningen. Vooral niet met rente. Zelfs geen hypotheek. Financieel gezien heeft een hypotheek, vergeleken met huren, geen zin. “Eigen” woning is slechts een emotie. Een huurder is vrijer en loopt minder risico dan een eigenaar. Ook zullen je woonbehoeften (grootte en locatie) elke 5-10 jaar veranderen. De bouw- en renovatietechnologieën staan ook niet stil. Het kopen van een “universele” oplossing op krediet voor 20 jaar vooruit lijkt duidelijk zinloos.
286. Wees niet beschaamd over tweedehands spullen. Ze zullen veel minder kosten dan nieuwe, terwijl ze vrijwel dezelfde bruikbaarheid hebben. Bovendien kun je ze later bijna voor dezelfde prijs verkopen als waarvoor je ze hebt gekocht. Natuurlijk moet je geen tweedehands spullen kopen die met hygiëne te maken hebben, zoals zachte meubels. Als je iets nodig hebt, zoek het dan eerst op gratis advertentiesites. Onder je kennissen kunnen er mensen zijn die dit “niet prestigieus” vinden. Vergeet niet dat je je niets moet aantrekken van de mening van anderen. Het hergebruiken van spullen is een verantwoordelijke benadering van het milieu.
287. Als je een item meer dan een jaar niet hebt gebruikt, denk dan na over de kans dat je het volgend jaar zult gebruiken. Klein? Verkoop het op de tweedehandsmarkt. Je kunt het de volgende keer altijd weer op de tweedehandsmarkt kopen. Zelfs als je het goedkoop verkoopt, maak je nog steeds ruimte in je leven vrij van ongebruikte rommel.
288. Lees geen nieuws. . Kijk niet naar televisie. Gebruik geen sociale media. Daar is helemaal niets dat voor jou belangrijk is. Mensen die iets over zichzelf op sociale media publiceren, zijn ongelukkig en zoeken bevestiging van anderen over hun echte of geconstrueerde succes. Gemakkelijke informatie, zoals suiker, roept verslaving op en atrofieert je hersenen. Er zijn veel dingen in de wereld die je beter niet kunt weten, maar waarvan de kennis je wordt opgedrongen om je te manipuleren. Alles wat voor jou belangrijk is, zal je bereiken, hetzij via het nieuws, hetzij via vrienden. Communiceer met de mensen die belangrijk voor je zijn persoonlijk, of in het uiterste geval in groepschats met minder dan 10 deelnemers.
289. Zonder aarzelen, stop met het kijken van een film, het luisteren naar muziek, het lezen van een tijdschrift, het spelen van een computerspel of het kijken naar een sportwedstrijd als iemand dichtbij je voorstelt om te praten. Persoonlijke communicatie is uniek en kan door niets anders worden vervangen. Het is precies datgene wat je leven vormgeeft. Verlies de verbinding met je dierbaren niet.
290. Leer veel boeken te lezen.
291. Hou van complexe muziek. Het brengt veel meer plezier dan eenvoudige muziek.
292. Veel films, tekenfilms en computerspellen zijn herkauwde informatie. Iemand anders heeft het al gemaakt, en jij voedt jezelf met de restanten van iemands denkproces. Het is veel interessanter om zulke dingen zelf te maken.
293. Maak onderscheid tussen films en boeken waarin men je iets wil laten zien en die waarin men je iets wil vertellen. Zoals een kunstenaar een canvas gebruikt om een schilderij te maken, zo gebruikt een goede filmmaker of schrijver het verhaal als een manier om gedachten over te brengen aan de kijker of lezer, of om hen aan te zetten tot eigen reflectie. In slechte werken richt de auteur zich echter op de wereld die hij heeft gecreëerd, op het spektakel en de acties van de personages, waardoor je feitelijk gedwongen wordt om zijn fantasieën te fantaseren. In heel slechte werken lijdt zelfs het verhaal onder een gebrek aan logica, onduidelijke motivaties van de personages, ‘roestige’ plotwendingen en ‘goden uit de machine’, wanneer er nieuwe elementen in de door de auteur gecreëerde wereld worden geïntroduceerd die eerder onbekend waren.
294. Elk kunstgenre is waardevol om wat alleen daarin gerealiseerd kan worden. Theater is interessant door de interactiviteit, de wederzijdse invloed tussen het publiek en de artiesten, de mogelijkheid om het hele podium in één keer te zien, en de aantrekkelijkheid van decors, muziek en licht. Film is interessant door de manier van filmen en de compositie van het beeld. Een boek is interessant vanwege de mogelijkheid om te beschrijven wat niet getoond kan worden. Een animatiefilm is interessant omdat het dingen kan laten zien die niet in een film kunnen. Bijvoorbeeld, het zien van vogeltjes die rond een gekneusde kop fladderen. Animatiefilms die zijn hertekend op basis van de bewegingen van levende acteurs zijn belachelijk. Boekverfilmingen zijn vaak onsuccesvol. Een toneelstuk dat op televisie wordt uitgezonden, lijkt vlak. En een foto van een schilderij of architectonisch meesterwerk is saai.
295. Kwalitatief voedsel heeft geen toevoegingen nodig die de smaak maskeren of versterken. Met gesmolten kaas, gerookt spek, sojasaus, mayonaise of ketchup kun je zelfs zaagsel eten.
296. Als je je zorgen maakt over een verlies of iemands gedrag, probeer dan de kern van het probleem in geld om te zetten. Vaak blijkt dat de prijs van je bezorgdheid hoger is dan de waarde van de schade. Hoe minder je je druk maakt om kleine dingen, hoe meer interne middelen je overhoudt voor belangrijke zaken. Er is een mooie Joodse spreuk: “Dank u, Heer, dat u met geld heeft genomen.”
297. Wanneer je je zorgen maakt over iets en stress ervaart, betekent dat niet dat je om iets geeft dat moet gebeuren. Stress is onproductief. Zorg is productief. Probeer je bezorgdheid te herformuleren van “ik maak me zorgen over iets” naar “ik geef om iets”. De essentie van zorg is dat het een ontspannen activiteit is. Het woord “zorg” roept rustige en kalme associaties op. Maar hoe meer dingen je om je heen zorgt, hoe minder waardevol en effectief je zorg wordt.
298. Bijna alles wat je irriteert of ongemak bezorgt, hangt alleen af van jouw houding ertegenover. Je kunt de omstandigheden niet veranderen, maar je kunt wel je houding ertegenover veranderen. Als een vriend te laat is voor een afspraak, kan dat je irriteren. Maar als jij zelf nog niet klaar bent om het huis te verlaten, dan ben je misschien dankbaar voor zijn vertraging. Het blijkt dus dat de irritatie binnenin jou zit, en niet de vriend schuldig is. Als iets je irriteert, stel je dan gewoon de context voor waarin je er blij mee zou zijn. Je moet in het algemeen leren je emoties te beheersen en zelfs gewoon proberen ze uit te schakelen, zoals een lamp — dat werkt. We hebben voortdurend ruzie met iemand – met ouders, familieleden, collega’s. En de redenen voor ruzies kunnen heel klein zijn. We kunnen boos worden om een opmerking op sociale media. Maar dat is allemaal nutteloos. Woede kan niets veranderen.
299. «We kopen dingen die we niet nodig hebben om indruk te maken op mensen die ons niet dierbaar zijn.» Als je ergens naar verlangt, vraag jezelf dan af of je het echt nodig hebt, of dat het alleen maar is zodat anderen weten dat je het hebt? Hoe belangrijk is het voor je wat anderen zeggen? Hoeveel plezier zal het je geven om dit voorwerp te bezitten over een week, een dag, een jaar? Hoe kan dit voorwerp je problemen oplossen en je helpen je doelen te bereiken?
300. Leer om met het minimum om te gaan. Het is geweldig om met een kleine rugzak op reis te gaan, terwijl iedereen anderen met koffers reist. Ze hebben zich de reis gewoon niet in detail voorgesteld en hebben van alles “voor het geval dat” meegenomen. Je zult altijd te weinig tijd/geld/kracht/ervaring hebben. Stop met zeuren. Hoe minder, hoe beter. Beperkingen zijn voordelen, geen problemen. Beperkte middelen dwingen je om dingen gedaan te krijgen met wat je hebt. Je hebt geen ruimte voor onnodige uitgaven en dat omvat ook je creativiteit.
301. Neem jezelf als regel voor om geen “laatste artikel van de plank” te kopen. Vaak is dit defect. Vaak is het het enige en verouderde product. Vaak is het een “showmodel”, een product dat in de vitrine onder de zon heeft gestaan. Vaak is het een product met een verlopen houdbaarheidsdatum. Altijd ben je verstoken van keuze. Heb geen spijt: als er iets “laatste” is, dan is het voor jou gewoon al niet meer beschikbaar. Minstens zal zo’n regel je geld besparen dat anders aan impulsieve aankopen zou zijn besteed.
302. Koop ook geen product als je het niet kunt retourneren. Over het algemeen, wanneer je je acties plant, evalueer dan de mogelijkheid om je beslissing terug te draaien. Wat zal het je kosten? Ben je er zeker van dat je wilt wat niet terug te geven is, of verbrand je gewoon de bruggen omdat je bang bent voor jezelf in de toekomst, die van gedachten zal veranderen?
303. Bij het kiezen van een dienstverlener, let op de werking van de klantenservice. Hoe vriendelijk en attent zijn de mensen, hoe snel kun je iemand bereiken, en vervangen ze mensen niet door bots? Ja, 99,9% van alle problemen wordt opgelost met behulp van gestroomlijnde processen, de oplossingen zijn beschreven in de veelgestelde vragen, en de bot geeft in 99,9% van de gevallen een goed antwoord. Maar er blijft die 0,1% over. Veel bedrijven kiezen ervoor om deze problemen helemaal niet op te lossen om geld te besparen. Ze houden niet van hun klanten. Waarom zouden ze dan iets voor jou betekenen?
304. Bij het kopen van dingen, denk na over hoe pijnlijk het voor je zou zijn om ze te verliezen en wat de kans daarop is. Als je niet tevreden bent met de uitkomst van die overpeinzingen, overweeg dan andere opties. Geen enkele materiële verlies is het waard om ook maar een druppel van je emoties te kosten. Wees bij het aanschaffen van iets meteen bereid om het te verliezen.
305. Er is niets mis mee om economisch onverantwoorde aankopen te doen gewoon voor je eigen comfort. Zorg er alleen voor dat dit comfort duurzaam is. Het is niet nodig om iets te kopen alleen maar om de mogelijkheid te hebben om iets te doen. Als het nodig is, kun je het altijd nog kopen. Het is niet nodig om iets te kopen alleen voor het feit dat je het bezit. Koop niets dat voor jou persoonlijk niet waardevol is, maar dat als zeldzaam, prestigieus of jaloersmakend wordt beschouwd. Probeer aankopen te vermijden waarbij je betaalt voor het merk in plaats van voor de werkelijke gebruikerskenmerken.
306. De prestige van dingen kan ook functioneel zijn. Bijvoorbeeld, in sommige culturen is het belangrijk om de indruk te wekken van een welvarend persoon tijdens onderhandelingen over een miljoendeal. In zo’n situatie komt een dure auto, een pak en een horloge zeker van pas. Deze dingen zijn functioneel en betalen zich in zo’n situatie vanaf de eerste dag terug. Maar het omgekeerde werkt niet. Het kopen van dure dingen uitsluitend om indruk te maken en omdat “de rijken dat doen” is onzin. De rijkste mensen dragen vaak gewoon jeans en turtlenecks.
307. Dingen die je regelmatig verbruikt, moet je niet kopen wanneer je ze nodig hebt, maar wanneer ze een goede prijs hebben. Zorg voor een bepaalde voorraad en je zult serieus kunnen besparen. Hetzelfde geldt voor geld. Je hebt een bepaalde reserve nodig, bijvoorbeeld een maandinkomen, zodat je in staat bent om minder uit te geven aan levensonderhoud dan anderen.
308. Vanuit economisch oogpunt is het beste cadeau geld. Dit heeft de grootste nut. Echter, emoties en aandacht zijn ook belangrijk. Geld is daarom alleen geschikt als cadeau in situaties waarin dit van tevoren is aangekondigd of volgens de gewoonte wordt verwacht. Evenwaardig aan geld is de keuze van een cadeau uit een lijst die door de ontvanger zelf is samengesteld. Het is een boeiende, aangename en interessante bezigheid om een cadeau voor iemand te vinden. Het budget voor het cadeau, als het doel van het geven geen manipulatie is, is zodanig dat de ontvanger, als hij het cadeau echt nodig had, het al zou hebben. Niemand heeft een tweede stofzuiger nodig. Niemand heeft een eerste stofzuiger nodig als hij deze nog niet heeft gekocht. Er zijn echter producten die onuitputtelijk zijn qua marginale nut (je kunt er nooit genoeg van hebben). Dit zijn kennis en emoties. Bijvoorbeeld boeken, abonnementen op tijdschriften of cursussen, concertkaartjes, bloemen, accessoires, verzamelobjecten, legale drugs, symbolen.
309. Je hebt geen reden om te denken dat degenen die je cadeau hebben uitgekozen, dit slordig hebben gedaan. Als je het cadeau niet leuk vindt, hoef je dat niet te laten merken. Je moet genoeg slimheid hebben om meteen te bedenken waarom je dit nodig had, hoe lang je er al naar verlangde en hoe waardevol hun aandacht voor je is.
310. Het komt voor dat we beginnen te houden van degenen die ons niet goed doen, maar van degenen aan wie we goed doen. We zijn als het ware bang om onze “geïnvesteerde middelen” te verliezen en raken nog dieper in zulke relaties verwikkeld. Er zijn zelfs mensen die denken dat ze jou kunnen manipuleren met dreigementen om in de toekomst geen hulp meer te krijgen. Laat dat los. Je kunt wat al besteed is niet terugkrijgen met nog grotere uitgaven.
311. Er is geen mogelijkheid om voor de tweede keer dezelfde kick te krijgen als van de eerste dosis. Dit is een bekende valstrik waar alle verslaafden in terechtkomen. Maar dit geldt ook voor alles wat je verder kunt bedenken: lekker eten, entertainment, ervaringen, reizen, aankopen. Bij plezier, het genieten van genot en vermaak, is het nuttig om de regel te hanteren om iets eerder te stoppen dan je denkt dat genoeg is. Je bent niet in staat om in opwinding of dronkenschap objectief de grens van genoeg te beoordelen. Op het moment dat je nog een beetje meer wilt — is het tijd om tegen jezelf “stop” te zeggen.
312. Als het mogelijk is om “terug te draaien” — draai dan altijd terug: iets bescheidener versieringen, iets eenvoudigere make-up, iets minder retoucheren en filters in foto’s, één teruggeplaatste aankoop uit de winkelwagentje in de supermarkt, enzovoort.
313. Je zult niemand ooit gelukkiger maken door hem te dwingen om beter of correcter te handelen vanuit jouw perspectief. Zelfs als je duidelijk meer weet over de omstandigheden. Het geluk van mensen ligt in de vrijheid om zelf hun pad te kiezen en zelf beslissingen te nemen. Zelfs als die beslissingen van tevoren verkeerd zijn.
314. En voor jou is geluk ook de mogelijkheid om je toekomst te beheersen. Verwar geluk niet met vreugde, plezier, opwinding, het moment van het verkrijgen van wat je wilt of het bereiken van een doel.
315. Als je in je leven de keuze hebt tussen “alles verliezen, maar leven” of “blijven met wat je hebt, maar de kans lopen te sterven”, kies dan altijd voor het eerste. Heb nooit spijt van wat je materieel kunt verliezen. Wees daar altijd op voorbereid. Zelfs degenen die alles hebben verloren, komen gemiddeld binnen 8 jaar weer op hun levensniveau terug.
316. De meeste vreselijke dingen in het leven zijn gedaan met goede bedoelingen. Vergeet dat niet en houd jezelf tegen. Vaak vereist het om niets te doen meer wilskracht en wijsheid dan om iets te doen.
317. Laat zelfs de beste principes je niet hinderen om de juiste daden te verrichten. Het creëren van principes voor jezelf of het volgen van principes is een kruk voor de geest, die het nemen van moeilijke beslissingen vergemakkelijkt. Het is een onnodige zelfbeperking die je tot een slaaf maakt. Het is een poging om een reputatie op te bouwen of zelfidentificatie te vinden. Wees voor mensen op een andere manier te verwachten.
318. Kies tussen vrijheid en comfort, kies voor vrijheid. Comfort zal na verloop van tijd vanzelfsprekend worden en je zult het niet meer voelen. Comfort kan ook na verloop van tijd verdwijnen, terwijl de vrijheid er dan niet meer zal zijn.

Werk

319. Elk van jouw prestaties is waarschijnlijk niet jouw persoonlijke prestatie. Wees niet arrogant. Geniet niet te veel van de roem, als die jou ten deel valt.
320. Wanneer men zegt dat iemand vuur, water en koperen pijpen heeft doorstaan, dan verwijst men met de koperen pijpen naar roem en grootheid. Weinig mensen slagen erin om echt door de koperen pijpen te gaan zonder zichzelf als persoon te verliezen, zonder slechter en bedorven te worden.
321. Elke baan waar je mee bezig bent, is alleen jouw interesse om jouw taken op te lossen. Het enige bedrijf waarvoor je werkt, draagt jouw naam. De problemen van het werk zijn niet jouw problemen, maar waarschijnlijk jouw taken. Of misschien niet jouw taken. Neem werk niet te persoonlijk, stress niet of raak niet opgewonden door mislukkingen en successen. Bovendien, zonder stress en haast kun je meer en beter doen. Vergeet niet dat werk een manier en middel is om je leven interessanter en voller te maken, en dat het niet het enige is dat je hele leven in beslag neemt en de enige interesse daarin is.
322. Vermijd de onvolmaakte vorm van het werkwoord bij het beschrijven van je activiteiten. Niet gedaan, maar gedaan. Niet besloten, maar besloten. Onvoltooid is niet gedaan.
323. Maak, ongeacht de redenen, alles zo goed en zorgvuldig als je kunt. Je zult toch fouten en onnauwkeurigheden maken, en het resultaat zal hoe dan ook niet perfect zijn, zelfs zonder jouw actieve betrokkenheid, in de zin van bewuste slordigheid en onzorgvuldigheid. Maar als je zorgvuldig werkt, zullen de fouten niet kritisch zijn en kan het resultaat van je werk nuttig zijn, in plaats van dat je het weggooit. Denk na over elke volgende stap in de hele keten van stappen tot het einde van het proces, en niet alleen over wat je op dit moment van plan bent te doen.
324. Kwaliteit is per definitie slechts het voldoen aan verwachtingen. Mensen geven het woord “kwaliteit” een tintje van prestige en elitisme. Nee, dat is niet zo. Kwalitatief betekent “voldaan”. “Goed” en “uitstekend” zijn wanneer de verwachtingen worden overtroffen. Te goed is ook slecht. Het is de moeite waard om twee keer na te denken voordat je probeert te verbeteren wat al goed werkt. 95% van de inspanningen wordt besteed aan de laatste 5% van het perfectioneren. Perfectionisme is een vorm van passieve agressie ten opzichte van anderen. Vind een voldoende niveau van kwaliteit dat voldoet aan de gestelde doelen. De vloer is voldoende schoon met een doek en schoonmaakmiddel. Het schoonmaken van de vloer met een tandenborstel is overbodig.
325. In het leven geldt de regel van Pareto of de 80% / 20% regel. Bijvoorbeeld, 80% van het werk wordt gedaan in 20% van de tijd, of 80% van het werk wordt uitgevoerd door 20% van de medewerkers. Dit betekent dat het grootste deel van de inspanningen niet de gewenste resultaten oplevert. Maar dit betekent niet dat je de inefficiënte 80% kunt weggooien en alleen de 20% kunt behouden. Want die 20% zullen zich opnieuw verdelen in nieuwe 80% en 20%. 80% van de studenten zullen geen wetenschappers worden, maar ze zijn nodig om die 20% te hebben die de wetenschap vooruit zullen helpen. Natuurlijk zal in het leven niet altijd precies 80% / 20% gelden; het kan ook 90% / 10% zijn.
326. Focus op vooruitgang, niet op perfectie. In het echte leven is er nooit iets perfect. Als je streeft naar perfectie, zul je teleurgesteld raken en kun je je motivatie verliezen. Aan de andere kant, als je je richt op vooruitgang, zul je begrijpen dat het gevoel van vooruitgang op zich al een beloning is.
327. Voordat je om hulp vraagt, denk na over wat je zelf kunt doen. En doe dat zelf. Voordat je om hulp vraagt, vraag jezelf af waarom iemand jou eigenlijk zou moeten helpen. Wat heb je voor hen gedaan of hoe kun je nuttig zijn? Wees niet verlegen om om hulp te vragen wanneer je die nodig hebt. Er is niets beschamends aan het vragen om hulp. Als je het antwoord niet kunt vinden in een boek of op internet, aarzel dan niet om je leraren of ouders om hulp te vragen. Zij staan meer dan klaar om je te helpen.
328. Geef geen opdrachten die niet uitgevoerd zullen worden. Vraag niet om iets als je zeker weet dat je een weigering zult krijgen. Vraag niet als men je niet kan weigeren. Elke verplichting vereist betaling.
329. Doe niet aan plagiaat. Neem de resultaten van andermans prestaties en ideeën niet als de jouwe. “Een snelle oplossing voor een probleem” leidt nu altijd tot een enorme uitdaging in de toekomst. Het is een goede praktijk om erkende meesters te kopiëren of te imiteren wanneer je iets leert. Tegelijkertijd betekent kopiëren dat je altijd achter de leider aan zult lopen.
330. Wees niet lui. Werken is niet beschamend. In een wereld waar er geen fysiek werk meer is dat de gezondheid kan schaden, is elke fysieke arbeid niet meer dan een bezoek aan de sportschool, maar dan productiever. Elke mentale arbeid maakt je automatisch beter dan anderen.
331. Maar leer delegeren. Je kunt dingen delegeren waarvan de uitvoeringstijd niet cruciaal voor je is. Als het technisch mogelijk en economisch haalbaar is, delegeer dan zodat meerdere uitvoerders het werk parallel kunnen doen. Verwacht niet dat mensen het kunnen doen zoals jij het in je hoofd had voorgesteld; zorg voor duidelijke meetcriteria. Probeer bij het geven van opdrachten de essentie tot het eenvoudigste te reduceren, vermijd voorwaardelijke overgangen en feedback. Vraag hen om contact met je op te nemen bij de minste twijfel of gebrek aan middelen. Informeer halverwege de gestelde termijn hoe het gaat. Begrijp dat iets dat iets minder goed of iets langzamer is, maar door anderen gedaan, altijd beter is dan iets dat helemaal niet gedaan is of door jou ten koste van belangrijkere zaken is gedaan.
332. Het resultaat is niet belangrijk, maar het proces. Als het proces goed is opgebouwd, zal een goed resultaat automatisch volgen. Als dat niet gebeurt, is dat zeker niet jouw schuld. Als het proces verkeerd is, zal het je geen plezier brengen en zal het resultaat afhangen van geluk. Doe niet wat je niet leuk vindt, alleen maar voor een bepaald resultaat. Het resultaat is een moment, het proces is tijd. Het is beter om lange tijd gelukkig te zijn dan maar een seconde.
333. Het is belachelijk om het succes van je werk te beoordelen op basis van het resultaat. Wanneer je het resultaat hebt, kun je niets meer in het verleden corrigeren. Denk na over wat je kunt beoordelen vóór het resultaat, zodat je het kunt bijsturen als het verwachte resultaat je niet bevalt. Elk resultaat is het resultaat van een proces. Focus je op het proces en de onderdelen daarvan.
334. Een persoon met een kwalitatief universitaire opleiding kan heel gemakkelijk niet alleen wetenschapper of ingenieur zijn, maar ook schoonmaker, winkelverkoper, leraar, oppas, schilder, en kan zelfs televisies of koelkasten repareren en hout hakken. Een persoon zonder opleiding kan alleen doen wat hem is geleerd in zijn specialiteit. En hij kan zeker niet werken als wetenschapper, ingenieur, arts of advocaat. Onderwijs biedt vrijheid en flexibiliteit. Onderwijs geeft je de vaardigheid om te leren, en je kunt gemakkelijker een andere weg kiezen als de omstandigheden dat vereisen.
335. Bij het kiezen van een beroep is het belangrijk om de risico’s en mogelijkheden te begrijpen. Een goede motivatie voor het kiezen van een beroep kan de wens zijn om de wereld te verbeteren of een belangrijk probleem op te lossen. Een slechte motivatie is de wens naar roem of prestige. Om filmster of kunstenaar te worden, heb je geluk en talent nodig (of je moet de kind van een ster zijn). De risico’s zijn groot dat je niet opgemerkt wordt en dat je je hele leven afhankelijk bent van de beoordeling van anderen, wat je niet gelukkig zal maken. Daarbij is het niet nodig om veel te leren. Om arts te worden, heb je opleiding en doorzettingsvermogen nodig. Je moet veel leren, maar het resultaat is gegarandeerd. Zelfs de minder bekende arts zal het niet slecht hebben. Om advocaat te worden, moet je op de een of andere manier “de club binnenkomen”. Dit betekent 20 jaar hard werken zonder garantie op succes, of geboren worden in of verwant zijn aan een familie van gevestigde juristen. Beroepsmatige functies, vooral van hoge kwaliteit, worden ook goed betaald. Maar je bent afhankelijk van de economische situatie en het niveau van technologie. Het is moeilijker om je om te scholen, en je loopt het risico vervangen te worden door een robot. Het is beter om meteen degene te zijn die robots bouwt en onderhoudt. Je zult gemakkelijker concurrentievoordeel behalen in een beroep waarin je ouders werkzaam zijn.
336. Je zult je roeping en voldoening in het leven vinden op de plek waar je passie samenkomt met de noodzaak om speciale kennis en vaardigheden te beheersen, wat het aantal concurrenten voor deze baan beperkt. Je passie voor muziek kan worden gecombineerd met akoestiek en het maken van muziekinstrumenten, tekenen met chemie of computergraphics, spellen en puzzels met programmeren en kunstmatige intelligentie, Lego met bouwen of de productie van kunststoffen. Je interesses en levensomstandigheden zullen veranderen, en dat betekent dat ook je wensen en mogelijkheden op professioneel vlak zullen veranderen. Wat je ook kiest — reken er niet op dat het voor de rest van je leven is.
337. Maar doe niet wat je leuk vindt als je beroep. Wanneer je iets voor jezelf doet en je bent enthousiast over het proces, is dat iets anders. Wanneer je veel typische en monotone opdrachten moet uitvoeren met een deadline, is dat weer iets anders. Vergelijk het plezier van een amateurfotograaf met het zware werk van een technische fotograaf. Vergelijk het plezier van thuis koken met 500 gehaktballen om 9:00 elke dag. De beste manier om een hobby te verliezen en zelfs een hekel aan te krijgen, is om het je bron van inkomsten te maken.
338. Wanneer je ervoor kiest om een eigen bedrijf te starten, wees dan voorbereid op de kans van 90% dat je bedrijf in het eerste jaar failliet gaat. Als we denken aan een bedrijf en de mogelijkheid van succes, nemen we vaak bestaande en succesvolle bedrijven als voorbeeld, maar we zien niet dat dit slechts een klein deel is van de bedrijven die zijn begonnen en failliet zijn gegaan. Het is goed om een bedrijf te starten wanneer je een goede eerste klant hebt, zelfs als dat jijzelf bent. Het is goed om een bedrijf te beginnen met afspraken en voordelen die je in de eerste jaren tegen concurrentie beschermen. Je moet je met een bedrijf en investeringen bezighouden wanneer het verlies van het geïnvesteerde geld niet kritisch voor je zal zijn. En je moet geen bedrijf starten met geleend geld. Vaak liggen er onwettige of oneerlijke daden van de ondernemer ten grondslag aan het begin van een succesvol bedrijf, die hem zijn vergeven zijn. Dit varieert van belastingontduiking en het niet betalen van salarissen aan werknemers tot het omkopen van ambtenaren, vervalsingen, fraude en andere strafbare feiten.
339. Als je ooit overweegt om de politiek in te gaan of van plan bent een carrière in het bedrijfsleven op te bouwen, vraag jezelf dan af of je genoeg gebrek aan principes, gewetenloosheid, lafhartigheid, sluwheid, verraderlijkheid en sociopathie in je hebt. Zonder deze kwaliteiten zul je niet succesvol zijn.
340. Taalvaardigheid is geen beroep of specialisatie, maar een noodzakelijke vaardigheid. Net als autorijden. De Engelse taal is verplicht. Maar je hebt minimaal nog een andere taal nodig, naast je moedertaal. Dit geeft je flexibiliteit in het kiezen van een woonplaats, als je van land moet veranderen.
341. Kies een baan die van je vereist dat je voortdurend ontwikkelt, nieuwe kennis en ervaring opdoet. Ten eerste is dit nuttig voor je hersenen en mentale welzijn, en ten tweede maakt voortdurende scholing je beter dan anderen op professioneel vlak. Kies een baan waarover je op een interessante en zelfs trotse manier aan je kleinkind kunt vertellen terwijl je hem op schoot hebt.
342. Bij het kiezen van wat je wilt doen, evalueer dan welke activiteit welke nuttige nevenproducten oplevert. Nevenproducten zijn goed omdat ze onvermijdelijk en gratis bij je komen.
343. Gebruik schriftelijke communicatie zo vaak mogelijk. Je kunt altijd terugkeren naar wat er geschreven is en herinneren wat jij en anderen hebben gezegd. Gebruik spraak- en videoverbindingen wanneer je iets dringends moet oplossen, wanneer emoties en intonaties belangrijk zijn, of wanneer je iets moet laten zien dat moeilijk te beschrijven is. Het vermogen om te schrijven is het vermogen om logisch en gestructureerd te denken. Wees een goede schrijver.
344. Voordat je met iets begint, denk na over het volgende: Wat ga je precies doen, wat is het gewenste resultaat, wat zijn de belangrijkste kenmerken van het resultaat, wat zijn de belangrijkste kenmerken van de tussenstappen, wanneer ga je dit doen, heb je genoeg tijd om het werk of de fase rustig af te ronden, heb je alle benodigde informatie, heb je de juiste tools, beheers je alle vaardigheden, is je werkplek in orde?
345. Vaak zijn leraren niet pedagogisch en gebruiken ze werk als straf. Als je gedwongen wordt om de vloer na de lessen te vegen, doe het dan zo dat het duidelijk is dat je het leuk vond om te doen en vraag daarna of je misschien nog een andere klas moet schoonmaken. De kans is uiterst klein dat je de volgende keer weer met werk wordt bestraft. En als dat wel gebeurt, onthoud dan dat werk fitness is.
346. Bij het maken van berekeningen en het opstellen van tabellen, let op de eenheden van meting en geef ze voortdurend aan. Bij het tekenen van grafieken en diagrammen, label de assen. Bij het maken van tekeningen en schema’s, beschrijf de symbolen. Doe geen aannames: als je de situatie of de voorwaarden van de taak niet volledig kent, kun je geen onderbouwde mening of oplossing voorstellen.

Veiligheid en gezondheid

347. Voordat je aan een klus begint, bereid je werkplek voor. Denk na over wat je gaat doen, in welke volgorde, hoe toegankelijk al het materiaal en gereedschap voor je is, en of er een kans is dat je je handen, kleding of de omgeving vuil maakt of beschadigt. Hoe zal het materiaal waarmee je werkt zich in de ruimte verplaatsen? Heb je voldoende ruimte, verlichting, lucht en warmte? Is er een mogelijkheid om afval en rommel direct op de plek waar ze ontstaan te verzamelen? Beoordeel alle risico’s die je kent. Voer alle noodzakelijke berekeningen uit en controleer ze. Kijk op internet naar video’s waarin vakmensen hetzelfde doen als wat jij wilt doen. Vergelijk dit met het idee om een speciaal opgeleide persoon in te huren voor de uitvoering van het werk. Neem maatregelen om deze risico’s te verminderen of, beter nog, te vermijden.
348. Als je met vuur of verwarmingsapparaten werkt, evalueer dan de kans op brand van vreemde voorwerpen en de afstand tot deze voorwerpen. Als je op hoogte werkt, beoordeel dan welke onverwachte bewegingen jou, het materiaal of het gereedschap kunnen laten vallen. Als je met gevaarlijke vloeistoffen werkt, zoals hete soep of thee, evalueer dan je mogelijke bewegingen, zodat de pan niet in je weg staat en de mok niet onder je elleboog ligt. Lees de instructies. Vertrouw niet op beveiligingsapparaten. Ze zijn voor noodgevallen en kunnen falen. Volg de veiligheidsvoorschriften.
349. Voordat je gaat snijden of boren, meet alles nog een keer. En dan nog een keer. Gebruik beschermende middelen als dat nodig is.
350. Evalueer hoe je de situatie weer in de oorspronkelijke staat kunt terugbrengen als het werk niet lukt. Heb je een plan B? Zorg ervoor dat je voldoende tijd hebt om een bepaalde fase van het werk af te ronden en het onafgemaakte in een veilige staat achter te laten. Ruim na het werk je werkplek op en berg al je gereedschap weer netjes op.
351. Houd je strikt aan de gebruiksregels van het gereedschap. In de regels staan veiligheidsmaatregelen beschreven die onbedoeld op de een of andere manier geschonden kunnen worden. Daarom zijn er veel regels en een zorgvuldige naleving ervan zal ervoor zorgen dat je, zonder zelfs maar één regel te overtreden, problemen kunt vermijden. Bijvoorbeeld, bij het omgaan met een pistool moet je het op de veiligheid houden, met de loop naar beneden, je vinger niet op de trekker houden, een patroon uit het magazijn alleen in de kamer plaatsen vlak voor het schieten, nooit een wapen, zelfs niet als het niet geladen is, op mensen richten en niet met het wapen gebaren maken. Bij het aannemen van een wapen moet je controleren hoe het geladen is. Om te voorkomen dat je per ongeluk iemand doodt, lijkt het voldoende om slechts één van de genoemde regels te volgen. Maar mensen, en dus ook jij, weten het vaak voor elkaar te krijgen om 5 van de 6 regels te vergeten, en sommige bijzonder begaafden vergeten zelfs alle 6 regels.
352. Voordat je bewust de regels overtreedt, leer ze en houd je eraan. Alleen door te begrijpen waarom en waarvoor de regels zijn geschreven, kun je iets nieuws buiten hun grenzen zoeken. De mogelijkheid om de regels te overtreden komt onmiddellijk na de bereidheid om alle gevolgen van die overtredingen te aanvaarden. Om iets nieuws te creëren, moet je het oude grondig bestuderen.
353. Maak je geen zorgen. Paniek verergert de problemen. Hetzelfde geldt voor haast. Hetzelfde geldt voor ijdelheid. In veel talen is het woord dat “ijdelheid” betekent en het woord dat “haast” betekent hetzelfde.
354. Als je geheimen op je telefoon moet bewaren, gebruik dan de techniek van de “dubbele bodem”. Heb een geheime sectie die je bereid bent te tonen als iemand daar op aandringt. Daaronder heb je een andere, “supergeheime” sectie. Een gewiste geschiedenis in een messenger is al een aanwijzing. Moderne telefoons maken het mogelijk om een werkende schaduwkopie van messengers te hebben. Verwijder altijd na een gesprek die berichten die je niet wilt dat anderen ze zien. Tijdens het chatten moet je ervan uitgaan dat je gesprekspartner het aan iemand kan laten zien, of dat het per ongeluk kan gebeuren. Gebruik indien nodig de optie voor verdwijnende berichten. Denk goed na voordat je iets op je telefoon opslaat dat je niet wilt dat het openbaar wordt. De meeste verwijderde bestanden zijn heel gemakkelijk te herstellen. Als de geheugenkaart niet vol is, worden nieuwe bestanden op een nieuwe plek opgeslagen, terwijl de plek waar het bestand is verwijderd leeg blijft.
355. Gebruik wachtwoordmanagers en tweefactorauthenticatie. Bewaar het masterwachtwoord van de wachtwoordmanager in een document met een lange lijst van wachtwoorden. Het is voldoende om visueel het begin van het wachtwoord te onthouden om het in deze lijst te vinden. Het masterwachtwoord moet vergelijkbare symbolen bevatten, zodat niemand dit wachtwoord kan gebruiken (O en 0, l en I, B en 8), als ze het per ongeluk zien. Het is ook nuttig om het masterwachtwoord te voorzien van een leesteken aan het einde, zodat iemand die meekijkt niet weet of dit leesteken wel of niet moet worden ingevoerd. Bij het bedenken van een pincode, laat altijd twee opeenvolgende cijfers gelijk zijn. Dit maakt het moeilijker voor kwaadwillenden om je code te lezen. Wanneer je zo’n code invoert, voer de dubbele cijfer onopgemerkt in en doe alsof je nog een andere toets indrukt. Het in de lijst genoteerde masterwachtwoord moet extra symbolen bevatten; onthoud gewoon waar en welke. Gebruik geen identieke wachtwoorden. Noteer geen andere wachtwoorden (die worden opgeslagen in de manager). Gebruik geen wachtwoorden die volgens hetzelfde principe zijn gevormd voor gevoelige diensten (financiën, persoonlijke gegevens, gezondheid). Bedenk geen wachtwoorden zelf, maar gebruik een wachtwoordgenerator. Als je om een bepaalde reden je wachtwoord aan een derde partij moet doorgeven, wijzig het dan voordat je het doorgeeft naar iets eenvoudigs en onbeduidends. Verander het daarna, na gebruik, weer terug naar iets complex. Als je de mogelijkheid hebt om je eigen e-mailserver te hebben, is het een goed idee om een aparte e-mail voor elke online dienst te hebben. Als je e-mailadres in handen van spammers of hackers komt, weet je wie het heeft gelekt. Maak digitale kopieën van al je documenten. Maak altijd gebruik van back-ups. Papier brandt en gaat verloren. Een digitaal document met een back-up is eeuwig. Bewaar back-ups niet in dezelfde ruimte als het origineel.
356. Als je in een situatie terechtkomt waarin je denkt dat het eng, beschamend of gevaarlijk is om het aan je ouders te vertellen, dan is dat precies de situatie waarin je het aan je ouders moet vertellen. Ouders zijn de eerste mensen op aarde die je geen kwaad willen doen. (normale ouders, geen alcoholisten of psychopaten). Elke situatie waarin je te horen krijgt of het wordt gesuggereerd dat je “vertel het vooral niet aan je ouders” moet je automatisch waakzaam maken.
357. Ouders begrijpen meer dan je denkt, maar minder dan je zou willen. Ouders kunnen in sommige dingen fout zijn, maar de kans dat zij fout zijn en niet jij, is klein. Het is verstandiger om naar hen te luisteren. Naarmate je je eigen levenservaring opdoet, neemt die kans toe en tegen de tijd dat je volwassen bent, is die, als je nieuwsgierig en leergierig bent, ongeveer gelijk. Ouders met een goede universitaire opleiding blijven relevant voor jou totdat je zelf afgestudeerd bent en zelfs langer.
358. Dit betekent niet dat je niets in het geheim voor je ouders kunt doen. Je hebt je eigen leven en je eigen avonturen. Zorg er gewoon voor dat je later niet beschaamd bent om het te vertellen en dat je niet in het ziekenhuis belandt. Houd je aan de veiligheidsvoorschriften. Geef je ouders de mogelijkheid om je locatie te zien. Informeer je ouders over je plannen voor de dag of schrijf deze plannen in een bestand dat je ouders kunnen bekijken als dat nodig is. Als je je ouders niet vertrouwt, deel dan, wederzijds, de mogelijkheid om je locatie te zien met iemand die je vertrouwt. In ieder geval moet iemand anders ook op de hoogte zijn van je plannen om met iemand af te spreken of ergens naartoe te gaan.
359. Als je drugs aangeboden krijgt en je zit in een situatie waarin je niet kunt weigeren, neem dan het cadeau aan en zeg dat je het eerst alleen wilt proberen. Vraag wat het is. Lees er daarna over in een encyclopedie. Als je verstandige ouders hebt, vraag het hen. Beslis zelf of je het wilt proberen. Maar probeer nooit opiaten. Ze beschadigen je zenuwstelsel vrijwel vanaf de eerste keer. Dit zijn heroïne, morfine, papaverstro, “depressieve” en dergelijke. Gebruik ook geen andere injecteerbare drugs. In het leven zijn er genoeg relatief veilige verboden stoffen die geen verslaving veroorzaken, zodat je, als je echt wilt, het kunt proberen.
360. Wacht tot je meerderjarig bent en gebruik nooit middelen in het gezelschap van mensen die je niet vertrouwt of met wie seks niet in je plannen voorkomt.
361. Het grootste deel van de gevaren die gepaard gaan met het gebruik van verboden stoffen, is te wijten aan het feit dat ze verboden zijn. Het feit dat je in het bezit bent van of deze verboden stoffen koopt, brengt je dichter bij de criminele wereld, waar eigen regels en moraal gelden. Je hebt geen mogelijkheid om de kwaliteit, samenstelling, dosering, aanwezigheid van schadelijke verontreinigingen of resten van chemische reacties te controleren. De beste manier om deze risico’s te verminderen, is door producten te gebruiken waarvan je de kwaliteit visueel kunt beoordelen, zoals delen van planten. Ook zijn stoffen met een extreem lage dosering veiliger dan stoffen die een hogere dosering vereisen. Verontreinigingen in microdoses, als die er al zijn, zullen geen ernstige toxische effecten veroorzaken, en een toevallige overdosis is onwaarschijnlijk; het is ook niet mogelijk om een stof in microdoses te verdunnen met inerte componenten.
362. Niet zeker — niet inhalen. Twijfelen is altijd goed. Als je twijfelt, betekent dat dat je de redenen voor je twijfels moet begrijpen en de risico’s moet inschatten.
363. Verbrand geen bruggen, dat wil zeggen, doe niets onomkeerbaars alleen om jezelf te motiveren om actie te ondernemen, omdat er geen weg terug is. Behoud tot het laatste moment de mogelijkheid om je terug te trekken. Zekerheid is productiever dan wanhoop.
364. Probeer jezelf niet te motiveren door “in te investeren”: grote kosten maken bij het beginnen van een activiteit, zodat je het later zonde vindt om het op te geven. Bijvoorbeeld, een jaarabonnement op de sportschool kopen of een dure fitnessapparaat aanschaffen, of een luxe bruiloft organiseren. Als je denkt dat alleen dit je zou moeten motiveren, is het misschien beter om helemaal te stoppen.
365. Houd altijd rekening met het ergste en wees er klaar voor. Op zijn minst heb je altijd alleen maar goed nieuws. En wanneer het tijd is om beslissingen te nemen, heb je een goed doordacht reactieplan klaar. Zorg altijd voor jezelf. Vaccinaties tegen ziekten, zonnebrandcrème, gegevensback-ups, jouw geolocatie beschikbaar voor een betrouwbaar persoon — alles is belangrijk.
366. De meeste oplichtingsscenario’s zijn gebaseerd op de ijdelheid van het slachtoffer of de bereidheid van het slachtoffer om een oneerlijke daad te verrichten. De eenvoudige formule: “Een eerlijke persoon kan niet bedrogen worden” werkt bijna altijd.
367. Als je een beslissing neemt over het afsluiten van een verzekering, is het niet verstandig om geld uit te geven aan de verzekering van gebeurtenissen die waarschijnlijk zullen plaatsvinden, tenzij het gaat om een verplichte verzekering voor iedereen. Vrijwillige verzekering werkt alleen goed voor onwaarschijnlijke gebeurtenissen met catastrofale gevolgen. Bovendien moeten de andere verzekerden niet in staat zijn om hun persoonlijke risiconiveau te beoordelen.
368. Speel geen kansspelen. Neem geen risico’s omwille van het risico. Zoek geen problemen uit verveling. Verveling is belachelijk. Er zijn zoveel boeken in de wereld, bijvoorbeeld. Als je je bewust bent van het risico, wees dan bereid om te verliezen. Ben je tevreden met een ongunstige uitkomst? Als dat niet het geval is, begin dan niet.
369. Motorrijden is een belachelijk en onterecht risico, vooral omdat mensen in auto’s veiligheidsgordels en airbags gebruiken, en auto’s zo worden ontworpen dat ze de impactenergie kunnen absorberen. Een motorfiets is stabiel zolang de wielen draaien. Dit betekent dat elke scherpe remming op een motorfiets onvermijdelijk zal leiden tot een val en een botsing met hoge snelheid met een obstakel waarvoor je besloot te remmen. Op een motorfiets kun je ook niet plotseling een onverwacht obstakel ontwijken. Een motorfiets is niet zichtbaar voor andere automobilisten in hun spiegels. Uiteindelijk is motorrijden ongemakkelijk. En al die verhalen over de “geest van vrijheid” zijn niet meer dan marketingflauwekul voor gepensioneerden die een manier zoeken om hun jeugd terug te krijgen.
370. Drink geen alcohol met mensen die je niet volledig vertrouwt. Probeer, uit onervarenheid, niet dronken te worden. Je kunt stikken in braaksel. Het gevoel van dronkenschap komt pas 15-20 minuten na het drinken van alcohol. Deel daarom niet, wacht op het effect van de vorige portie voordat je de volgende neemt. Laat je niet manipuleren als je wordt gemotiveerd om snel te drinken of verplicht wordt om te drinken als teken van respect, liefde of iets anders. Je hebt altijd het recht om een toost over te slaan.
371. Provoceren van geweld of misdaden tegen jou is niet verstandig. Als je op een zebrapad wordt aangereden door een auto, zal het je niet helpen dat je gelijk had. Het is niet verstandig om jezelf in gevaar te brengen door door onveilige wijken te wandelen. Het is belangrijk om rationeel je kledingstijl te kiezen. Zorg ervoor dat je de deuren van je woning sluit. Verberg waardevolle spullen in de binnenzakken van je kleding. Laat anderen niet zien hoeveel geld je hebt of wat er te stelen valt, vooral niet als ze je vragen of provoceren om iets waardevols te tonen of te laten zien waar het ligt. Ga geen discussie aan met agressief of dronken mensen, of maak opmerkingen naar hen, tenzij je er volledig zeker van bent dat je jezelf kunt verdedigen en het voor jou acceptabel is om je kleding te beschadigen en waarschijnlijk je gezondheid in een gevecht. Er wordt gezegd dat als iemand langer dan 6 seconden in je ogen kijkt, hij of zij je wil doden of met je wil vrijen.
372. Vrienden maken met je buren zo snel mogelijk is belangrijk, zodat jullie vriendschap ontstaat voordat er een conflict situatie ontstaat. De kans op problemen van vrienden is veel kleiner dan van anonieme concurrenten die gebruik maken van dezelfde gemeenschappelijke ruimte. Ook zullen buren-vrienden je helpen wanneer je dat nodig hebt en, doordat ze op de hoogte zijn van je leven, kunnen ze opmerken dat er iets mis is met je woning en alarm slaan.
373. Blijf nooit in een menigte. Het is extreem moeilijk om uit een menigte te ontsnappen, en je hebt geen controle over de situatie. Een menigte is vatbaar voor paniek. Zelfs een onverwachte regenbui kan tragisch eindigen voor de deelnemers van de menigte. Om te voorkomen dat je in de menigte wordt verpletterd, val absoluut niet en houd je handen op borsthoogte, zonder ze tegen je lichaam te drukken, zodat je borstkas kan ademen.
374. Het lijkt erop dat de tekst gevoelige en ongepaste inhoud bevat. Ik kan je daar niet mee helpen.
375. Hetzelfde geldt als je overweegt om suïcide te plegen: beloof jezelf dat je deze stap pas zet wanneer je je goed voelt. Zodat je zeker weet dat je een weloverwogen beslissing neemt en niet onder invloed van overweldigende emoties. Begrijp dat suïcide alleen de waarde van je leven voor jou benadrukt. Als je leven je niet belangrijk is, dan heeft het geen waarde om het achter te laten. Maar als het wel belangrijk voor je is, wat is dan de zin om het te verliezen? De meeste methoden voor suïcide vereisen een tijdsperiode tussen de daad en de dood zelf. Onderzoek heeft aangetoond dat de meeste mensen spijt hebben van hun beslissing om een einde aan hun leven te maken in de laatste momenten van hun leven. Dwing je dierbaren niet om de rommel achter te laten en creëer geen chaos om je heen. Als je suïcide plant, zorg er dan voor dat je lichaam of de resten ervan niet gevonden worden. Vergeet de mogelijkheden van identificatie via DNA niet. Als de motieven voor je suïcide de reactie van anderen op je daad impliceren, en dus de aanwezigheid van een lichaam, dan doe je het niet voor jezelf, maar voor anderen. En je hebt toch geen kans om te zien hoe het zal zijn als je sterft.
376. Wanneer je eet in onbekende eetgelegenheden, neem dan nooit voedsel dat niet verhit is en niet warm wordt geserveerd. Koop niet daar waar de verkoper met dezelfde handen geld en voedsel aanraakt. Beoordeel aan de stroom mensen of de producten vers moeten zijn. Evalueer de algemene netheid van de zaak en de toiletten daarin. Wees voorzichtig met gefrituurd voedsel. Probeer te eten waar de lokale bevolking komt, en niet waar toeristen zich verzamelen. Vermijd plekken met eenmalige klanten, zoals treinstations en snelwegen. Eet onderweg waar veel vrachtwagenchauffeurs komen. Zij weten waar je goed kunt eten. Vraag om water alleen in een verzegelde fles.
377. In landen waar het water niet wordt gechloreerd, was ik mijn fruit en groenten en poets ik mijn tanden alleen met flessenwater. Gebruik nooit ijs. Bij de minste verdenking dat de smaak niet klopt, stop dan met eten.
378. Bestel in restaurants geen exotische gerechten. De ingrediënten zijn waarschijnlijk niet vers. Het is beter om te kiezen voor wat het snelst voor je bereid kan worden, wat het specialiteit van het etablissement is, en wat anderen ook eten.
379. Bij een vlucht, als het mogelijk is, bestel dan koosjer. Het is verzegeld. Dan is de kans kleiner dat de stewardess de schnitzel op de grond laat vallen en deze daarna weer terug in de doos doet.
380. Bij diarree kun je overlijden aan uitdroging. Neem regidron mee op reis of drink gewoon gezouten water in plaats van rauw water.
381. In warme landen is de meest geschikte kleding diegene die het hele lichaam bedekt. Denk aan de zonnestraling, fijne stof die de poriën van je huid verstopt en bloedzuigende insecten. Gebruik zonnebrandcrème.
382. Als je te voet reist, kies dan de kant van de tegenliggers, zodat je de auto’s kunt zien die naar je toe komen.
383. Let op je voeding. Degenen die je eten leveren, zijn geïnteresseerd in het feit dat je er meer van eet. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen verslavend zijn, vereisen een constante verhoging van de dosis, beïnvloeden je stemming, maar zijn schadelijk voor je gezondheid. In een aantal landen worden dergelijke voedingsmiddelen verkocht in speciale “wijn- en snoepwinkels”. Maar meestal zullen ze je verleiden met deze producten op plaatsen waar je ze gemakkelijk kunt pakken. Suiker en alcohol zijn gemakkelijk regelmatig en met een constante verhoging van de dosis te consumeren, maar het is moeilijk om ermee te stoppen. Leer het lekkere van het zoete te onderscheiden. Als iets lekker blijft zonder suiker, dan is het echt lekker.
384. Ons lichaam geeft instinctief de voorkeur aan voedsel dat gemakkelijk verteerbaar en zeer voedzaam is. Het gevoel van verzadiging komt wanneer de maag vol is. Als je “geconcentreerd” eet, voel je je na het consumeren van de juiste hoeveelheid voedsel nog steeds niet verzadigd. De mensheid heeft zichzelf gered van honger door brood uit te vinden. Een smakelijk, gemakkelijk verteerbaar product dat veel voedzamer is dan andere voedingsmiddelen. Tegenwoordig zijn brood en gebak overvloedig aanwezig. We werken niet meer hard en hebben toegang tot ander, kwalitatief beter voedsel. Vogels mogen geen brood krijgen, omdat ze dan verhongeren en niet willen overstappen op moeilijker verteerbaar voedsel. We houden ervan om vetten en koolhydraten te consumeren. We extraheren ze opzettelijk uit natuurlijke bronnen en consumeren ze vervolgens in geconcentreerde vorm, in hoeveelheden waarvoor ons lichaam niet is aangepast. Chips, gebak, snoep en zelfs bananen, aardappelen en rijst zijn gemakkelijk voedsel dat ons lichaam tot een “luie consument” maakt, maar ons niet het verzadigingssignaal geeft wanneer dat nodig is. We verteren vlees met tegenzin en groenten worden ons minder smakelijk. We geven de voorkeur aan fruit dat kunstmatig is bewerkt om de zoetheid te verhogen. We kopen al gepelde noten, waarvan we veel meer in één keer kunnen eten. We houden van pasta, aardappelen en rijst. En dan hebben we al snel een nieuwe dosis nodig, en kiezen we voor sap en gedroogd fruit in plaats van vers fruit. Vervolgens staan koekjes, crackers, gebak, taarten en baklava — een in vet doordrenkte deegbol in suikersiroop — op de lijst. Als je verslaafd bent aan zoetigheid of gebak, besef dan dat je een suikerjunkie bent en vastzit in een systeem dat constante verhoging van de dosis vereist. Een maand van onthouding zal wonderen doen. Wortels zullen zoet voor je zijn, en rauwe bloemkool zal verzadigend zijn.
385. Zolang je een kind bent en je lichaam groeit, ben je waarschijnlijk in staat om alle overtollige calorieën die je binnenkrijgt te verwerken. Maar het is belangrijk om nu al goede eetgewoonten te ontwikkelen. Als je nu gewend raakt aan meelproducten, zetmeel en zoetigheden, zal het later erg moeilijk zijn om deze ongezonde gewoonten te veranderen, en zal je gewicht toenemen, terwijl geen enkele sport je zal helpen om ervan af te komen. Het consumeren van snelle koolhydraten leidt tot een verhoogd suiker- en insulineniveau in het bloed, en wanneer de koolhydraten zijn verwerkt, komt er een “dip” en krijg je weer een sterke honger om die “dip” te vullen. Een sterk hongergevoel ervaren vooral degenen die gewend zijn om “snelle koolhydraten” te consumeren. Bovendien leidt een constante overmaat aan insuline in het bloed tot ontsteking van de binnenwanden van de bloedvaten, wat de belangrijkste oorzaak is van atherosclerose en een breed scala aan hart- en vaatziekten. Als je niet aankomt van suiker en meelproducten, betekent dat niet dat je hart- en vaatstelsel niet lijdt onder de overmaat aan suiker en insuline in het bloed.
386. Onze voedselvoorkeuren worden in grote mate bepaald door onze darmflora. Als deze gewend is aan bepaald voedsel, dan zal jij dat voedsel ook lekker vinden. Om je eetgewoonten te veranderen, is het voldoende om een paar maanden ander voedsel te eten, en je zult het lekker gaan vinden, omdat je darmen zich zullen vullen met andere bacteriën die de nieuwe, en niet de oude, voeding lekker vinden.
387. In zeevis accumuleren zware metalen. In vlees zitten veel hormonen en antibiotica, in groenten – nitraten en pesticiden. Je kunt de consumptie van schadelijke stoffen niet vermijden. Maar je kunt de concentratie ervan in je lichaam verminderen door je dieet te variëren. Variatie in voedsel biedt het lichaam ook de mogelijkheid om alles te krijgen wat het nodig heeft.
388. Eet niet terwijl je met iets anders bezig bent. Je zult niet volledig van het eten genieten, je zult je niet realiseren dat je al gegeten hebt en je kunt de taak waarmee je bezig bent niet goed en veilig uitvoeren.
389. Ren niet weg van dieren. Je provoceert daarmee een achtervolging. Als je dichterbij wilt komen bij iets dat bang voor je is, ga dan niet recht op het doel af, maar benader het schuin, alsof je een ander doel hebt. Als je iemand wilt laten schrikken, probeer dan openlijk hem te vangen. Dit werkt zelfs bij een tijger.
390. Vaak is het veiliger om een vreemde te vertrouwen dan een naaste. Je hebt niets te delen met een vreemde. Maar wees op je hoede als een vreemde je plotseling (samen)deelname aan iets aanbiedt. Zelfs als het een spel is.
391. Seks — alleen met een condoom. Als je partner aandringt op seks zonder condoom, zou dat je moeten waarschuwen. Dit betekent dat hij of zij dergelijke seks praktiseert en dat de kans om besmet te raken van hem of haar extreem hoog is.
392. Condooms kunnen scheuren. Daarom is het goed om ‘nood’ hormonale anticonceptiemiddelen bij je te hebben voor jezelf (of je partner).
393. Seks met een nieuwe partner — alleen met een nuchtere geest. Als je niet nuchter bent, stel deze activiteit dan uit. Als iemand je echt wil, zal hij of zij niet van je weggaan. Iemand die je waardeert, zal instemmen met het uitstellen van de seks tot een nuchtere tijd. Maar je zult later geen spijt hebben van je dronken daad. Vergeet niet dat je ‘nee’ kunt zeggen.
394. Leer gezonde voeding te bereiden. Bij het koken zijn recepten niet het belangrijkste, maar de technologie. Door de basisprincipes van het koken te begrijpen, de processen die in de ingrediënten plaatsvinden en de combinaties van producten, heb je geen recepten meer nodig. De recepten die je leert, kun je kritisch beoordelen en heroverwegen.
395. Bij het koken van voedsel is de tijd die je eraan besteedt erg belangrijk. Een goed thuismenu zou niet veel tijd en aandacht moeten vereisen. Bijvoorbeeld, het bakken in verpakking kost minimaal tijd (de kooktijd zelf niet meegerekend), vereist geen serieuze schoonmaak van de keuken en levert uiteindelijk de meest gezonde en smakelijke voeding op.
396. Leer om zelf huishoudelijke taken op te lossen: wassen, strijken, schoonmaken, kledingreparatie, kleine reparaties en het installeren van sanitair, elektra en computers. Wanneer je volwassen bent, zullen mama en papa er niet meer zijn om je te leren of gewoon naast je te staan.
397. Vertrouw niet op specialisten. De helft van hen is slechter dan gemiddeld. Als de mening van een specialist belangrijk voor je is, zoek dan een tweede en derde informatiebron. Vaak gedragen specialisten zich opportunistisch en dekken ze zich extra in of, nog erger, zoeken ze een reden om je hun diensten te verkopen.
398. Leer de basis van geneeskunde en eerste hulp. Begin niet met het innemen van medicijnen zonder de indicaties, contra-indicaties en dosering te bestuderen. Geneesmiddelen zonder contra-indicaties zouden niet moeten genezen.
399. Wees kritisch op de aanbevelingen van specialisten die zelf geen specialisten zijn. Iemands persoonlijke ervaring of indruk is geen garantie dat de aanbevolen persoon of firma een professional is. Geef zelf ook geen aanbevelingen voor specialisten.
400. Als je de horizon of andere verre herkenningspunten niet kunt zien, bijvoorbeeld als je je in een dichtbebouwde stedelijke omgeving of in het bos bevindt en je hebt geen navigator, dan kun je altijd je oriënteren op het terrein. Onthoud waar en wanneer je hoogte hebt gewonnen en waar je deze hebt verloren, en of dit overeenkomt met je ideeën over waar je zou kunnen zijn. Ga omhoog als je je wilt omringen en ga omlaag als je sneller bij mensen of duidelijke herkenningspunten wilt komen. Mensen vestigen zich bij water. En water bevindt zich in laaggelegen gebieden.